Být sám sebou
On Becoming A Person
Carl Rogers
Terapeutův pohled na psychoterapii

4.16
na základě
15624
hodnocení na Goodreads
4.7
na základě
771
hodnocení na Amazonu
hodnocení Čtuto
O knize
Být sám sebou – název, který nás učí nejen o sebevědomí, ale i o tom, jak najít vlastní cestu v životě. Tato kniha je pro každého, kdo se cítí ztracený a hledá smysl. Pro ty, kteří se chtějí naučit, jak být autentičtí a projevit svou vlastní identitu.
Kniha je psána z pohledu Carle R. Rogersa, slavného psychologa a terapeuta, který se specializuje na terapii osobního růstu. Rogers se v této knize snaží vysvětlit, jak se můžeme stát sami sebou, jak můžeme najít svou vlastní cestu, a především, jak se můžeme naučit být spokojení s tím, kdo jsme.
Rogers zdůrazňuje význam sebepoznání a sebeúcty a nabízí nám inspiraci k tomu, abychom se stali lepšími verzemi sebe sa a. Pokaždé, když se ztratíme v životě, můžeme se vrátit ke knize Být sám sebou a najít v ní inspiraci, jak pokračovat kupředu.
V této knize se dozvíme, jak překonat obavy a překážky, které nám brání v dosažení cílů. Rogers nám ukáže, jak být v kontaktu se svými pocity a reagovat na všechny situace v životě, ať už jsou pozitivní nebo negativní.
Být sám sebou nám ukazuje, že autenticita a samostatnost jsou klíčové prvky pro dosažení štěstí a naplnění v životě. Ať už hledáte cestu k sebe sama, nebo se jen snažíte pochopit a podpořit někoho jiného v osobním růstu, tato kniha je pro vás.
Takže, pokud hledáte inspiraci, jak se stát sami sebou, jak se naučit být autentický a jak překonávat překážky, které se vám v životě postaví do cesty, pak je kniha Být sám sebou tím, co potřebujete. Tato kniha vás přivede kousek blíže k tomu, aby se stali tím, kým chcete být, a abyste žili šťastný, naplněný život.
Proč knihu číst
- Dozvíte se, jak důležité je být autentický a žít podle svých vlastních hodnot.
- Získáte nový pohled na to, jak funguje lidská mysl a jaký vliv na ni mají společenské normy.
- Zjistíte, jak se vyhnout negativním vlivům vlastního ega a být psychicky odolnější.
- Naučíte se rozpoznávat a řešit konflikty, které vznikají mezi vaším vnitřním já a společností.
- Získáte inspiraci a motivaci k tomu, abyste se stali nejlepší verzí sebe sama a prožili naplňující a autentický život.
#čtutáty z knihy
"Když se můžeme přijmout takoví, jací jsme, můžeme se začít měnit v to, kým chceme být."
"Lidé se nejvíce rozvíjejí, když jsou v bezpečném prostředí, kde se mohou cítit akceptováni a respektováni."
"Empatie je klíčová pro porozumění lidem a pro budování vztahů."
"Není důležité, co si myslí ostatní lidé o nás, ale co si myslíme sami o sobě."
"Naučit se být sám sebou je proces, který trvá celý život a vyžaduje trpělivost, odvahu a otevřenost k novým zkušenostem."
Carl Rogers
Carl Rogers byl americký psycholog a psychoanalytik, který se narodil v roce 1902 v Oak Parku v Illinois. V roce 1924 získal bakalářský titul na University of Wisconsin a v roce 1928 doktorát na Columbia University.
Rogers se proslavil svým přístupem „na osobu zaměřenou terapii“ (angl. Person-Centered Approach), která studuje osobnost z vnitřního vztažného rámce, což se projevuje důrazem na pohled z klientova hlediska. Tento přístup klade důraz na důvěru a empatii mezi terapeutem a klientem a na to, aby klient byl sám sebou.
Rogers napsal mnoho knih, včetně Být sám sebou, která je považována za jednu z jeho nejvýznamnějších prací. Rogers zemřel v roce 1987 ve věku 85 let.