The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Mark Manson
V tomto svépomocném průvodci, který definuje celou generaci, nám blogerská hvězda ukazuje, jak se přestat snažit být neustále "pozitivní", abychom se mohli stát skutečně lepšími a šťastnějšími lidmi.
Celá desetiletí nám říkali, že pozitivní myšlení je klíčem ke šťastnému a bohatému životu. Mark Manson říká: "Kašlu na pozitivitu." "Buďme upřímní, všechno je v pr**li a my s tím musíme žít." Manson na svém velmi populárním internetovém blogu nic nepřikrášluje a nevyjadřuje se dvojsmyslně. Říká to tak, jak to je - dávku syrové, osvěžující a upřímné pravdy, která dnes velmi chybí. Kniha Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le je jeho protilátkou proti rozmazlování a myšlení, které nakazilo americkou společnost a rozmazlilo celou generaci, která je odměňuje zlatými medailemi jen za účast..
Manson předkládá argument, podpořený akademickým výzkumem i dobře načasovanými vtipy o hovínkách, že zlepšení našich životů nezávisí na naší schopnosti proměnit citrony v limonádu, ale na tom, abychom se naučili citrony lépe snášet. Lidské bytosti jsou nedokonalé a omezené - "ne každý může být výjimečný, ve společnosti jsou vítězové a poražení a něco z toho není fér ani vaše vina". Manson nám radí, abychom poznali svá omezení a přijali je. Jakmile přijmeme své obavy, chyby a nejistoty, jakmile přestaneme utíkat a vyhýbat se a začneme se konfrontovat s bolestnými pravdami, můžeme začít nacházet odvahu, vytrvalost, upřímnost, odpovědnost, zvědavost a odpuštění, které hledáme.
Existuje jen tolik věcí, na které můžeme kašlat, takže si musíme ujasnit, na kterých nám opravdu záleží, vysvětluje Manson. Peníze jsou sice hezké, ale starat se o to, co děláte se svým životem, je lepší, protože skutečné bohatství je o zkušenostech. Tolik potřebná kniha Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le je osvěžující facka pro generaci, která jí pomůže vést spokojený a uzemněný život.
Kapitoly knihy mají následující názvy:
- Nesnažte se
- Štěstí je problém
- Nejste výjimeční
- Hodnota utrpění
- Vždy si vybírejte
- Pletete se úplně všem (ale to já taky)
- Selhání je cesta vpřed
- Je důležité říkat ne
- ... A potom zemřete
Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Mark Manson
V tomto svépomocném průvodci, který definuje celou generaci, nám blogerská hvězda ukazuje, jak se přestat snažit být neustále "pozitivní", abychom se mohli stát skutečně lepšími a šťastnějšími lidmi.
Celá desetiletí nám říkali, že pozitivní myšlení je klíčem ke šťastnému a bohatému životu. Mark Manson říká: "Kašlu na pozitivitu." "Buďme upřímní, všechno je v pr**li a my s tím musíme žít." Manson na svém velmi populárním internetovém blogu nic nepřikrášluje a nevyjadřuje se dvojsmyslně. Říká to tak, jak to je - dávku syrové, osvěžující a upřímné pravdy, která dnes velmi chybí. Kniha Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le je jeho protilátkou proti rozmazlování a myšlení, které nakazilo americkou společnost a rozmazlilo celou generaci, která je odměňuje zlatými medailemi jen za účast..
Manson předkládá argument, podpořený akademickým výzkumem i dobře načasovanými vtipy o hovínkách, že zlepšení našich životů nezávisí na naší schopnosti proměnit citrony v limonádu, ale na tom, abychom se naučili citrony lépe snášet. Lidské bytosti jsou nedokonalé a omezené - "ne každý může být výjimečný, ve společnosti jsou vítězové a poražení a něco z toho není fér ani vaše vina". Manson nám radí, abychom poznali svá omezení a přijali je. Jakmile přijmeme své obavy, chyby a nejistoty, jakmile přestaneme utíkat a vyhýbat se a začneme se konfrontovat s bolestnými pravdami, můžeme začít nacházet odvahu, vytrvalost, upřímnost, odpovědnost, zvědavost a odpuštění, které hledáme.
Existuje jen tolik věcí, na které můžeme kašlat, takže si musíme ujasnit, na kterých nám opravdu záleží, vysvětluje Manson. Peníze jsou sice hezké, ale starat se o to, co děláte se svým životem, je lepší, protože skutečné bohatství je o zkušenostech. Tolik potřebná kniha Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le je osvěžující facka pro generaci, která jí pomůže vést spokojený a uzemněný život.
Kapitoly knihy mají následující názvy:
- Nesnažte se
- Štěstí je problém
- Nejste výjimeční
- Hodnota utrpění
- Vždy si vybírejte
- Pletete se úplně všem (ale to já taky)
- Selhání je cesta vpřed
- Je důležité říkat ne
- ... A potom zemřete
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Naučíte se, jak se osvobodit od společenského tlaku a být šťastnější.
- Získáte nový pohled na to, co je opravdu důležité a jak se soustředit na to, co opravdu chcete.
- Dozvíte se, jaký mají smysl selhání a jak s nimi pracovat, aby vás posunula vpřed.
- Zjistíte, jak se vyrovnat s negativními emocemi a jak je použít k dosažení pozitivních výsledků.
- Získáte nástroje a techniky, jak se naučit nevěnovat pozornost všemu a získat větší kontrolu nad svým životem.
O knize
Podrobný přehled a kontext
V tomto svépomocném průvodci, který definuje celou generaci, nám blogerská hvězda ukazuje, jak se přestat snažit být neustále "pozitivní", abychom se mohli stát skutečně lepšími a šťastnějšími lidmi.
Celá desetiletí nám říkali, že pozitivní myšlení je klíčem ke šťastnému a bohatému životu. Mark Manson říká: "Kašlu na pozitivitu." "Buďme upřímní, všechno je v pr**li a my s tím musíme žít." Manson na svém velmi populárním internetovém blogu nic nepřikrášluje a nevyjadřuje se dvojsmyslně. Říká to tak, jak to je - dávku syrové, osvěžující a upřímné pravdy, která dnes velmi chybí. Kniha Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le je jeho protilátkou proti rozmazlování a myšlení, které nakazilo americkou společnost a rozmazlilo celou generaci, která je odměňuje zlatými medailemi jen za účast.
Manson předkládá argument, podpořený akademickým výzkumem i dobře načasovanými vtipy o hovínkách, že zlepšení našich životů nezávisí na naší schopnosti proměnit citrony v limonádu, ale na tom, abychom se naučili citrony lépe snášet. Lidské bytosti jsou nedokonalé a omezené - "ne každý může být výjimečný, ve společnosti jsou vítězové a poražení a něco z toho není fér ani vaše vina". Manson nám radí, abychom poznali svá omezení a přijali je. Jakmile přijmeme své obavy, chyby a nejistoty, jakmile přestaneme utíkat a vyhýbat se a začneme se konfrontovat s bolestnými pravdami, můžeme začít nacházet odvahu, vytrvalost, upřímnost, odpovědnost, zvědavost a odpuštění, které hledáme.
Existuje jen tolik věcí, na které můžeme kašlat, takže si musíme ujasnit, na kterých nám opravdu záleží, vysvětluje Manson. Peníze jsou sice hezké, ale starat se o to, co děláte se svým životem, je lepší, protože skutečné bohatství je o zkušenostech. Tolik potřebná kniha Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le je osvěžující facka pro generaci, která jí pomůže vést spokojený a uzemněný život.
Kapitoly knihy mají následující názvy:
- Nesnažte se
- Štěstí je problém
- Nejste výjimeční
- Hodnota utrpění
- Vždy si vybírejte
- Pletete se úplně všem (ale to já taky)
- Selhání je cesta vpřed
- Je důležité říkat ne
- ... A potom zemřete
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Nemůžeme ovládat to, co se nám stane, ale můžeme ovládat, jak na to reagujeme."
"Někdy je třeba se naučit říct 'ne', abychom mohli říct 'ano' tomu, co je pro nás skutečně důležité."
"Život není o tom, abychom se snažili být šťastní pořád. Je to o tom, abychom se naučili přijímat bolest a trápení jako součást naší cesty."
"Nikdy nevíme, co se stane v budoucnosti, ale můžeme se rozhodnout, jak budeme žít dnes."
"Někdy musíme ztratit něco, co máme rádi, abychom si uvědomili, jak moc to pro nás znamenalo."
O autorovi
Mark Manson
Klíčová myšlenka 1 z 21
Co se v této knize dozvíte?
- Naučíte se, jak se osvobodit od společenského tlaku a být šťastnější.
- Získáte nový pohled na to, co je opravdu důležité a jak se soustředit na to, co opravdu chcete.
- Dozvíte se, jaký mají smysl selhání a jak s nimi pracovat, aby vás posunula vpřed.
- Zjistíte, jak se vyrovnat s negativními emocemi a jak je použít k dosažení pozitivních výsledků.
- Získáte nástroje a techniky, jak se naučit nevěnovat pozornost všemu a získat větší kontrolu nad svým životem.
Klíčová myšlenka 2 z 21
Úvod
Pozitivní nálada za každé situace? To je tak trochu utopie, ne? Kdo z nás by se dokázal neustále hihňat a pousmívat třeba ve chvíli, kdy se mu hroutí život, v práci na něj křičí šéf a doma partner/ka? Jedině neoblomný hipísák nebo ten, kdo si sem tam zobne nějakou tu zákonem neakceptovanou pilulku.
K čertu s pozitivismem. Buďme upřímní, když něco stojí za ho*no, tak si to přiznejme a naučme se s tím žít.
Důmyslné umění, jak mít všechno u prdele vám ukáže trochu jiný pohled na svět. Autor Mark Manson se ve svém díle opírá o reálný vědecký výzkum. Ten tvrdí, že šťastnější život nespočívá ve schopnosti proměnit hromadu citrónů ve sladkou limonádu, ale naučit se s tou kyselou příchutí na jazyku zkrátka žít.
Každý z nás dělá chyby a setkává se s nepřízní osudu. Není důležité předstírat, že se to nestalo, ale soustředit se na to, co je opravdu důležité. Na zbytek se zkrátka vykašlete.
Obvyklé rady týkající se svépomoci se zaměřují na to, co NENÍ. Dále se zaměřují na to, co považujete za své osobní nedostatky a selhání a zdůrazňují je.
Klíčem k dobrému životu není kašlat na víc věcí, ale kašlat na méně věcí a nekašlat na to, co je pravdivé, bezprostřední a důležité.
Když se cítíte naštvaní kvůli tomu, že jste naštvaní, nebo úzkostní kvůli tomu, že pociťujete úzkost, jste zaseknutí v tom, co Manson nazývá „Pekelná smyčka zpětné vazby". Když však kašlete na to, že se cítíte špatně, zkratujete tu „Pekelnou smyčku zpětné vazby"; řeknete si: „Cítím se jako s*áč, ale koho to zajímá?". Protože existuje nekonečné množství věcí, které nyní můžeme vidět nebo vědět, existuje také nekonečné množství způsobů, jak můžeme zjistit, že se nám nedaří, že nejsme dost dobří, že věci nejsou tak skvělé, jak by mohly být.
A to nás vnitřně trhá na kusy.
Klíčová myšlenka 3 z 21
Co znamená nenechat si s*át na hlavu
Důvtip č.1: Mít to u pr**le neznamená být lhostejný, ale být spokojený s tím, že jste jiný. Záludná pravda o životě – neexistuje nic takového, jako že vám je všechno u pr*ele. Na něčem vám musí záležet. Můžeme být pro některé lidi důležití a zároveň pro jiné lidi směšní a trapní.
Důvtip č.2: Abyste mohli mít nepřízeň osudu u pr*ele, musíte mít nejprve u pr*ele něco důležitějšího než je nepřízeň osudu. Pokud se přistihnete, že se neustále příliš zajímáte o nepodstatné věci, které vás trápí, je pravděpodobné, že se ve vašem životě neděje mnoho věcí, o které byste se měli zajímat.
Důvtip č.3: Ať už si to uvědomujete, nebo ne, vždy si vybíráte, na co budete kašlat. Dospělost nastává, když se člověk naučí kašlat jen na to, co za to opravdu stojí.
Myšlenka kašlat na všechno je jednoduchý způsob, jak přeorientovat svá životní očekávání a vybrat si, co je důležité a co ne.
Zamčené kapitoly (18)
- 4Zákon zpětného chodu
- 5Štěstí pramení z problémů
- 6Negativní emoce vyzývají k akci
- 7Naše boje rozhodují o našich úspěších
- 8Proč se lidé bojí přijmout průměrnost
- 9Sebeuvědomění
- 10Podle svých hodnot poměřujeme sebe i všechny ostatní
- 11Potěšení není příčinou štěstí, ale spíše jeho důsledkem
- 12Problémy dodávají našemu životu smysl a význam
- 13Máte kontrolu nad tím, jak si vyložíte, co se vám děje
- 14Přijměte odpovědnost za svůj život
- 15Naše přesvědčení jsou tvárná a naše paměť je nespolehlivá
- 16Otázky, které vám pomohou ve vašem životě zvýšit nejistotu
- 17Pokud nejste ochotni selhat, pak nejste připraveni uspět
- 1817. Čin je příčinou i důsledkem motivace
- 19Zdravý a nezdravý vztah
- 20Smrt
- 21O autorech
Zbývá 18 z 21 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le a více než 3000 dalším shrnutím.
