Kniha Buddhův mozek ukazuje čtenářům, jak směřovat k vyššímu emocionálnímu bytí, zdravějším vztahům, efektivitě a jak prohloubit náboženské a duchovní porozumění.
Inspirace v buddhismu
Fyziologie mozku související s duchovními stavy je úrodnou půdou pro výzkumné pracovníky a spisovatele. Neuropsycholog a učitel meditací Hanson naznačuje, že poznatky o mozku ve spojení s 2 500 let starým buddhistickým učením mohou čtenářům pomoci dosáhnout štěstí. Vysvětluje, jak se mozek vyvíjel tak, abychom byli schopni ubránit se vnějším hrozbám.
Všímavost, ctnost a moudrost – tři pilíře našeho štěstí
Naše negativní vlastnosti nám přinášejí jen utrpení. Hanson tvrdí, že díky jednoduchým postupům a meditacím podporujícím činnost mozku může být náš život lepší. Jeho přístup je postaven na klasických buddhistických pojmech tří učení – všímavosti, ctnosti a moudrosti.
Vydejte se na cestu za svým štěstím
Kniha napsaná společně s neurologem Mendiem obsahuje popisy a schémata fungování mozku, jasné instrukce vedou čtenáře k pozitivnímu myšlení a cítění. Tato povzbudivá a praktická příručka poskytuje užitečné informace týkající se činnosti vašeho mozku, které jsou podloženy výzkumy, a rovněž vás navádí ke změně zažitých vzorců chování, které lze dosáhnout prostřednictvím buddhistické cesty.
Buddhův mozek
Buddha's Brain
Rick Hanson
Kniha Buddhův mozek ukazuje čtenářům, jak směřovat k vyššímu emocionálnímu bytí, zdravějším vztahům, efektivitě a jak prohloubit náboženské a duchovní porozumění.
Inspirace v buddhismu
Fyziologie mozku související s duchovními stavy je úrodnou půdou pro výzkumné pracovníky a spisovatele. Neuropsycholog a učitel meditací Hanson naznačuje, že poznatky o mozku ve spojení s 2 500 let starým buddhistickým učením mohou čtenářům pomoci dosáhnout štěstí. Vysvětluje, jak se mozek vyvíjel tak, abychom byli schopni ubránit se vnějším hrozbám.
Všímavost, ctnost a moudrost – tři pilíře našeho štěstí
Naše negativní vlastnosti nám přinášejí jen utrpení. Hanson tvrdí, že díky jednoduchým postupům a meditacím podporujícím činnost mozku může být náš život lepší. Jeho přístup je postaven na klasických buddhistických pojmech tří učení – všímavosti, ctnosti a moudrosti.
Vydejte se na cestu za svým štěstím
Kniha napsaná společně s neurologem Mendiem obsahuje popisy a schémata fungování mozku, jasné instrukce vedou čtenáře k pozitivnímu myšlení a cítění. Tato povzbudivá a praktická příručka poskytuje užitečné informace týkající se činnosti vašeho mozku, které jsou podloženy výzkumy, a rovněž vás navádí ke změně zažitých vzorců chování, které lze dosáhnout prostřednictvím buddhistické cesty.
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Zjistíte, jak se vyhnout stresu a zlepšit své emocionální zdraví pomocí vědecky podložených technik.
- Odhalíte tajemství meditace a jak může pomoci při ovládání mysli.
- Najdete vnitřní klid pomocí osvědčených metod tréninku mysli.
- Prozkoumáte vztah mezi vašimi emocemi a vaším tělem a naučte se, jak je můžete kontrolovat.
- Dozvíte se, jak se stát lepším člověkem a dosáhnout plného potenciálu své mysli a těla.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Kniha Buddhův mozek ukazuje čtenářům, jak směřovat k vyššímu emocionálnímu bytí, zdravějším vztahům, efektivitě a jak prohloubit náboženské a duchovní porozumění.
Inspirace v buddhismu
Fyziologie mozku související s duchovními stavy je úrodnou půdou pro výzkumné pracovníky a spisovatele. Neuropsycholog a učitel meditací Hanson naznačuje, že poznatky o mozku ve spojení s 2 500 let starým buddhistickým učením mohou čtenářům pomoci dosáhnout štěstí. Vysvětluje, jak se mozek vyvíjel tak, abychom byli schopni ubránit se vnějším hrozbám.
Všímavost, ctnost a moudrost – tři pilíře našeho štěstí
Naše negativní vlastnosti nám přinášejí jen utrpení. Hanson tvrdí, že díky jednoduchým postupům a meditacím podporujícím činnost mozku může být náš život lepší. Jeho přístup je postaven na klasických buddhistických pojmech tří učení – všímavosti, ctnosti a moudrosti.
Vydejte se na cestu za svým štěstím
Kniha napsaná společně s neurologem Mendiem obsahuje popisy a schémata fungování mozku, jasné instrukce vedou čtenáře k pozitivnímu myšlení a cítění. Tato povzbudivá a praktická příručka poskytuje užitečné informace týkající se činnosti vašeho mozku, které jsou podloženy výzkumy, a rovněž vás navádí ke změně zažitých vzorců chování, které lze dosáhnout prostřednictvím buddhistické cesty.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Myšlenky a emoce, které opakujeme, se stávají součástí naší mysli a těla."
"Pozornost je klíčem k ovládnutí myšlenek a emocí."
"Meditace může pomoci zmírnit stres a zlepšit naši schopnost soustředit se."
"Přijímání pozitivních zážitků a prožitků může posílit naši mysl a tělo."
"Vědomé učení se, jak se vyrovnávat s negativními myšlenkami a emocemi, vede k většímu štěstí a spokojenosti."
O autorovi
Rick Hanson
Klíčová myšlenka 1 z 10
Co se v této knize dozvíte?
- Zjistíte, jak se vyhnout stresu a zlepšit své emocionální zdraví pomocí vědecky podložených technik.
- Odhalíte tajemství meditace a jak může pomoci při ovládání mysli.
- Najdete vnitřní klid pomocí osvědčených metod tréninku mysli.
- Prozkoumáte vztah mezi vašimi emocemi a vaším tělem a naučte se, jak je můžete kontrolovat.
- Dozvíte se, jak se stát lepším člověkem a dosáhnout plného potenciálu své mysli a těla.
Klíčová myšlenka 2 z 10
Úvod
Zlepšete kvalitu svého života tím, že se naučíte ovládat své emoce a myšlenky.
Po přečtení této knihy budete pociťovat vyšší míru štěstí. Získáte lepší kontrolu nad svými myšlenkami, touhami a emocemi, což vám umožní stát se pozitivnějším člověkem. Zamezíte prohlubování nešťastných událostí. I když je nevyhnutelné, že se v životě setkáte s nějakou bolestí a utrpením, nebudete je už prohlubovat tím, že se jimi budete zabývat. Staňte se soucitnějším a láskyplnějším člověkem. Vyvinete si větší empatii vůči druhým a následně s nimi navážete hlubší a důvěrnější vztahy.
Zamčené kapitoly (8)
- 3Co odlišuje mozek od mysli
- 4Sebereflexe
- 5Utrpení
- 6Štěstí
- 7Meditace
- 8Láska
- 9Empatie
- 10O autorech
Zbývá 8 z 10 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Buddhův mozek a více než 3000 dalším shrnutím.
