Jak přemýšlejí šampioni

Ať už jste generální ředitel, student, obchodník nebo sportovní hvězda, každý den se snažíte podat co nejlepší výkon. Věnujete svůj život snaze dosáhnout svého skutečného potenciálu. A přesto je pravděpodobné, že jste od něj dál, než si myslíte.

Mnozí z nás se nedokážou dostat na vrchol, protože nás brzdí negativní vlivy nebo nás společenské tlaky odrazují od toho, abychom o úspěch bojovali. Příliš často si stanovujeme cíle podle toho, co od nás očekávají ostatní, místo abychom se zaměřili na to, co opravdu chceme.

Nemusí to tak být. Svůj skutečný potenciál můžete uvolnit tím, že se necháte inspirovat světem sportu. Tyto úryvky vám ukážou, jak objevit svůj pravý potenciál a stát se šampionem v čemkoli, co děláte.

V tomto shrnutí zjistíte, proč je jedinou realitou ta, kterou si sami vytváříte; proč jsou všichni šampioni v jádru optimisté; a proč neexistuje žádná životní překážka, kterou byste nemohli překonat.

Ať už v podnikání, nebo ve sportu, většina z nás chce být nejlepší – možná dokonce šampionem. Přestože tolik lidí sní o tom, že se stanou výjimečnými, většina zůstává v tom, co dělá, průměrná. Proč tomu tak je?

V zásadě od sebe očekávají mnohem méně, než by měli. Výjimeční jedinci se od ostatních odlišují tím, že své sny proměňují v procesní cíle. Právě ty vám umožňují převést sny do reality. Pomáhají vám udržet si závazek a díky tomu naplno rozvinout svůj potenciál.

Jak si tedy vytvořit vlastní procesní cíle? Představte si svůj sen jako žebřík. Každý příčel tohoto žebříku představuje jeden den, jednu výzvu, jeden konkrétní krok, který vás přibližuje k požadovanému výsledku.

Řekněme, že vaším cílem je vyhrát sportovní turnaj. Vaše dílčí cíle pak mohou zahrnovat intenzivní trénink a každodenní praxi. Jako sportovec možná upravíte svůj tréninkový plán, najdete odborníka, který vás naučí nové techniky, nebo zlepšíte svůj jídelníček, abyste dosáhli maximálního výkonu.

Teď si představte, že jste obchodník, který chce letos vydělat 150 000 dolarů na provizích. Můžete si stanovit, kolik telefonátů uskutečníte do 10 hodin, do poledne, do 14 hodin a podobně, abyste mohli sledovat svou efektivitu a úspěšnost.

Když začnete stanovovat procesní cíle, některé z nich se mohou na první pohled zdát nemožné. Proto má většina lidí tendenci nastavovat si laťku nízko – bojí se neúspěchu. Když si však stanovíte opravdu vysoké cíle, takové, které by mnozí označili za nereálné, nakonec dosáhnete víc než ti, kteří se spokojili s málem.

Pamatujte: nikdy si sami nevymezujte limity toho, čeho můžete dosáhnout. Vytrváte-li, můžete dosáhnout jakéhokoli cíle.

Dnes je téměř nemožné otevřít noviny nebo se podívat na televizní zprávy, aniž by na vás neútočily události plné utrpení. Není divu, že tuto negativitu podvědomě vstřebáváme – a to nás může činit smutnými a pesimistickými.

Ačkoli si to možná neuvědomujete, negativní prostředí vám může bránit v dosažení vašeho skutečného potenciálu. Důvodem je, že necháváme své životy řídit tím, co už bylo dosaženo. Jen zřídka volíme neprošlapanou cestu – bojíme se neúspěchu a odsouzení od lidí kolem nás.

V roce 1954 například odborníci tvrdili, že člověk není schopen uběhnout jednu míli za méně než čtyři minuty. Jaký byl důsledek takového negativního myšlení? Žádný atlet se o to ani nepokusil. Přesto muž jménem Roger Bannister díky tvrdé práci a vytrvalosti tento rekord překonal. Položil tím základy pro další atlety, kteří pak jeho výkon ještě vylepšili, a ukázal světu, že nemožné se může stát možným, pokud máte odhodlání.

Mnoho běžců následovalo Bannisterův příklad a čtyřminutovou míli úspěšně pokořilo. Neexistuje sice dokonalá souvislost mezi optimismem a úspěchem, zato mezi pesimismem a neúspěchem je tato souvislost téměř stoprocentní.

Zvolte si tedy, že budete optimisté – jediné, o co můžete přijít, je vaše negativní naladění. Optimismus je trochu jako víra. Není to něco, co byste měli potvrzené důkazy, ale spíše postoj, který si vědomě vytváříte, abyste dokázali překonat těžké časy.

Jednoduchý trik, který můžete použít ve stresových situacích, je úsměv. Když se usmíváte, dáváte svému mozku signál, že jste klidní a spokojení – a připravení podat maximální výkon.