Snězte tu žábu!

Brian Tracy je světoznámý autor, řečník a podnikatel, který se specializuje na oblasti osobního rozvoje a úspěchu. Narodil se v Kanadě v roce 1944 a v současnosti žije v Kalifornii.

Je autorem více než 80 knih, které byly přeloženy do více než 42 jazyků a prodaly se v milionech kopií po celém světě. Mezi jeho nejznámější tituly patří Snězte tu žábu!, Pravidla úspěchu, Psychologie prodeje, Věřte tomu a dosáhnete toho, Základní princip a Už žádné výmluvy!

Brian Tracy je také často zván jako řečník na konference a semináře po celém světě, kde sdílí své zkušenosti a rady pro dosažení úspěchu.

Je považován za jednoho z nejvlivnějších lidí v oblasti osobního rozvoje a jeho knihy a přednášky pomohly mnoha lidem dosáhnout svých cílů a snů.

Úvod

Pokud Briana Tracyho neznáte, čeká vás velký zážitek. Je to totiž jeden z nejznámějších učitelů osobního rozvoje na světě. Napsal více než sedmdesát knih a podle svých webových stránek poskytl konzultace více než tisícům společností a oslovil více než pět milionu lidí, na pěti tisících přednášek a seminářů v USA, Kanadě a dalších sedmdesáti zemích světa.

Snězte tu žábu je skvělá malá kniha o produktivitě ze staré školy, která se snadno čte a poskytuje několik velmi praktických strategií a příjemné nakopnutí pro každého, kdo to potřebuje.

Legendární kniha Sněz tu žábu! (prodáno více než 450 000 výtisků a přeložena do 23 jazyků) přináší 21 nejúčinnějších metod, jak překonat prokrastinaci a dosáhnout více. 

Co znamená název knihy

Mark Twain kdysi řekl, že pokud bude vaší první věcí, kterou každé ráno uděláte to, že sníte živou žábu, můžete prožít den s pocitem uspokojení, protože víte, že tohle byla pravděpodobně ta nejhorší věc, která vás za celý den potkala.

Vaše „žába" je váš největší a nejdůležitější úkol, který s největší pravděpodobností odkládáte a nic s ním neděláte. Je to také jediný úkol, který může mít v danou chvíli největší pozitivní dopad na váš život a pracovní výsledky.

První pravidlo pojídání žab zní: „Když máš sníst dvě žáby, sněz nejdřív tu nejošklivější." Je to jiný způsob, jak říci, že pokud máte před sebou dva důležité úkoly, začněte nejdříve s tím největším, nejtěžším a nejdůležitějším. Než se pustíte do něčeho jiného, musíte se naučit pracovat na jednom úkolu. Začít s ním hned a vytrvat, dokud není hotový.

Berte to jako „zkoušku". Přistupujte k tomu jako k osobní výzvě. Odolejte pokušení začít s lehčím úkolem. Neustále si připomínejte, že jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, která každý den činíte, je volba toho, co uděláte hned a co později.

Druhé pravidlo pojídání žab zní: „Pokud je potřeba sníst živou žábu, nevyplatí se sedět a dívat se na ni příliš dlouho."

Klíčem k dosažení vysoké výkonnosti a produktivity je vypěstovat si celoživotní zvyk řešit každé ráno jeden důležitý úkol.

Musíte si vypěstovat rutinu „sníst žábu" dříve, než se pustíte do čehokoli jiného, a to bez toho, abyste o tom dlouze přemýšleli.

Odtud tedy pochází název knihy. „Snězte tu žábu!", znamená začít den tím největším, nejdůležitějším a nejobávanějším úkolem. Může to být úkol, který s největší pravděpodobností dlouhodobě odkládáte.

Brian Tracy také píše o tom, abyste se ukáznili, a každý den hned ráno snědli svou žábu. Pokud tak učiníte, dosáhnete nových úrovní své pracovní produktivity a zároveň se naučíte překonávat prokrastinaci a posílíte svou sebekázeň.

Čtyři klíče k produktivitě a úspěchu

Během své kariéry jsem objevoval a znovu nacházel jednoduchou pravdu. Schopnost soustředit se cílevědomě na svůj nejdůležitější úkol, dělat ho dobře a dotáhnout ho do konce, je klíčem k velkému životnímu úspěchu, pokroku, respektu, společenskému postavení a štěstí.

Tento klíčový poznatek je srdcem a duší této knihy.

Všem velkým úspěchům lidstva předcházelo dlouhé období tvrdé a soustředěné námahy, která trvala celou dobu, než byla práce hotova.

Schopnost vybrat si nejdůležitější úkol, začít ho plnit a pak se na něj soustředit celou svou myslí, dokud není dokončen, je klíčem k vysoké výkonnosti a osobní produktivitě. Použijte svou sílu vůle k tomu, abyste se pustili do této jedinečné práce na nejdůležitějším samostatném úkolu, který můžete řešit, a vydržte u něj. Snězte celou žábu a nepřestávejte, dokud ji zcela nesežvýkáte.

Brain Tracy se ve své knize stále vrací k této čtyřdílné kombinaci:

• Vyberte si svůj nejdůležitější úkol

• Okamžitě začněte

• Pracujte na něm samostatně

• Dokončete ho

Vážně, zní to jako ohraná deska: Nejprve si vyberte svůj nejdůležitější úkol. Pak ho okamžitě začněte plnit a pracujte na něm, dokud nebude hotový.

Zřejmě to má svůj důvod. Tyto čtyři zásady jsou velmi jednoduché, a přesto neuvěřitelně mocné, když je aplikujeme do svých životů.

Pojďme si každý z nich probrat samostatně.

Vyberte si nejdůležitější úkol

Často vidíte lidi, kteří vypadají, že jsou celý den pracovně vytíženi, ale zdá se, že toho stihnou jen velmi málo.Téměř vždy je to proto, že se zabývají věcmi, které nemají velkou hodnotu, a zároveň odkládají jednu nebo dvě činnosti, které by mohly znamenat skutečný přínos pro jejich společnost a kariéru, kdyby je rychle a dobře dokončili.

Nejcennější úkoly, které můžete každý den udělat, jsou často ty nejtěžší a nejsložitější. Výplata a odměna za efektivní splnění těchto úkolů však může být obrovská.

Z tohoto důvodu musíte rezolutně odmítnout pracovat na úkolech ze spodních 80 %, dokud vám zbývají úkoly v horních 20 %.

Proto možná více než kdy jindy platí, že vaše schopnost vybrat si v daném okamžiku ten nejdůležitější úkol a pak se do něj pustit a udělat ho rychle a kvalitně bude mít pravděpodobně větší vliv na váš úspěch než jakákoli jiná vlastnost nebo dovednost, kterou si můžete osvojit.

Průměrný člověk, který si zvykne jasně určovat priority a rychle plnit důležité úkoly, překoná génia, který hodně mluví a plánuje, ale málo toho udělá.

Tracy se odvolává na pravidlo 80/20, kterému se také říká Paretův princip (též Paretovo pravidlo) nebo také zákon životně důležitého minima. Uvádí, že u mnoha událostí platí, že zhruba 80 % následků, vyplývá z 20 % příčin. Několik příkladů Paretova principu v praxi:

- 20 % řidičů je příčinou 80 % nehod

- 20 % komunikací umožňuje 80 % dopravního provozu

- 20 % vad výrobků je příčinou 80 % potíží

- 20 % klientů tvoří 80 % zisku

- 20 % oblečení ve vašem šatníku se nosí 80 % času

- 20 % pivařů vypije 80 % piva

Co to znamená pro váš život? Znamená to, že 80 % vašich výsledků pochází z 20 % vašich činností. Jinak řečeno platí, že 20 % toho, co děláte, vede k 80 % výsledků.

Na druhou stranu to také znamená, že 80 % toho, co děláte, vede pouze k 20 % výsledků. Jinými slovy, 80 % svého času plýtváte na činnosti s nízkou hodnotou.

Řešení? Stanovte si priority. Stanovte si priority. Stanovte si priority.

Přestaňte se věnovat činnostem s nízkou hodnotou a místo toho se zaměřte na činnosti s vysokou hodnotou. Jednoduše řečeno, vyberte si ten nejdůležitější úkol. Přestaňte se zabývat tím, že jste zaneprázdněni, místo toho se zaměřte na to, co je důležité.

Rada Briana Tracyho:

Aplikujte pravidlo 80/20 na všechno ve svém životě. A než začnete pracovat, vždy se sami sebe zeptejte: „Patří tento úkol mezi 20 % mých činností nebo mezi 80 %?".

Ihned začněte s nejdůležitějším úkolem

Berte to jako test, jako osobní výzvu. Odolejte pokušení začít s lehčím úkolem. Neustále si připomínejte, že jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, která každý den činíte, je volba toho, co uděláte okamžitě a co až později, tedy pokud to vůbec stihnete."

Jestliže existuje úkol nebo činnost s velkými potenciálními pozitivními důsledky, stanovte si ho jako nejvyšší prioritu a začněte se mu okamžitě věnovat. Existuje-li něco, co může mít velké potenciální negativní důsledky, pokud to nebude dokončeno rychle a dobře, je to také nejvyšší prioritou.

Ať už je vaší žábou cokoli, rozhodněte se to zhltnout jako úplně první. Jakmile víte, co je vaším nejdůležitějším úkolem, začněte s ním okamžitě.

Tracy si na tom opravdu zakládá a tvrdí, že je velmi důležité vypěstovat si návyk řešit nepříjemné úkoly hned.

Nepřemýšlejte o tom. Nedělejte si s tím starosti. Nedovolte, aby vaše mysl vymýšlela výmluvy. Zvykněte si začít okamžitě.

Z vědeckých poznatků o prokrastinaci si připomeňte, že jakmile jednou s úkolem začnete, není to tak hrozné, jak jste si mysleli. Je to vlastně docela zábava. Dělat pokroky je příjemné. A než se nadějete, máte stále silnější pocit uspokojení, pokroku, soběstačnosti atd.

Zvykněte si okamžitě začít. Dost možná to bude nejdůležitější návyk, který si kdy osvojíte v rámci boje proti prokrastinaci a snahy o vyšší produktivitu.