Pozornost – to je jedna z několika nejpřekvapivějších a nejdůležitějších vlastností, které máme k dispozici. Tato schopnost je klíčová pro naši mysl, emocionální stabilitu a osobní i profesionální výkon. A přesto si ji často nedáváme pozor.
V knize Pozornost se autor Daniel Goleman zaměřuje na to, jak se snažíme udržet pozornost a proč je to tak těžké. Naše mysl je neustále rozptýlena různými podněty a vlivy, což způsobuje prokrastinaci a my se ztrácíme v chaosu myšlenek. Goleman vysvětluje, jak můžeme využít moderní vědecké poznatky a techniky k tomu, aby se nám podařilo zlepšit naši pozornost a soustředění a dosáhnout tak lepšího osobního i profesionálního života.
Knihu Pozornost nelze považovat pouze za další svépomocný průvodce – Golemanova kniha poukazuje na to, jak důležité jsou různé formy pozornosti v oblasti leadershipu, učení a vztahů, stejně jako v oblasti dětského vývoje a zlepšení vztahu k přírodě.
Golemanova kniha je nejenom užitečná, ale také fascinující. Je plná příkladů a ilustrací, které vám pomohou pochopit, jak funguje naše myšlení a jak se můžeme naučit kontrolovat svou pozornost, což je bezpochyby jedna z nejcennějších dovedností, kterou můžeme vyvinout.
Pozornost
Focus
Daniel Goleman
Pozornost – to je jedna z několika nejpřekvapivějších a nejdůležitějších vlastností, které máme k dispozici. Tato schopnost je klíčová pro naši mysl, emocionální stabilitu a osobní i profesionální výkon. A přesto si ji často nedáváme pozor.
V knize Pozornost se autor Daniel Goleman zaměřuje na to, jak se snažíme udržet pozornost a proč je to tak těžké. Naše mysl je neustále rozptýlena různými podněty a vlivy, což způsobuje prokrastinaci a my se ztrácíme v chaosu myšlenek. Goleman vysvětluje, jak můžeme využít moderní vědecké poznatky a techniky k tomu, aby se nám podařilo zlepšit naši pozornost a soustředění a dosáhnout tak lepšího osobního i profesionálního života.
Knihu Pozornost nelze považovat pouze za další svépomocný průvodce – Golemanova kniha poukazuje na to, jak důležité jsou různé formy pozornosti v oblasti leadershipu, učení a vztahů, stejně jako v oblasti dětského vývoje a zlepšení vztahu k přírodě.
Golemanova kniha je nejenom užitečná, ale také fascinující. Je plná příkladů a ilustrací, které vám pomohou pochopit, jak funguje naše myšlení a jak se můžeme naučit kontrolovat svou pozornost, což je bezpochyby jedna z nejcennějších dovedností, kterou můžeme vyvinout.
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Zjistíte, jak pozornost ovlivňuje vaše rozhodování a vztahy s lidmi kolem vás.
- Naučíte se, jak si vyvinout schopnost soustředění.
- Dozvíte se různé techniky a nástroje pro zlepšení pozornosti a produktivity.
- Pochopíte význam všímavosti a jak ji praktikovat v každodenním životě.
- Zjistíte, jak moderní technologie ovlivňují naši pozornost a jak se s tím vypořádat.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Pozornost – to je jedna z několika nejpřekvapivějších a nejdůležitějších vlastností, které máme k dispozici. Tato schopnost je klíčová pro naši mysl, emocionální stabilitu a osobní i profesionální výkon. A přesto si ji často nedáváme pozor.
V knize Pozornost se autor Daniel Goleman zaměřuje na to, jak se snažíme udržet pozornost a proč je to tak těžké. Naše mysl je neustále rozptýlena různými podněty a vlivy, což způsobuje prokrastinaci a my se ztrácíme v chaosu myšlenek. Goleman vysvětluje, jak můžeme využít moderní vědecké poznatky a techniky k tomu, aby se nám podařilo zlepšit naši pozornost a soustředění a dosáhnout tak lepšího osobního i profesionálního života.
Knihu Pozornost nelze považovat pouze za další svépomocný průvodce – Golemanova kniha poukazuje na to, jak důležité jsou různé formy pozornosti v oblasti leadershipu, učení a vztahů, stejně jako v oblasti dětského vývoje a zlepšení vztahu k přírodě.
Golemanova kniha je nejenom užitečná, ale také fascinující. Je plná příkladů a ilustrací, které vám pomohou pochopit, jak funguje naše myšlení a jak se můžeme naučit kontrolovat svou pozornost, což je bezpochyby jedna z nejcennějších dovedností, kterou můžeme vyvinout.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Pozornost je klíčovým faktorem pro úspěch ve všech oblastech života."
"V dnešním světě je snadné se nechat rozptýlit a ztratit se v nekonečném proudu informací."
"Schopnost soustředit se na jednu věc je klíčová pro dosažení hlubšího porozumění a kreativity."
"Pozornost je jako sval, který musíme pravidelně trénovat a posilovat."
"Dnešní multitaskingová kultura nás může vést k povrchnosti a snížení produktivity."
O autorovi
Daniel Goleman
Klíčová myšlenka 1 z 14
Co se v této knize dozvíte?
- Zjistíte, jak pozornost ovlivňuje vaše rozhodování a vztahy s lidmi kolem vás.
- Naučíte se, jak si vyvinout schopnost soustředění.
- Dozvíte se různé techniky a nástroje pro zlepšení pozornosti a produktivity.
- Pochopíte význam všímavosti a jak ji praktikovat v každodenním životě.
- Zjistíte, jak moderní technologie ovlivňují naši pozornost a jak se s tím vypořádat.
Klíčová myšlenka 2 z 14
Zastavte rozptylování
Měli jste někdy pocit, že vás častá roztěkanost brzdí ve zlepšování vašich dovedností, lepší práci a plnohodnotnějším životě?
Náš život je plný potenciálních rozptýlení: chytrý telefon, e-mail, dokonce i myšlenky na to, kam pojedete na příští dovolenou. Když se necháte takovými věcmi stále více rozptylovat, zhoršujete svou schopnost dělat svou práci včas a dobře.
Autor Daniel Goleman však překračuje úzkou definici pojmu "soustředění" a předkládá návod na soustředěný život, podle kterého můžeme získat bohatší a plnější existenci tím, že budeme věnovat pozornost sobě, druhým a širším souvislostem, např. jak funguje naše planeta či jaký máme náhled na svou budoucnost.
V shrnutí knihy Pozornost, která čerpá z nesčetných příkladů z reálného života, najdete mnoho způsobů, jak zvýšit úroveň své pozornosti, včetně praktikování všímavosti, pozitivního myšlení a zapojení do soustředěné přípravy.
Zamčené kapitoly (12)
- 3Pozornost je klíčem k vysoké výkonnosti ve světě nekonečného rozptylování
- 4Život na autopilotu snižuje naše prožívání přítomného okamžiku
- 5Všechny typy pozornosti jsou cenné
- 6Zaměřte se na zlepšení své vůle pro dosažení "vnitřního soustředění"
- 7Zaměřte se na budování kognitivní či emoční empatie
- 8Věnujte pozornost širším souvislostem a řízenému dopadu
- 9Skvělé vedení firmy závisí na účinném upoutání a usměrňování pozornosti kolektivu
- 10Inspirativní lídři jsou motivováni pomáhat ostatním lidem dosahovat úspěchu
- 11Úspěšní lídři ve firmě si uvědomují širší kontext
- 12Meditace vám pomůže soustředit se na jednu věc a udržet pozornost
- 13Pozitivní myšlení je zásadní pro udržení motivace a vyrovnání se s neúspěchy
- 14O autorech
Zbývá 12 z 14 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Pozornost a více než 3000 dalším shrnutím.
