Příliš rychle na to, abychom přemýšleli

V moderním světě se pohybujeme neuvěřitelnou rychlostí. Jíme ve spěchu, komunikujeme okamžitě a v práci jsme neustále pod tlakem. To všechno nás stresuje, činí nešťastnými a navíc podkopává naši kreativitu. Co s tím tedy můžeme dělat?

Následující úryvky ukazují, jak z tohoto kolotoče vystoupit. Vysvětlují, jaké výhody má to, když si dopřejeme čas na tvořivost – pro nás samotné i pro náš mozek. Budeme‑li se řídit několika jednoduchými zásadami, můžeme se postupně stát šťastnějšími a inovativnějšími lidmi.

V tomto shrnutí se dozvíte, proč pro nás sociální sítě nejsou příliš přínosné, jakým způsobem univerzity oslabují naše tvůrčí schopnosti a proč je tak důležité dopřát si dostatek spánku.

Za posledních dvacet let se hranice mezi pracovním a soukromým životem výrazně rozostřila. Hlavním důvodem této změny jsou sociální sítě. Otevřeně řečeno, zásadně proměnily lidské chování. Být neustále „v kontaktu“ se stalo mimořádně důležitým: jak často přerušíte to, co právě děláte, jen proto, abyste zkontrolovali svůj newsfeed, e‑maily nebo jiné komunikační kanály?

V roce 2015 provedla společnost Adobe průzkum mezi více než 400 americkými zaměstnanci v kancelářských profesích ve věku 18 a více let. Více než polovina zúčastněných mileniálů kontrolovala z práce svůj osobní e‑mail – a naopak.

Sociální sítě změnily i způsob, jakým lidé přemýšlejí o světě. Díky algoritmům a cílenému obsahu jsou vaše kanály zaplněny informacemi, které jsou ušity na míru právě vám. Lidé tak často vědí jen velmi málo o tématech, která nespadají do jejich úzkého okruhu zájmů. Není proto výjimkou, že mladí lidé mají větší přehled o životě Kim Kardashian než o kandidátech v prezidentských volbách.

Zajímavé je, že ženy jsou na sociálních sítích aktivnější než muži. Věnují více času udržování kontaktu s online přáteli i sledování značek, které podporují. V lednu 2014 provedlo Pew Research Center ve spolupráci se společnostmi Women’s Marketing, Inc. a SheSpeaks průzkum, který ukázal, že ženy častěji využívají sociální sítě k prezentaci svého života a k nákupu produktů značek, jež sledují. Průzkum také zjistil, že 46 procent žen se ráno jako první podívá na svůj chytrý telefon, zatímco 31 procent nejprve kontroluje počítač.

Tato zvýšená míra online zapojení vede k vyšší míře stresu. Pew Research Center upozorňuje, že sociální sítě zvyšují povědomí o životech ostatních, což může posilovat stresující pocity a pocity tlaku. Protože jsou ženy obecně náchylnější ke stresu, dopad sociálních sítí na ně bývá ještě silnější. Sociální sítě tak zásadně proměnily způsob, jakým lidé jednají a komunikují.

Jak se moderní život neustále zrychluje a proměňuje, lidé se mu musí přizpůsobovat, aby v něm dokázali prosperovat. Bohužel nástroje, které k tomu potřebují, se ve školách většinou neučí.

Ve vysokoškolském vzdělávání mají univerzity a vysoké školy tendenci klást důraz na teorii v rámci jednotlivých oborů, místo aby studentům ukazovaly, jak k nim přistupovat konstruktivně a kreativně. Tento důraz na úzký teoretický základ vede k tomu, že absolventi často postrádají schopnost svou kreativitu prakticky využít.

Tento problém popisuje i oceňovaná interiérová designérka Vanessa Brady. Všimla si, že většina designérských škol zanedbává výuku osobních financí, protože se příliš striktně drží rigidních požadavků designové teorie. Tím, že univerzity ignorují praktické aspekty podnikání, ve skutečnosti omezují tvůrčí potenciál svých absolventů.

Další oblastí, kterou vysoké školy často opomíjejí, je komunikace. Jak už bylo zmíněno, sociální sítě mění způsob, jakým mladí lidé komunikují – dnes mají tendenci vyjadřovat se především prostřednictvím textových zpráv a emotikonů. Posílání zpráv je dokonce preferovanou formou kontaktu před telefonováním, protože telefonát je vnímán jako příliš invazivní: druhému člověku nedává možnost zpracovat informace vlastním tempem.

Nedostatek mluvené a osobní komunikace zásadně mění i samotný obsah toho, co si lidé říkají. Internet navíc přispěl ke vzniku fenoménu, který psycholog John Suler označuje jako toxickou disinhibici. Tím má na mysli skutečnost, že pokud příjemce zprávy není fyzicky přítomen, je člověk mnohem náchylnější říkat online věci, za které by se v reálném životě styděl nebo by se je bál vyslovit.

Vzdělávací systém proto musí zásadně přehodnotit své výukové metody, aby mladé lidi skutečně vybavil dovednostmi, které potřebují k řešení problémů současného světa.