Když ztrácíme půdu pod nohama

• Zjistíte, jak se vypořádat s nepříjemnými situacemi, které vás stresují a trápí.
• Naučíte se, jak se naučit přijmout své emoce, místo abyste se před nimi ukrývali nebo je potlačovali.
• Dozvíte se více o buddhistických učeních a praktikách, které mohou pomoci dosáhnout štěstí..
• Získáte návod, jak se rozhodovat a jednat s jasností a soucitem.
• Zjistíte, jak se naučit žít v přítomném okamžiku, namísto abyste trávili svůj čas plánováním budoucnosti nebo vzpomínáním na minulost.

Když vás život srazí na kolena, může být těžké se zvednout. Každý, kdo někdy prošel rozchodem, čelil neustálému odmítání při hledání zaměstnání nebo sledoval, jak se jeho blízký trápí, pochopí, jak těžké může být vrátit se k pozitivním pocitům. Někteří z nás se svému boji nikdy nebudou moci vyhnou.

Můžeme se však naučit přistupovat k životu tak, abychom dokázali přijmout všechny překážky, které nás potkají. Tato strategie nám umožní zůstat silnými v dobách nepřízně osudu a zachovat klid v době nebezpečí. Tyto kapitoly vysvětlují, jak může každý z nás trénovat svou mysl a emoce, aby zůstal vyrovnaný a klidný, i když se mu začne hroutit svět.

Většina z nás se nerada bojí, což je přirozené. V určitých fázích života bychom však měli strach vítat.

Poznáním svých obav namísto vyhýbání se všemu, co nás děsí, můžeme získat zcela nové pohledy na svou osobnost, vztahy a minulost. Často je strach naší první reakcí, když se blížíme k pravdě o problému, kterému čelíme.

Pokud však chcete znát odpovědi, musíte svému strachu porozumět na hlubší úrovni tím, že mu věnujete čas a zamyslíte se nad ním. Obvykle, když se nám v životě něco hroutí, ať už jde o zdraví nebo manželství, máme tendenci soustředit veškerou energii na řešení situace, aniž bychom věnovali dostatek času poznávání situace samotné.

První věc, kterou musíme udělat, abychom to změnili, je uvědomit si, že naše životy jsou v neustálém pohybu; věci do sebe zapadají, rozpadají se a znovu se nečekaným způsobem spojují. Abychom tento proces ocenili a poučili se z něj, je třeba vytvořit si v životě prostor, aby se věci mohly dít – možná zjistíte, že pozitivní řešení se vynořují z těch nejpřekvapivějších míst.

Vezměte si příběh rodiny v těžkých časech, kterou držel pohromadě jeden syn, který svou prací finančně podporoval rodiče a sourozence. Když spadl z koně a těžce se zranil, rodina se zoufale bála o svou budoucnost – připadalo jim to jako konec světa.

Ale jen o dva týdny později přišla do jejich vesnice armáda, aby shromáždila všechny bojeschopné muže k boji ve válce. Vzhledem ke zranění směl syn zůstat doma. Následně si opět našel práci a dál se staral o rodinu. Nakonec byly všechny starosti rodiny zbytečné, protože proměnlivá povaha života jim přinesla zcela nové řešení.