5 rychlostí

Stalo se vám někdy, že se na vás uprostřed rozhovoru někdo podíval a zeptal se, jestli jste vůbec přítomní? Ať už pracujete tak usilovně, že se nedokážete „přepnout“ a trávit kvalitní čas s rodinou, nebo jste tolik ponoření do péče o druhé, že si nikdy neuděláte čas sami na sebe, tlak moderního světa vás může odpojit od důležitých částí vašeho života.

Co kdybyste se ale dokázali plně soustředit na všechno, co během dne děláte – od vysoce koncentrované práce až po obyčejný odpočinek a dobíjení sil? Místo abyste se snažili „ukrást“ víc času jedné oblasti na úkor jiné, Jeremie Kubicek a Steve Cockram představují koncept pěti rychlostí, který vám pomůže pochopit a používat tu nejvhodnější rychlost pro každou část dne.

Od pomalých rychlostí, kdy nastartujete a na konci dne zase „vypínáte motor“, až po plnou rychlost na dálnici vašeho každodenního života – tyto kapitoly vysvětlí, jaké rychlosti existují a kdy je využít. Když se jejich přístupu naučíte, dokážete být víc přítomní ve všech situacích a s lidmi, které každý den potkáváte.

Mimo jiné zjistíte:

• proč byste měli vždy věnovat pozornost „kiss cam“,
• jak jeden z autorů málem přišel o manželství kvůli práci,
• a co se můžete naučit od tříkolového auta z Británie sedmdesátých let.

Seděli jste někdy na nádherné pláži a přistihli se, že vaše mysl je pořád v kanceláři? Nejste v tom sami. Mnoho lidí se ocitá v situacích, kdy fyzicky někde jsou, ale ve skutečnosti tam přítomní nejsou – jsou odpojení od toho, co se kolem nich děje.

Proč tomu tak je? Podívejme se na zkušenost jednoho z autorů, Jeremieho Kubiceka. Pracoval tak tvrdě, že pravidelně chodil pozdě na večeři, hlavou stále v kancelářských papírech. Jeho žena z toho byla čím dál frustrovanější a jejich manželství to začalo vážně zatěžovat. Jak se do této situace dostal?

Odpojení často vzniká z toho, že jedete jinou „rychlostí“ než lidé kolem vás. Představte si, že jedete autem po klidném předměstí rychlostí, která patří na dálnici – dříve nebo později způsobíte problémy a možná někoho srazíte. Stejně tak, když pojedete krokem po dálnici, budete překážet ostatním.

Teď si představte, že dálnice je vaše kancelář a předměstí váš domov. Pokud nepřizpůsobíte svou rychlost prostředí, ve kterém se nacházíte, budete ubližovat lidem kolem sebe. Stručně řečeno, Kubicek doma „jel“ příliš rychle.

To přivedlo jeho a Steva Cockrama k vytvoření konceptu pěti rychlostí. V autě s manuální převodovkou máte několik stupňů: začínáte na jedničku a postupně řadíte výš, abyste dosáhli vyšší rychlosti. Každý stupeň je vhodný pro jinou situaci.

Stejný princip můžete použít i na sebe. Když poznáte a pochopíte své různé „rychlosti“, můžete je vědomě přizpůsobovat prostředí, ve kterém se zrovna pohybujete.

• 1. rychlost je pro individuální dobíjení.
• 2. rychlost je pro hluboké vztahy s rodinou a blízkými přáteli.
• 3. rychlost je pro neformální společenský kontakt.
• 4. rychlost je pro práci a zvládání více úkolů najednou.
• 5. rychlost je pro maximální soustředění na jeden konkrétní úkol.

Stejně jako v autě má každý stupeň své vhodné i nevhodné použití a plynulé přechody mezi nimi jsou zásadní, chcete-li se pohybovat efektivně a bez „škubání“.

V této knize se podíváme na výhody a rizika každé rychlosti i na to, kdy ji používat – a kdy naopak ne. Začneme pátou rychlostí.

Byli jste někdy tak ponoření do práce, že čas doslova letěl? To je pátá rychlost – stav, kdy jedete na maximum své produktivity a jde vám to téměř samo.

Někteří lidé tento režim milují, ale nehodí se pro každou situaci. Jak ho tedy používat správně?

Pátá rychlost je ideální pro splnění konkrétního úkolu. V autě je pětka nejvyšší stupeň: umožňuje udržovat vysokou rychlost s menší námahou po delší dobu. Podobně vám vaše vášeň nebo vysoká odbornost v určité oblasti umožní udělat obrovské množství práce s relativně malým úsilím, jakmile „přeřadíte“ na vyšší rychlost.

Podívejme se na Andrewa, klienta autorů z Ford Motor Company. Andrew používá pátou rychlost většinu dne – dostane se do „zóny“ a soustředí se na klíčové úkoly. Zároveň ale uplatňuje politiku otevřených dveří, aby za ním jeho tým mohl kdykoli přijít. Zjistil však, že když za ním lidé přijdou ve chvíli, kdy je v páté rychlosti, nedokáže jim věnovat plnou pozornost. Výsledkem je, že tato politika ve skutečnosti nefunguje pro nikoho.

Další příklad nabízí populární video na YouTube s „kiss cam“ na basketbalovém zápase. Muž je tak zabraný do dění na hřišti, že ignoruje kameru, která zabírá jeho a jeho partnerku – a nakonec z rozpaků políbí jiného muže. Přehnané soustředění vás může připravit o příležitosti, které byste jinak využili.

Jak tedy zajistit, abyste pátou rychlost používali správně? Je potřeba ji jasně vymezit a odstřihnout se od ostatních interakcí. Andrew nakonec zjistil, že když lidem otevřeně řekne, že je teď v páté rychlosti, nechají ho pracovat a vrátí se později. Všichni tak dostanou, co potřebují.

Naplánujete-li si konkrétní bloky času na pátou rychlost a dáte ostatním vědět, že v těchto chvílích nebudete k dispozici, můžete si být jistí, že své projekty dotáhnete do konce, aniž byste obětovali soustředění – a zároveň budete mít prostor být jindy k dispozici lidem kolem sebe.