Vytvořte si návyky, zbavte se návyků
Making Habits, Breaking Habits
Jeremy Dean
Proč děláme věci, které nechceme dělat, a jak dosáhnout trvalé změny
.jpg)
3.67
na základě
2325
hodnocení na Goodreads
4.2
na základě
219
hodnocení na Amazonu
hodnocení Čtuto
O knize
Kniha ukazuje, že chování je více než jen výsledkem toho, co si myslíte. Je možné přizpůsobit návyky své vůli, a být tak šťastnější, kreativnější a produktivnější. Zaměřuje se na fakt, že spoustu toho, co děláme, děláme podvědomě. Schopnost naší mysli automatizovat činnosti je podle autora často podceňována. Na základě řady studií pak vyvrací nejčastější mýty, které se týkají formování návyků.