Kámo, budeš táta!

• Dozvíte se, jak se připravit na miminko bez stresu.
• Získáte tipy, jak zvládnout spánek a únavu během prvních týdnů s novorozencem.
• Naučíte se, jak se stylově a prakticky vybavit pro péči o dítě.
• Získáte podrobný návod na to, jak být nejlepším tátou pro své dítě a podporovat partnerku.
• Zjistíte, jak si užít tátovskou roli naplno a stát se nezapomenutelnou součástí malého světa vašeho dítěte.

Pro některé lidi je to šok, pro jiné překvapení ne tak velké – ale žádný muž není nikdy skutečně připraven na ta slova z úst své partnerky, která změní jeho život: „Jsem těhotná.“

Narození dítěte je pravděpodobně jednou z největších událostí v životě muže a je přirozené, že se cítíte zaskočeni, dokonce vyděšeni. Dobrá příprava však vše výrazně usnadní. Jak se ale připravit?

Tyto kapitoly jsou určeny všem mužům, kteří budou mít, nebo plánují mít dítě. Naučí vás něco ze základní biologie těhotenství a porodu a ukážou vám, jak poskytnout své partnerce tu nejlepší možnou podporu (protože, buďme upřímní, ona je tím skutečným hrdinou) a na co myslet, až se miminko narodí. Protože, kámo, budeš táta!

Dokonce i otěhotnění vaší partnerky je snazší, pokud znáte určité věci – například podrobnosti o jejím cyklu. Každý měsíc máte malou příležitost k početí, a pokud nevíte, kdy se tak stane, nemůžete ji využít naplno! Pokud se početí ukáže jako obtížnější, než jste očekávali, možná budete vy i vaše partnerka potřebovat lékařskou pomoc. Stejně tak vám pomůže, když si vyhledáte informace a dozvíte se, jak se můžete v tomto procesu vzájemně podpořit.

Jakmile počnete, měli byste také vědět, že vždy existuje riziko potratu. Proto byste měli moudře zvolit datum oznámení. Obvykle je nejvhodnější počkat do třetího měsíce, proto si naplánujte, že novinku oznámíte společně. Je to jeden z mnoha skvělých způsobů, jak se během těhotenství s partnerkou sblížit.

Mezi další příležitosti ke sblížení patří návštěvy lékaře a ultrazvukové vyšetření. Možná se vám nepodaří být přítomen na každém vyšetření, ale ujistěte se, že jste na prvním, třetím a čtvrtém. Právě v těchto chvílích vám bude těhotenství potvrzeno, uslyšíte první údery srdce a poprvé uvidíte dítě prostřednictvím ultrazvuku.

Až bude vaše partnerka čelit všem fyzickým výzvám těhotenství, budete se muset naučit, jak tu pro ni můžete být. Abyste zvládli ranní nevolnost, která se může protáhnout až do odpoledne (nebo do noci), mějte po ruce citrony a zázvor na přípravu čaje, který je výborný na zklidnění podrážděného žaludku.

Pomáhá také cvičení, a proto svou partnerku povzbuzujte k pravidelnému pohybu. A to pravděpodobně nebude fungovat, pokud se nebudete hýbat spolu s ní! Je to další skvělý způsob, jak se sblížit a přitom shodit pár kilo. Je pravděpodobné, že budete mít spoustu práce navíc, zejména pokud vaše partnerka pokračuje v práci i během těhotenství. Buďte připraveni pustit se do mytí nádobí, aniž byste o to byli požádáni!

A konečně, vaše partnerka potřebuje vaši podporu, protože její tělo prochází dramatickými změnami. To může být pro ženy docela matoucí a stresující zkušenost. Udělejte tedy, co můžete, abyste projevili lásku k jejímu proměňujícímu se tělu a pomohli jí ho také milovat. Buďte láskyplní, ochotní a vstřícní (ale vyhněte se masážím, protože by mohly vyvolat kontrakce!).