Rok života po dánsku
Helen Russell
The Year of Living Danishly
Helen Russell
Rok života po dánsku
The Year of Living Danishly
Helen Russell
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Získáte praktické tipy, jak implementovat dánské hodnoty do vašeho každodenního života.
- Naučíte se, jak si užívat malých radostí a vytvářet pocit štěstí v jednoduchosti.
- Pochopíte důležitost společenských vazeb a jak je posilovat v hektickém světě.
- Zlepšíte svou schopnost relaxovat a najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.
- Zjistíte, jak vytvořit prostor pro hygge, což vám přinese větší pohodu a spokojenost.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Představte si rok, kdy se každodenní rutina promění v dobrodružství. Helen Russell ve své knize "Rok života po dánsku" zachycuje svou osobní cestu do Dánska, kde se snaží proniknout do tajemství šťastného života podle dánských hodnot. Tato kniha není jen o kultuře, ale o tom, jak si vytvořit šťastnější a naplněnější životní styl. Russell vás zve, abyste se s ní vydali na cestu objevování sofistikované jednoduchosti, která charakterizuje dánský způsob života.
Helen vás provede svými vlastním zkušenostmi a zábavnými postřehy, které vás zaručeně pobaví a inspirují. Každá kapitola přináší nové vyzvání, ale i praktické rady, jak si osvojit dánské prvky jako hygge, společenskou soudržnost a důraz na volný čas. S jejími slovy se budete cítit, jako byste se s ní potkávali na šálku kávy v malebném kávovém koutku Kodaně.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Štěstí není cíl, ale způsob, jak žít každý den naplno."
"Dánská filozofie není o velkých gestech, ale o malých radostech, které obohacují život."
"Hygge je umění najít krásu v jednoduchosti a radost v přítomnosti."
"Společnost, která se spojí, dokáže překonat všechny překážky."
"Život je jako jízda na kole - je třeba se udržovat v pohybu, abyste neztratili rovnováhu."
O autorovi
Helen Russell
Klíčová myšlenka 1 z 9
Objevte tajemství Dánska, které rok co rok vévodí žebříčkům štěstí.
V posledním desetiletí se v žebříčcích nejšťastnějších zemí světa na předních příčkách neustále umisťuje malá severská evropská země, známá především díky pečivu a stavebnici LEGO: Dánsko. S celkovým počtem obyvatel, který nepřevyšuje populaci mnoha evropských metropolí, se tato země zjevně v lecčems trefila do černého. Co tedy dělá jinak? V tomto shrnutí se podíváme na dánský „zázrak štěstí“ a na to, co přesně umožňuje Dánům žít v jakési bublině blaženosti. Dozvíte se také, co Dánové nejraději pálí, proč dánské zákony dělají rodiče spokojenějšími a jak může jediný gen přispívat k jejich dobré náladě.
Klíčová myšlenka 2 z 9
Dánská spokojenost začíná pohodlným a stylovým domácím životem.
Když většina lidí pomyslí na Dánsko, obvykle si vybaví LEGO, mrazivé zimy a nesrozumitelný jazyk. V poslední době se však tato severská země začala spojovat s novým slovem, které Dánové naprosto milují: hygge. Mnoho lidí má stále potíže vysvětlit, co přesně znamená, ve skutečnosti je to ale docela jednoduché: hygge označuje útulnost a příjemnou domácí pohodu.
Téměř každý v Dánsku tráví zimní měsíce nejraději doma s rodinou a přáteli – to je jejich čas na hygge. Slovo hygge se používá i jako přídavné jméno nebo sloveso a v podstatě znamená „mít se útulně, pohodově“. Jinými slovy, jde o životní koncept spojený s domovem, blízkými lidmi, jídlem, pitím a chladným počasím.
Příjemná večeře s přáteli může být hygge, stejně jako tulení na pohovce s partnerem nebo sklenka vína a pár svíček, které zahánějí chlad a tmu za okny. Aby měli takové chvíle neustále na dosah, proměňují Dánové své domovy v oázy pohodlí.
Většina Dánů udržuje své byty a domy pečlivě uklizené; samozřejmostí je zouvat se při vstupu a k vytváření malých útulných zákoutí používají spoustu lamp – od stylových stropních svítidel přes stojací lampy až po stolní lampičky. Vedle elektrického osvětlení hojně využívají i svíčky, které dodávají interiéru teplejší atmosféru. Dánové ve skutečnosti spálí na osobu za rok více svíček než kterýkoli jiný evropský národ.
Nezbytnou součástí jsou také deky a polštáře, které pomáhají udržet teplo a pohodlí. Ty se často mění podle ročního období a je zcela běžné mít jinou sadu polštářů na zimu a jinou na léto.
Proč si tedy Dánové dávají s domácím prostředím tolik práce? Výzkumy ukazují, že pohodlný a esteticky příjemný domov zvyšuje pocit štěstí. Například studie z roku 2011, kterou provedla University College London, zjistila, že už samotný pohled na něco, co považujeme za krásné, uvolňuje v mozku dopamin – látku, která navozuje pocit radosti. Udržovaný, útulný a vkusně zařízený domov je proto jedním z klíčů k dánské spokojenosti.
Klíčová myšlenka 3 z 9
Dánové mají dobrý poměr mezi pracovním a osobním životem a dělají práci, kterou mají rádi.
Evropská komise nedávno provedla průzkum, který odhalil zajímavý fakt o Dánsku: tato země má nejspokojenější zaměstnance v celé Evropské unii. Dánové mají dokonce v jazyce vlastní slovo pro svůj přístup k práci – arbejdsglæde, což je složenina výrazů pro „práci“ a „radost“.
Proč jsou se svou prací tak spokojení? Za prvé, Dánové netrpí stresem z nadměrného množství práce. S 37hodinovým pracovním týdnem patří dánské firmy k těm s nejkratší pracovní dobou v Evropě. Statistika Dánsko dokonce uvádí, že skutečný průměr je blíže 34 hodinám týdně. Přesčasy se neočekávají a ve skutečnosti jsou v Dánsku vnímány spíše negativně – znamenají totiž, že jste nezvládli splnit své úkoly v přiděleném čase.
Krátká pracovní doba ale není jediným důvodem, proč se Dánové do práce těší. Mladí lidé si mohou vybírat povolání podle toho, co je skutečně baví, protože je to společensky přijatelné a vzdělání je zdarma. Navíc v Dánsku není hlavním cílem vydělat co nejvíce peněz. Dánové se záměrně vyhýbají posuzování druhých podle výše platu a lépe placená práce pro ně zároveň znamená jen vyšší daně. Výsledkem je, že práce je vnímána především jako činnost, která má člověka naplňovat.
Ti, kteří si napoprvé nevyberou vysněnou profesi, mohou navíc poměrně snadno změnit kariéru. Bariéry jsou v této zemi překvapivě nízké a opírají se o několik sociálních pilířů.
Za prvé, Dánsko má velmi štědrý systém sociálního zabezpečení. Pokud dáte výpověď, čekáte pouze pět týdnů, než získáte nárok na stejné dávky jako lidé, kteří byli propuštěni. Tato rozšířená podpora v nezaměstnanosti činí 80 až 90 procent vašeho předchozího platu po dobu až dvou let.
Za druhé, Dánsko v rámci zemí Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) vydává nejvíce peněz na celoživotní vzdělávání. Je to především proto, že firmy, odbory a stát společně financují školení zaměstnanců, která je učí novým dovednostem a usnadňují jim přechod na jiné pracovní pozice.
Zamčené kapitoly (6)
- 4Dánové milují volnočasové aktivity, zejména cyklistiku.
- 5Tradice a patriotismus jsou pro většinu Dánů důležité.
- 6Dánští rodiče tráví spoustu času se svými dětmi díky silné podpoře státu.
- 7Dánové mají štěstí napsané ve svých genech.
- 8Závěrečná zpráva
- 9O autorech
Zbývá 6 z 9 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Rok života po dánsku a více než 3000 dalším shrnutím.

