Kliknutím na tlačítko "Přijmout" souhlasíte s ukládáním souborů cookie do vašeho zařízení za účelem zlepšení navigace na webu, analýzy používání webu a pomoci při našich marketingových aktivitách. Další informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů.

Cítit se dobře

Feeling Good

David D. Burns

Jak se dostat z pasti ničivých myšlenek

Cítit se dobře

4.04

na základě

29741

hodnocení na Goodreads

4.5

na základě

7601

hodnocení na Amazonu

hodnocení Čtuto

Od renomovaného psychiatra Dr. Davida D. Burnse vyšla revoluční kniha, která zpopularizovala kognitivně-behaviorální terapii (KBT) Dr. Aarona T. Becka a pomohla milionům lidí překonat deprese a získat větší sebevědomí.
Úzkost a deprese jsou nejčastějšími duševními chorobami na světě, které každoročně postihují 18 % americké populace. Pro mnohé se však cesta k uzdravení zdá být skličující, nekonečná nebo zcela nemožná.
Dobrou zprávou je, že úzkost, pocit viny, pesimismus, prokrastinace, nízké sebevědomí a další příznaky deprese lze zmírnit. Významný psychiatr David D. Burns v knize Cítit se dobře popisuje pozoruhodné, vědecky ověřené techniky, které vám okamžitě zvednou náladu a pomohou vám rozvinout pozitivní pohled na život.

Kolekce s touto knihou:

Další knihy z těchto kategorií: