Kliknutím na tlačítko "Přijmout" souhlasíte s ukládáním souborů cookie do vašeho zařízení za účelem zlepšení navigace na webu, analýzy používání webu a pomoci při našich marketingových aktivitách. Další informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů.

13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají

13 Things Mentally Strong People Don’t Do

Amy Morin

Získejte mentální sílu. Vzdorujte svým úzkostem. Trénujte mozek ke štěstí a úspěchu. Nebojte se změnit svůj život.

13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají

3.91

na základě

22313

hodnocení na Goodreads

4.6

na základě

6057

hodnocení na Amazonu

hodnocení Čtuto

Učiňte velkou životní změnu. Neopakujte stále stejné chyby. Vystupte ze svých stereotypů. Odstartujte lepší budoucnost. Máte sklon si v případě neúspěchu hledat výmluvy? Bojíte se samoty? Když doma něco děláte, pustíte si rádio nebo televizi, abyste nebyli tak sami? Myslíte občas na to, že kdybyste v minulosti něco udělali jinak, byl by teď váš život lepší? Pokud patříte mezi ty, kdo odpoví „ano“ na některou z těchto otázek, pak vězte, že nikdy není pozdě na změnu k lepšímu. Znásobíte-li svou mentální sílu, lépe zvládnete vypjaté situace a budete celkově spokojenější. Zvýšení mentální síly vám pomůže naplno rozvinout potenciál, ať už toužíte být skvělým rodičem, zlepšit fungování v práci anebo sportovní výkonnost. Stejně jako fyzická síla, i duševní síla vyžaduje zdravé návyky, cvičení a tvrdou práci. Morinová vás naučí, jak si osvojit šťastnější pohled na svět, a vyzbrojí vás, abyste se dokázali emočně vyrovnat s nevyhnutelnými životními těžkostmi, neúspěchy a zlomenými srdci - poprvé se podělí o svůj vlastní dojemný příběh tragédie a o to, jak se jí podařilo sebrat duševní sílu a jít dál. Jak autorka jasně říká, duševní síla není o tom, že si hrajete na drsňáky, ale o tom, že se cítíte silní překonat životní výzvy.

Inspirativní kniha Amy Morinové vychází v jednadvaceti jazycích a k jejímu napsání autorku přiměla osobní zkušenost. Jako psychoterapeutka se setkala se spoustou lidí, kteří navzdory obrovským potížím dokázali uspět. Kniha obsahuje přesvědčivé reálné příběhy propojené nejnovějšími výzkumy z oboru psychologie. Amy Morinová je psychoterapeutka a mezinárodně uznávaná odbornice na „mentální sílu“. Přispívá do časopisu Forbes a zaměřuje se na psychologické aspekty podnikání. Aminy rady z oboru psychologie, výchovy dětí a mentální síly se často objevují v americkém tisku.

Úvod

Amy Morinová pracovala více než deset let jako psychoterapeutka a pomáhala klientům identifikovat jejich talenty, dovednosti a "podpůrné systémy". Problémy svých klientů pak řešila rozšiřováním jejich silných stránek; byla to optimistická metoda, ale zdálo se, že funguje. Vše se však změnilo, když na vlastní kůži zažila tragédii. Poté, co během necelých deseti let ztratila tři blízké lidi, se Morin ocitla v situaci, že se sotva ze svého zármutku dostala, ale zanedlouho se vrátila zpátky a znovu prošla začarovaným kruhem smutku. Uprostřed těchto cyklů si Morin uvědomila, že soustředění se na své silné stránky a ignorování slabých stránek jí ve skutečnosti spíše překáží, než pomáhá. Pokud se chtěla stát silnějším a lepším člověkem, musela věnovat pozornost špatným návykům, které ji brzdily.

Její utrpení ji naučilo, že jen několik špatných návyků se může stát velkou překážkou a zpomalit pokrok. Pokud tedy chcete dosáhnout svého největšího potenciálu, měli byste se naučit pracovat chytřeji, ne tvrději. Odstraňte rutinu a návyky, které podkopávají vaši duševní sílu, a naučte se 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají.

Kolekce s touto knihou:

Další knihy z těchto kategorií: