Kliknutím na tlačítko "Přijmout" souhlasíte s ukládáním souborů cookie do vašeho zařízení za účelem zlepšení navigace na webu, analýzy používání webu a pomoci při našich marketingových aktivitách. Další informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů.

Jste plně nabiti?

Are You Fully Charged?

Tom Rath

3 klíče k energii ve vaší práci i v životě

Jste plně nabiti?

3.76

na základě

1301

hodnocení na Goodreads

4.6

na základě

191

hodnocení na Amazonu

hodnocení Čtuto

O knize

Život v moderním světě je rychlý a náročný. Máme technologie, které nám usnadňují práci a zlepšují kvalitu našeho života, ale stále se cítíme vyčerpaní a unavení. Často se zdá, že náš život je jednou velkou bitvou o to, jak přežít každý den. Tom Rath v knize Jste plně nabiti? se zabývá tím, jak se můžeme vrátit ke svému zdraví a dosáhnout vitality, abychom mohli plně využít svůj potenciál.

Rath používá přístup, který nazývá "3B". Tento přístup se zaměřuje na tři klíčové oblasti, které ovlivňují naše zdraví a vitalitu: tělo, mysl a sociální interakce. Rath nám ukazuje, jak se můžeme zaměřit na tyto oblasti a jak je můžeme integrovat do našeho každodenního života. Jeho kniha nabízí praktické rady a návody, jak můžeme dosáhnout optimálního zdraví a vitality. Rath staví na poznatcích z psychologie, ekonomiky a byznysu, aby nám pomohl v životě udělat změny, které přispějí k lepšímu životu nás samých i okolí.

Rath nás vyzývá, abychom se nevzdávali a nebyli frustrovaní z toho, že náš život není tak plný energie, jak by měl být. Místo toho nás podněcuje, abychom využili svého potenciálu a žili život plný energie a vitality. Jste plně nabiti? je kniha, která vám pomůže najít cestu k tomu, jak dosáhnout optimálního zdraví a vitalitu, aby vaše život byl plný energie a nadšení.

Proč knihu číst

  • Zjistíte, jak si udržet energii po celý den.
  • Dozvíte se o vlivu spánku na vaši produktivitu.
  • Naučíte se přemýšlet o svých úkolech v kontextu svých hodnot.
  • Zlepšíte své vztahy s ostatními a budete se cítit šťastnější.
  • Pochopíte, co vás skutečně nabíjí.

#čtutáty z knihy

"Náš život je tvořen malými momenty, a každý z nich může být plný energie a významu."

"Když se zaměříme na to, co nás naplňuje, můžeme najít způsob, jak být plně nabiti každý den."

"Náš mozek je jako sval – čím více ho používáme, tím silnější se stává."

"Když se snažíme pomáhat druhým, zároveň pomáháme sami sobě a získáváme větší smysl života."

"Náš životní úspěch není měřen pouze tím, co jsme dosáhli, ale také tím, jak jsme pomohli ostatním a jak jsme se cítili během tohoto procesu."

Tom Rath

Tom Rath je americký spisovatel a konzultant, který se specializuje na oblasti osobního rozvoje a zdraví. Narodil se v roce 1975 v Lincolnu v Nebrasce a vystudoval psychologii na University of Michigan.

Rath je autorem několika bestsellerů, včetně knihy Jezte, hýbejte se, spěte, která se stala mezinárodním fenoménem a pomohla mnoha lidem zlepšit své zdraví a životní styl. Dalšími jeho knihami jsou například Jak plný je tvůj kbelík? a Jste plně nabití?

Rath pracoval také jako konzultant pro několik významných společností, včetně Microsoftu, General Electric a Wells Fargo. Je často zván jako řečník na konference a přednášky po celém světě.

V současné době žije se svou rodinou v Washingtonu, D.C. a pracuje jako senior vědecký pracovník v organizaci Gallup, která se specializuje na výzkum veřejného mínění a lidského chování.

Kolekce s touto knihou:

Další knihy z těchto kategorií: