Dary nedokonalosti

The Gifts of Imperfection

Brené Brown

Zapomeňte na to, kým byste podle svých představ měli být, a přijměte to, kým jste

Dary nedokonalosti

4.25

na základě

166087

hodnocení na Goodreads

4.7

na základě

30912

hodnocení na Amazonu

hodnocení Čtuto

O knize

Představte si, že vám někdo řekne, že vaše nedokonalosti jsou to, co vás dělá jedinečnými a že byste měli být na ně pyšní. Co byste si mysleli? Možná byste se zasmáli a řekli si, že to zní příliš dobře, aby to byla pravda. Tohle je právě jedna z hlavních myšlenek knihy Dary nedokonalosti od Brené Brown?

V této inspirativní knize se Brené Brown zaměřuje na to, co nazývá "dary nedokonalosti" – vlastnosti, které nás dělají lidmi a které bychom měli přijímat a oslavovat. Pomocí osobních příběhů a výzkumu, který vede již desetiletí, Brownová ukazuje, jak přijímání našich nedokonalostí může vést k lepšímu životu a vztahům.

Nejenže Brownová vysvětluje, jak se vyrovnat se svými nedokonalostmi, ale také se zabývá tím, jak se vypořádat s kritikou a snaží se najít rovnováhu mezi touhou být dokonalý a přijetím toho, kdo skutečně jsme. Přitom se vyhýbá moralizování a místo toho se zaměřuje na praktické rady, které můžeme ihned aplikovat do svého každodenního života.

Kniha Dary nedokonalosti vám pomůže udělat ve svém životě úžasnou změnu tím, že do něj vnesete odvahu, soucit a propojení. Tato tři slova vás povedou na cestě k přijetí svých nedostatků. Akceptujte, kým jste, místo toho, abyste se neustále snažili dohnat obraz toho, kým se snažíte být, protože ostatní lidé očekávají, že budete jednat určitým způsobem.

Dary nedokonalosti je kniha, kterou by si měl přečíst každý, kdo se potýká s nároky na dokonalost a s nedostatkem sebevědomí. Kniha nás povzbuzuje k tomu, abychom přijali své nedokonalosti, uvolnili se a začali si více věřit. Srozumitelný jazyk, osobní příběhy a praktické rady z ní dělají jednu z nejinspirativnějších knih na téma sebepřijetí a růstu. Tak proč se nezalétat a nezkusit najít své vlastní dary nedokonalosti?

Proč knihu číst

  • Najdete způsob, jak se zbavit pocitu nedostatečnosti a posílit svou vlastní hodnotu a sebevědomí.
  • Dozvíte se, jak se vypořádat s nejistotou a obavami, které vám brání v dosažení vašich cílů.
  • Naučíte se přijmout své vlastní nedokonalosti a poučit se z nich.
  • Získáte nástroje, jak prožívat radost a štěstí bez nutkání být dokonalí.
  • Zlepšíte své vztahy a porozumíte, jak se důvěra, empatie a soucit překládají na vaše každodenní interakce s lidmi.

#čtutáty z knihy

"Nedokonalost je naší společnou vlastností a naše zranitelnost je naším největším darem."

"Nemusíme být dokonalí, abychom byli hodni lásky a přijetí."

"Naučte se říkat ne věcem, které vás neuspokojují a ano těm, které vás naplňují."

"Nedokonalost není slabost, ale síla. Je to způsob, jak ukázat svou autenticitu a odvahu."

"Nikdy nevíte, jak silní jste, dokud být silní není jediná volba, kterou máte."

Brené Brown

Brené Brown je americká spisovatelka, vědkyně a profesorka sociální práce na University of Houston. Její výzkum se zaměřuje na témata jako zranitelnost, odvaha, empatie a štěstí.

Je autorkou několika bestsellerů, včetně knihy Dary nedokonalosti, která se stala inspirací pro miliony lidí. Další její knihy jsou Myslela jsem, že je to mnou (ale není), Odvažte se vést, a nejznámější bestseller Síla zranitelnosti, která se stala mezinárodním fenoménem.

Brownova práce byla oceněna mnoha prestižními cenami, včetně titulu TED Talk roku 2010. Její knihy jsou přeloženy do více než 30 jazyků a prodaly se v milionových nákladech po celém světě.

Brené Brown je také populární řečníce a konzultantka, která pomáhá lidem a organizacím rozvíjet svou odvahu a empatii.

Klíčové myšlenky z knihy

Žijte spokojenější život díky tomu, že budete sám sebou

Co byste označili za svůj největší nedostatek? Možná jste nenapravitelný prokrastinátor. Možná máte pocit, že jste selhali jako rodič. Ať už je to cokoli, nejste v tom sami. Všichni máme své chyby a slabosti. Záleží na tom, jak se s nimi vypořádáme.

Autorka Brené Brownová při svém výzkumu studu a jeho vlivu na lidskou mysl shromáždila tisíce příběhů lidí z celých USA. Z těchto příběhů vyplynul silný vzorec: ti, kteří našli způsob, jak přijmout své nedokonalosti, vedou šťastnější a naplněnější život než ti, kteří je nepřijali. I když je uvědomění si svých nedostatků důležitým prvním krokem, nestačí to. Skutečná transformační síla spočívá v tom, že se naučíte mít rádi sami sebe.

To se snadněji řekne, než udělá. Jak to tedy udělat? Pojďme to zjistit.

Být v souladu se sebou samým je odvážná volba

Většina lidí by chtěla žít život, který je souladu s tím, kým jsou; jinými slovy, chtěli bychom být co nejautentičtější.

Bohužel nám v cestě stojí několik faktorů: například nedostatek sebedůvěry nebo tlak na přizpůsobení se. V důsledku toho máme pocit, že jsme neautentičtí lidé, příliš slabí na to, abychom žili upřímně. To však jednoduše není pravda!

Autenticita není vlastnost, kterou buď máte, nebo nemáte. Je to spíše volba, která odráží to, jak chceme žít. Je to každodenní rozhodnutí být upřímný, přijmout svou zranitelnost a nestarat se o to, co si myslí ostatní.

A protože je to volba, máme tak možnost být v některé dny autentičtí a v jiné dny, kdy jsme příliš unavení, méně autentičtí.

Pokud se však rozhodnete jednat s větší autenticitou, pak budete muset trénovat odvahu a soucit.

Budete potřebovat odvahu říkat své názory a dovolit si být zranitelní před ostatními. Abychom vám to lépe přiblížili v praxi, představte si, jak příště budete opravdu chtít, aby se něco stalo, například vyhrát soutěž nebo uspět na pohovoru. Snažte se v těchto situacích své naděje nezlehčovat. Tvářit se, jako by o nic nešlo, vám bolest z neúspěchu nijak neulehčí. Naopak upřímnost ohledně vašich nadějí vám umožní najít podporu, když ji budete potřebovat.

Kromě toho vám uplatňování soucitu umožní uvědomit si, že nejste sami a že ve skutečnosti všichni kolem vás bojují s úplně stejnými problémy jako vy.

Soucit je na rozdíl od sympatie vztahem mezi rovnými: abyste se mohli vžít do problémů druhých, musíte uznat i ty své. Když pochopíte, že všichni kolem vás si pravděpodobně prošli tím, čím si nyní procházíte vy, snáze se jim otevřete a najdete podporu.

Perfekcionismus není sebezdokonalování, ale strach ze studu

Jste perfekcionista? Pokud ano, považujete to za pozitivní vlastnost?

Perfekcionismus, přestože možná zní pozitivně, nestojí za to, abyste o něj usilovali. Je to něco jiného než snaha být co nejlepší a nesouvisí se sebezdokonalováním. Spíše se točí kolem základního strachu ze studu.

Perfekcionismus je zkrátka přesvědčení, že pokud budeme vypadat dokonale, žít a jednat perfektně, budeme schopni se uchránit před kritikou, odsouzením nebo obviňováním. Tento štít nás má jinými slovy ochránit před studem.

Život perfekcionisty je však emocionálně nezdravý, protože činí naši vlastní hodnotu závislou na uznání nebo přijetí ze strany druhých. Perfekcionismus je nejen nezdravý, ale také návykový a sebedestruktivní. Perfekcionismus je vlastně zbytečný, protože dokonalost sama o sobě je iluzorní!

Myšlení perfekcionistů však tyto pasti nerozpoznává. Místo toho, kdykoli se jim nevyhnutelně nepodaří dosáhnout dokonalosti, obviňují perfekcionisté sami sebe z neschopnosti a říkají si, že se „mají snažit více“, bez ohledu na to, zda je to skutečně možné.

V podstatě se stávají závislými na zlepšování.

Perfekcionismus může také vést k životní paralýze, tedy k neschopnosti vyjít do světa kvůli strachu z nedokonalosti. Lidé trpící životní paralýzou mohou být například neschopni poslat e-mail někomu, koho obdivují, ze strachu, že nebude dobře přijat, nebo mohou nechat své texty nepublikované ze strachu z kritiky.

Naštěstí se můžeme omezením způsobeným perfekcionismem vyhnout, když si jednoduše upřímně přiznáme svůj strach ze studu a připomeneme si, že máme dělat věci pro sebe, a ne pro druhé.

Takže až se příště budete chtít například dostat do kondice, nenechte se motivovat názorem ostatních na sebe a své tělo. Místo toho si řekněte, že cvičení a zdravá strava vám pomohou cítit se lépe a zdravěji a že váš úspěch či neúspěch při získávání kondice neovlivní vaši hodnotu jako člověka.

Houževnatost lze rozvíjet tím, že si osvojíte zaměření na cíl a nadhled nad nepřízní osudu

Kolik z nás se pokoušelo zhubnout, ale místo toho to vzdalo při prvním náznaku potíží? Tolika z nás chybí houževnatost potřebná k dosažení našich cílů. Naštěstí můžeme tuto tendenci změnit. Začněme tím, že se podíváme, z čeho houževnatost pramení:

Houževnatost pochází z praktikování naděje. I když je naděje často považována za emoci založenou na okolnostech, které nemůžeme ovlivnit, výzkumník C. R. Snyder namísto toho tvrdí, že naděje je ve skutečnosti kognitivní proces, který se lze naučit i procvičovat.

Naděje vychází z toho, že si řeknete, kam chcete dojít, uvědomíte si, jak se tam můžete dostat, a řeknete si, že máte na to, abyste uspěli. Světlo na konci tunelu můžete udělat bližší nebo jasnější tím, že si větší úkoly rozdělíte na menší, lépe zvládnutelné.

Až budete příště čelit náročnému úkolu, jako je vzdát se nikotinu, vědomě se rozhodněte, že to budete brát den po dni. Přemýšlet o svém úsilí v rámci jednoho dne je snazší než o něm přemýšlet v rámci roku nebo zbytku života. A jakmile si zvyk nekouřit osvojíte, vaše houževnatost bude narůstat sama od sebe.

Houževnatost lze rozvíjet také tím, že si osvojíte kritický, rozšířený pohled na nepřízeň osudu, které čelíte. Je snadné cítit se hrozně, když je kamera zaostřena na vás a vy vidíte jen své „nedokonalosti“. Když však trochu odstoupíte, začnete vidět, že jste obklopeni lidmi, kteří sdílejí váš boj.

Mnoha lidem, kteří mají problémy s obrazem svého těla v důsledku tlaku médií, by například mohlo prospět, kdyby si osvojili širší perspektivu.

Měli by si položit otázku: jsou obrázky, které vidím, skutečné, nebo fantazie? Jsem jediný člověk, který se po zhlédnutí těchto obrázků cítí nespokojen se svým tělem?

Odpovědi na tyto otázky mohou lidem pomoci zůstat kritičtí, vidět, že ve svém boji nejsou sami, a odolat společenským očekáváním a místo toho se znovu zaměřit na vlastní hodnotu.

Vděčnost za obyčejné okamžiky života je způsob myšlení

Je samozřejmé, že jste šťastnější, když jste vděční za věci, které máte, než když naříkáte, že jich nemáte dost. Tato vděčnost, podobně jako naděje, není náhodná emoce, ale je to způsob myšlení, který lze vědomě trénovat.

Zatímco většina lidí si myslí, že vděčnost je pocit, který následuje po pozitivních zážitcích, ve skutečnosti je to praxe, která vede ke štěstí. To má zásadní dopad na to, jak žijeme: znamená to, že radost není jen náhodným výsledkem vnějších podmínek, nad kterými nemáme kontrolu. Spíše si radost aktivně vybereme praktikováním vděčnosti.

Jedním ze způsobů, jak si aktivně zvolit vděčnost, je říci si, že to, co máte, je dost – nebo více než dost – namísto toho, abyste vše vnímali z pohledu nedostatku.

Často podléháme zlozvyku vyčítat si, že nemáme něčeho dost: nejsme dost bohatí, dost hubení, nemáme dost času atd. Místo toho bychom se měli soustředit na věci, které už máme, a pochopit, že bychom mohli mít méně. Díky vděčné perspektivě brzy zjistíte, že se cítíte vděčnější bez ohledu na to, jak se vám daří.

Klíčem k vděčnosti je však především najít hodnotu v obyčejných okamžicích, které tvoří váš život – ve věcech, jako je uložení dítěte do postele, společné dobré jídlo nebo návrat domů za slunečného dne.

Mít vděčnou perspektivu je volbou, což pomáhá lidem, kteří zažili těžké trauma nebo smutek. Lidé, kteří prošli intenzivními traumatickými zážitky, jako je ztráta dítěte, násilí nebo genocida, potvrzují, že mají tendenci s láskou vzpomínat na všední aspekty každodenního života před traumatickým zážitkem.

Intuice je pro rozhodování důležitá, ponechává prostor pro nejistotu

Vaše intuice je jedním z vašich největších zdrojů při rozhodování. Bohužel je však pro mnoho lidí obtížné své intuici důvěřovat.

Částečně je to proto, že většina lidí nechápe, co to intuice je. Považují ji za „niterný“ pocit, který nemá nic společného s racionalitou nebo rozumem. Ve skutečnosti se intuice a rozum vzájemně nevylučují.

Intuice funguje spíše jako rychlá série asociací, která se děje nevědomě. Jak je to možné?

Když váš mozek něco postřehne, prochází katalogy vašich vzpomínek, aby našel relevantní informace. Tyto informace jsou sestaveny do nevědomého „vnitřního pocitu“, který je podkladem pro vaše jednání.

Právě tento proces nevědomého čerpání z předchozích zkušeností umožňuje sportovcům, jako jsou například basketbalisté, znát přesný úhel a sílu, kterou potřebují ke střelbě za tři body, aniž by si museli nejprve sednout a spočítat to.

Intuici tedy nemůžeme považovat za protiklad rozumového uvažování. Intuice je spíše jen způsob uvažování, který při rozhodování ponechává prostor pro nejistotu.

Přijetím intuice vkládáte důvěru jak v sebe, tak ve zkušenosti, které přispěly k vašemu vědění. To vám umožňuje jednat s určitou mírou jistoty, přestože nevíte, jak se situace vyvine. Například basketbalista si nemůže být jistý, že míč proletí košem, ale může na základě své intuice učinit kvalifikovaný odhad.

Proč byste ale měli chtít věřit své intuici? Jednoduše řečeno: může vám to pomoci překonat strach z rizika.

Většina lidí se riziku a nejistotě vyhýbá, což je vede k váhavému jednání a špatným rozhodnutím. Naučíte-li se přijmout intuici, zvyknete si jednat tváří v tvář nejistotě, a tak vytrváte i přes strach z chybného rozhodnutí.

Pěstujte svou vlastní individualitu, nebudete se tolik srovnávat s ostatními

Srovnávání se s ostatními je naprosto přirozené a děláme to všichni. Ve snaze poměřovat se s vrstevníky se však často ve skutečnosti zbavujeme právě těch vlastností, které z nás dělají zajímavé osobnosti.

Srovnávání je totiž samotným kořenem konformity. Ačkoli soupeřivost a konformita mohou na první pohled znít jako úplné protiklady, ve skutečnosti spolu neoddělitelně souvisejí.

Kdykoli soupeříme, nutně se srovnáváme s ostatními podle velmi úzkých kritérií. Z tohoto důvodu se nebudeme obtěžovat soupeřit s lidmi ze zcela odlišných tradic a prostředí, ale lidé žijící ve vedlejším domě nás umí rozčílit.

I když možná nebudeme srovnávat své domy se sídly na druhém konci města, pravděpodobně budeme soupeřit o to, kdo má nejlépe udržovaný trávník v našem bloku.

Protože však soutěžíme pouze s těmi, kteří jsou nám již podobní, zajišťujeme si, že půjdeme cestou konformity.

Pokud chceme překonat toto nahodilé srovnávání, musíme začít tím, že přijmeme svou vlastní individualitu. Když se zaměříme na své vlastní jedinečné nadání, připomene nám to, že svět se skládá z jednotlivců, z nichž každý má jedinečný a nesrovnatelný přínos.

Abyste však mohli dát vyniknout své individualitě, musíte nejprve rozvíjet svou kreativitu.

Co když nejste kreativní?

Hloupost! Neexistují žádné „kreativní typy“ a „nekreativní typy“. Existuje však jasný rozdíl mezi těmi, kteří svou kreativitu využívají, a těmi, kteří to nedělají.

Proto se nenechte rozhodit tím, zda jste dostatečně kreativní. Prostě vyjděte ven a tvořte! Je jedno, jestli malujete, vaříte, píšete, tvoříte hudbu nebo cokoli jiného. Dokud tvoříte, pěstujete také svou individualitu.

Více si v životě hrajte a odpočívejte, zvýší to vaši pracovní produktivitu

Kdyby vám někdo řekl, abyste všeho nechali a šli si hrát – hned teď! – dokázali byste to? Nebo by vám ostatní povinnosti zabránily opustit pracovní stůl? Najít si čas na hraní není tak snadné, jak by se mohlo zdát.

Naše společnost má zlozvyk spojovat sebeúctu s produktivitou. V důsledku toho nakonec obětujeme věci, jako je odpočinek, hra a celková pohoda, pokud se zdá, že tyto věci stojí v cestě naší práci.

Kdy jste si naposledy řekli, že zůstanete vzhůru ještě o hodinu déle, abyste udělali více práce, přestože jste sotva dokázali udržet oči otevřené?

Lidé si myslí, že práce a hra jsou naprosté protiklady. Myslí si, že když se zbaví jednoho (obvykle hry), budou mít více toho druhého.

Skutečnost je však taková, že opakem hry není práce, ale deprese. Lidé, jak bylo ověřeno autorčiným výzkumem, jsou biologicky naprogramováni k „bezúčelné“ činnosti, tedy ke hře. Zbavovat se hry znamená prokazovat si velkou medvědí službu.

Zvýšení množství hry a odpočinku, které si dopřejete, vás může ve skutečnosti učinit produktivnějšími, protože do vaší práce vrátí vzrušení a novost a zároveň podpoří empatii a kreativitu.

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je hrát si s kolegy. Můžete si například zvyknout chodit s kolegy každý pátek po práci střílet na koš. Nejenže díky cvičení a zábavě budete šťastnější a zdravější, ale také si vytvoříte vztah ke svým spolupracovníkům a zlepšíte svou schopnost pracovat v týmu.

Totéž platí i pro odpočinek. Pokud neustále pojedete až nadoraz, vaše práce – a vaše pohoda – tím nevyhnutelně utrpí. Věnujte proto pozornost svému tělu a jeho potřebám!

Čtuto žije díky reklamám. Chcete číst bez reklam?
Přispějte 290 Kč na provoz portálu, uveďte svůj email v poznámce a a dostanete pozvánku k registraci!

přispět

Uvědomte si svou úzkost, místo abyste se jí snažili vyhnout

Život v naší rychlé společnosti plné stresu způsobuje spoustu úzkostí. Pro mnoho lidí, možná i pro vás, mohou být nervozita a neklid, které úzkost provázejí, prakticky paralyzující.

Úzkost nás nejvíce postihuje, když jí nechtěně dovolíme, aby se stala nedílnou součástí našeho životního stylu. K tomu často dochází, když se snažíme sladit příliš mnoho věcí najednou, aniž bychom si dovolili udělat krok zpět a dát si vše do souvislostí.

Vzpomeňte si na dny, kdy se vám zdá, že se kolem vás všechno hroutí: musíte plánovat nadcházející uzávěrku v práci a zároveň přemýšlet o tom, co uvařit k večeři, kdy vyzvednout dítě ze školky a jak stihnout napsat všechna ta sváteční přáníčka – a přitom se snažit dodržovat každodenní fitness režim.

Když se nám neustále připomíná, co všechno musíme zařídit v krátkém čase, který máme k dispozici, může se úzkost stát všudypřítomným aspektem života.

Vypořádat se s úzkostí však neznamená zbavit se jí, nebo se jí dokonce snažit vyhnout. Spíše si ji musíme jednoduše uvědomovat, abychom zabránili tomu, že se stane návykem.

Až budete příště pociťovat úzkost, zkuste k ní přistupovat z širší perspektivy. Pomalu dýchejte a soustřeďte se spíše na přítomný okamžik než na neznámou budoucnost – ostatně, koho bude zajímat, jestli ta sváteční přáníčka dorazí o pár dní později?

Tím, že si jednoduše uděláte čas na přemýšlení a uvědomíte si svou úzkost, její zdroj a jak je významná, se vaše úzkost promění v něco, co se dá zvládnout, a ne v něco, co určuje váš život.

Každý je na něco talentovaný, sdílejte to

Kolikrát vám rodiče nebo učitelé říkali, abyste přestali trávit všechen čas kreslením, zpíváním nebo hraním a místo toho se věnovali skutečné práci? Je nejvyšší čas, abyste jejich rady začali ignorovat!

Všichni máme jedinečné dary a talenty, které patří jen nám, a měli bychom se jich chopit, místo abychom je ignorovali kvůli „skutečné práci“. Někteří z nás mohou být například umělecky nadaní, jiní zase obzvlášť dobří v konverzaci. Jiní mohou mít jedinečný talent pamatovat si sportovní statistiky.

Tyto dary a talenty však nemusí být vždy těmi, které nám platí účty. Nicméně tím, že identifikujeme jedinečné věci, které můžeme sdílet se světem, a začleníme je do svého života – i kdyby jen okrajově – učiníme svůj život mnohem smysluplnějším.

Nebojte se tedy věnovat koníčku nebo činnosti, které jste vždy chtěli provozovat, ale mysleli jste si, že by vás mohla odvádět od toho, co „opravdu potřebujete udělat“. Pravda je taková: můžete sedět na dvou židlích!

Své nadání můžete začlenit do každodenního života tím, že pro pojmenování své kariéry budete používat „lomítka“.

Pokud například přes den pracujete jako pojišťovací makléř, ale ve volném čase také rádi píšete romány, nemusíte svůj literární talent podceňovat tím, že se představíte jako „pojišťovací makléř, který se bokem věnuje psaní“.

To, že vaše vášeň není tím, čemu věnujete většinu svého času, neznamená, že je méně důležitou součástí vaší identity. Místo toho lidem řekněte, že jste „pojišťovací makléř / spisovatel“.

Sdílejte radost s ostatními, i když to třeba nebude cool

V dnešní době sociálních médií nebyl tlak na to, abychom se prezentovali jako pohodoví, znudění, bezstarostní, dobrodružní a jako někdo, kdo se vůbec nestará o svět kolem sebe, nikdy silnější. Ale právě tato touha být cool nás drží v izolaci od ostatních.

Potřebujeme být ve spojení s ostatními a nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je smích, píseň a tanec. Tyto tři činnosti vytvářejí emocionální a duchovní spojení s lidmi kolem nás a umožňují nám cítit, že nejsme sami.

Ve své knize Dancing in the Streets: A History of Collective Joy Barbara Ehrenreichová vysvětluje, že v celém průběhu lidských dějin jsme projevovali touhu sdílet radost s ostatními tím, že jsme se zapojovali do „kolektivní extáze“.

Když se tedy smějeme, zpíváme nebo tančíme, zapojujeme se do prapůvodní činnosti, která potvrzuje naše místo v širším lidském společenství.

Všechny tři činnosti však vyžadují, abychom se nějakým způsobem uvolnili.

Přiznejme si: všichni jsme zažili tu trapnou zkušenost, kdy jsme se smáli na vkus okolí příliš silně, zpívali příliš nadšeně nebo tančili příliš intenzivně – a pak jsme pocítili okamžité bodavé ponížení, když nám bylo řečeno, abychom „trochu ubrali“.

Smích, zpěv a tanec vyžadují odhalit zranitelnost celého těla, kterou málokdo z nás chce riskovat, což nás vede k tomu, že tyto aktivity omezujeme na soukromí svých domovů nebo na důvěryhodné přátele a rodinu.

Musíme si říct, že je v pořádku nebýt cool; je to součást příležitosti, jak pěstovat propojení s ostatními.

Jediný způsob, jak si udržet cool fasádu, je shazovat ty, kteří jsou vnímáni jako ne tak cool, a to na úkor skutečného propojení. Když však odhodíte opatrnost a dovolíte si z celého srdce a bez výhrad užívat si činností, jako je smích, zpěv a tanec, ztratíte potřebu kritizovat druhé a získáte příležitost ke skutečnému propojení.

Kolekce s touto knihou:

Vypadá to, že tato kniha není v žádné kolekce (zatím).

Další knihy z těchto kategorií:

Exkluzivní content na našem Instagramu

Do které skupiny patříš ty? Čekáš, až budeš moci říct to svý nebo vnímáš?
Tato kolekce se neskládá z knih o psychologii jako takové. Autoři těchto bestsellerů využívají poznatky z různých oblastí psychologie abyste pochopili základní principy fungování mysli.
Co je to Hluboká práce (Deep work)?🤔 Určitě jste ji zažili, aniž byste věděli, že jste pracovali "hluboce" 💪. Těchto pět karet vám dá stručnou odpověď. Pokud se chcete dozvědět více, přečtěte si bezplatný stručný obsah knihy na portálu Čtuto
Co říkáte na prezidenta USA a jeho fígly? 🇺🇸Já osobně miluju jeho podání ruky. 🤝Pamatujete si Trumpovo potřesení rukou? Bylo to spíš přetahovaná. Možná je to prezidentská povinnost mít zajímavé podání rukou 🤷
Tento týden jsem si vybral knihu 7 návyků skutečně efektivních lidí od Coveyho. Tato kniha je světový bestseller a pomohla milionům lidí (včetně mě).
Když většina lidí slyší "svépomocná kniha" nebo témata jako Produktivita či Motivace, ohrnuje nad nimi nos. Bohužel, ve většině případů mají pravdu – tyto knihy neodhalí žádná tajemství a všechny základní (a funkční) metody jsou dávno známé.
Bestsellerový autor podle New York Times a odborník na sociální sítě se vrací s nekompromisními radami, jak navázat kontakt se zákazníky a porazit konkurenci díky marketingu sociálních sítí. Pokud Vaynerchuka znáš, víš, že je vypravěč.
Jak často se s odhodláním soustředíme na úlohu, trávíme hodiny/dny nebo dokonce měsíce, jen abychom pak zjistili, že to vůbec nebylo třeba dělat 🫠. Proto musíme jednou za čas zvednout hlavu a podívat se na situaci z výšky. 🙌
Víš, jaké jsou nejčastější příčiny selhání týmů? Jak je možné, že i výrazně talentované skupiny lidí mohou selhat, a to i přesto, že každý z týmu má k dispozici potřebné zdroje a schopnosti?