🍎 Zdraví a Výživa

Naučte se říkat ne

The Power Of No

James Altucher, Claudie Altucher

Naučte se říkat ne je obsáhlý návod, který vám umožní využít sílu tohoto malého slova k tomu, abyste získali zdraví, zbavili se špatných vztahů, přijali hojnost a nakonec sami sobě řekli ano.Každý z nás se setkává s těžkým rozhodováním téměř každý den. Buďto to rozhodnutí v práci, vztahy s druhými lidmi nebo volba osobního životního stylu. A přestože by řešení mělo být jednoduché, mnoho z nás se bojí říkat "ne". Protože nezkušenost a strach z konfliktů nás nutí dělat kompromisy, které nás mohou vést k nespokojenosti, stresu a dokonce i depresi.V knize Naučte se říkat ne James Altucher a Claudia Altucher nabízejí ucelený pohled na problematiku odmítnutí a ukazují, jakým způsobem se tento zvyk může stát prospěšným. Autoři přinášejí inspirující příběhy lidí, kteří již tento zvyk osvojili a hovoří o nevýhodách přijímání všeho, co nám přichází do cesty.Kniha se odlišuje od jiných knih o seberozvoji, které se obvykle zaměřují na pozitivní aspekty existence. Naučte se říkat ne ukazuje na návyky, které by nás měly vést k zlepšení našeho života, ale na takové návyky, které bychom měli opustit, abychom udrželi své okolí v rovnováze a zároveň sebe samého nezatížili.Kniha také nabízí praktické tipy a úkoly, jak se naučit říkat "ne" bez obáv a jak přijímat své vlastní rozhodnutí, aniž bychom byli vnucováni názory okolí. Když se naučíme určité techniky, které nám umožní odmítnout žádosti, které nám nevyhovují, budeme si moci uvolnit více času a energie na věci, které jsou pro nás opravdu důležité.