Knihu Nejste svůj mozek napsali dva zkušení odborníci z oblasti psychologie Jeffrey M. Schwartz a Rebecca Gladding. Tato kniha je velmi užitečná pro každého, kdo se potýká s neustálým vnitřním konfliktem a zbytečnými obavami.

Přední výzkumný pracovník v oblasti neuroplasticity vylepšil program, který úspěšně vysvětluje, jak mozek funguje a proč se často cítíme obléháni hyperaktivními mozkovými okruhy. Spolu s odborníky na neurovědu vysvětlují, jak jejich metoda čtyř kroků může pomoci rozbít destruktivní myšlenky a činy, a změnit špatné návyky k dobrému.

Kniha poukazuje na to, že ne vždy jsme v tahu svých myšlenek, a že naše mysl může být řízena vyšší silou, než si myslíme. Mohou za to neuronová spojení v našem mozku, které jsou vytvořené na základě našich zkušeností a myšlenek, a které mohou vést k opakovanému chování, které vlastně nechceme. V knize se dozvíte, jak přemýšlet kriticky a jak využít své vlastní myšlenky k tomu, abyste si udrželi pozitivní myšlení a emoce.

Autoři přinášejí moderní poznatky z neurologie a psychologie, které vám pomohou identifikovat a ovládat vaše myšlenky, stejně jako změnit své dlouhodobé zvyky. Pokud se chcete naučit, jak být pánem svých myšlenek a přestat trávit čas neustálým obavami, právě tato kniha je pro vás tou správnou volbou.