Umění zastavit čas

Jaký je nejcennější zdroj na Zemi? Rozhodně to není zlato. Ve skutečnosti jsou cennější platina nebo rhodium – ale ani o ty nejde. A už vůbec nejde o peníze. Odpovědí je čas.

Chcete těžit vzácné kovy nebo vydělávat velké peníze? Potřebujete k tomu čas. Upřímně řečeno, čas potřebujete na cokoliv. Je to konečný zdroj. A bohužel je ho zoufale málo – zvlášť v dnešní době. Od náročných pracovních pozic po nekonečné příspěvky na sociálních sítích se zdá, že všechno a všichni se nám snaží ukrást náš omezený čas.

Kdyby jen existoval způsob, jak čas zastavit. V doslovném smyslu to nejde, ale v přeneseném ano. A právě teď se chystáte zjistit, jak na to.

V tomto shrnutí se dozvíte, proč máte víc času, než si myslíte, proč ho zbytečně ztrácíte víc, než je nutné, a co s tím můžete udělat.

Představte si, že byste dokázali zastavit čas – nejen obrazně, ale doslova. Lusknete prsty a bum – hodiny se zastaví. Gratuluji. Teď máte neomezeně času na dokončení pracovního projektu, napsání pamětí nebo na cokoliv jiného, co chcete.

Ale co když ten čas nakonec jen proscrollujete na telefonu? A co když budete tak unavení nebo rozptýlení, že se nedokážete soustředit na nic smysluplného? V takovém případě byste ten nově nabytý čas v podstatě spláchli do záchodu.

Klíčová myšlenka zní: Co ze svého času získáte, závisí na tom, jak ho trávíte, kolik máte energie a nakolik jste přítomní.

Na jedné úrovni je čas něco velmi pevného a konečného. Den, týden i život mají jen určitý počet hodin. A hodina je vždy hodina: 60 minut, 3 600 sekund – to se nikdy nemění. Během jedné hodiny můžete stihnout jen omezené množství věcí. Dobrý trénink? Ano. Celou dovolenou? Rozhodně ne.

Na druhé úrovni je ale čas mnohem tekutější jev. To, co z něj vytěžíte, závisí na třech faktorech.

Za prvé: Jak ho trávíte? Děláte něco zajímavého, užitečného, smysluplného nebo příjemného? Pokud ano, z jedné hodiny získáte mnohem víc, než když ne. Jít si zaběhat? Získáte víc kondice. Pracovat na vedlejším projektu? Vyděláte víc peněz. Číst knihu? Získáte víc znalostí. Ale jen tak sedět a bezmyšlenkovitě projíždět fotky životů jiných lidí na sociálních sítích? Z toho moc nezůstane.

Druhý faktor: Kolik máte energie? Pokud se cítíte nabití a připravení do toho jít, můžete hodinu prožít příjemně a produktivně. Když jste ale vyčerpaní, sotva něco uděláte, natož abyste si to užili. Možná skončíte rozvalení na gauči, jak bezmyšlenkovitě zíráte na televizi.

A nakonec třetí faktor: Jak moc jste přítomní? Věnujete pozornost tomu, co právě prožíváte? Pokud ne, v podstatě tu hodinu promrháte. I kdybyste dělali něco úžasného, třeba šli na túru krásným lesem, čas vám proteče mezi prsty, jako byste to skoro ani nezažili.

Takže ne, čas skutečně zastavit nemůžeme. A nemůžeme změnit ani to, že ho máme omezené množství. Můžeme ale z každé hodiny dostat víc – a přestat tolik času zbytečně ztrácet.

Představte si svůj život jako zahradu. V téhle zahradě se snažíte pěstovat různé „rostliny“. Každá rostlina představuje něco, co chcete ve svém životě rozvíjet – kariéru, zdraví, vztahy, koníčky a další pro vás důležité oblasti.

A teď problém. Vaše „životní zahrada“ má omezenou rozlohu – vejde se do ní jen zhruba pět až deset rostlin. A máte také jen omezené množství „vody“, kterou můžete rostlinám dávat. Voda představuje váš čas, energii a pozornost.

Jak tedy zařídit, aby vaše zahrada vzkvétala? Tajemství úspěchu se dá shrnout do dvou slov: řízení zdrojů.

Klíčové sdělení zní: Abyste v životě dosáhli toho, co chcete, musíte šetřit svým časem, energií a pozorností.

Ve vaší životní zahradě je „voda“ naprosto nezbytná pro všechny „rostliny“. Zároveň je jí ale velmi málo, takže s ní musíte zacházet opatrně. Když nebudete své kariéře věnovat žádný čas, energii ani pozornost, nikdy neporoste. Když jí ale budete dávat vody příliš, poroste na úkor ostatních rostlin. Kariéra rozkvete, ale vaše vztahy budou chřadnout.

Musíte si také hlídat, jaké nové rostliny do zahrady pouštíte, protože mohou vytlačit ty, které už tam máte. Představte si třeba, že se vám ozve starý spolužák ze střední a chce obnovit přátelství – ale už si vlastně nemáte moc co říct. Pokud s ním začnete trávit čas jen ze slušnosti, je to čas, který nebudete mít pro lidi, s nimiž se opravdu chcete vídat.

Totéž platí pro nudnou knihu, kterou se už měsíce snažíte dočíst, pro online kurz, o který jste ztratili zájem, nebo pro jakoukoliv jinou aktivitu, která nestojí za čas, energii a pozornost, které jí věnujete.

Ve vaší životní zahradě jsou jiné „rostliny“, které si vaši vodu zaslouží – a nedostanou ji, pokud s ní plýtváte na „plevel“. Plevel jsou ty rostliny, které nechcete pěstovat – jen zabírají cenné místo a berou vodu těm, na kterých vám skutečně záleží.

Je pravděpodobné, že už ve své zahradě nějaký plevel máte. Ač to může znít tvrdě, musíte ho vytrhat – a pak si dávat pozor na nový, který se bude snažit uchytit a zakořenit.