Jediná malá modlitba, kterou potřebujete

Probudili jste se někdy uprostřed noci, zpocení a lapající po dechu, s obavami, jak tento měsíc zaplatíte hypotéku nebo zda dostanete povýšení, na kterém tak usilovně pracujete? To k vám promlouvá strach.

Autorka Debra Landwehr Engle ten pocit velmi dobře zná. I ona byla dlouho obětí toho, čemu říká „myšlenky založené na strachu“, dokud neobjevila jednoduchý, ale účinný způsob, jak se z jejich vlivu vymanit. Krátká, šesti slovná modlitba, kterou v těžké chvíli zašeptala k Duchu svatému, jí stačila k tomu, aby nastartovala cestu k většímu klidu v duši.

V tomto shrnutí se podíváte na to, co tato modlitba vlastně je, jak ji můžete začlenit do každodenního života a jaké přínosy můžete očekávat, pokud ji budete říkat pravidelně. Nemusíte se bát ani v případě, že nejste nábožensky založení. Tato modlitba se méně soustředí na uctívání božstva či prosby o odpuštění hříchů a více na hledání vnitřního klidu a štěstí.

Na této cestě se také dozvíte:

• jak mohou zdánlivě drobné události změnit váš pohled na svět,
• jaké celostní výhody přináší každodenní praktikování modlitby,
• a jak lze principy této modlitby uplatnit v běžném životě.

Co kdyby jediná událost dokázala navždy změnit váš život? Debra Landwehr Engle to zažila na vlastní kůži, když jí zdánlivě nepodstatný incident úplně proměnil pohled na svět.

V chladný lednový den roku 2013 se Debra s manželem Bobem vydali vyzvednout auto z opravny. Po vyřízení formalit Debra nasedla, nastartovala a vyjela za Bobem, který jel vrátit pronajatý vůz, jenž dočasně používali. Když jela, začala si v palubní desce všímat podivného cvakání. Jak zvuk sílil, začala být čím dál podrážděnější. „Neopravili to auto pořádně? Jaká ztráta času,“ pomyslela si.

Poprvé v životě si naplno uvědomila všechny negativní myšlenky, které jí v hlavě vířily jako tajfun. Problém byl v tom, že je nedokázala zastavit. Věděla, že potřebuje něco, co její mysl zklidní – ale zároveň cítila, že to nemůže vzejít jen z ní samotné; musí to přijít z nějaké vyšší síly.

Sesunula se v sedadle řidiče a začala se modlit k Duchu svatému: „Prosím, uzdrav moje myšlenky založené na strachu.“ Když se Bob vrátil do auta a vyrazili domů, stalo se něco zvláštního: cvakání v palubní desce zmizelo. Jak je to možné?

Debra si vzpomněla na krátkou modlitbu, kterou před chvílí v autě zašeptala, a došlo jí, co se stalo: její vnitřní vnímání změnilo její vnější zkušenost. Pro Debru to byl zlomový okamžik.

Objevila, že když požádáte o uzdravení svých myšlenek, vnější podněty, které tyto myšlenky spouštějí, přestávají být potřebné. A tak cvakání prostě zmizí. Debra pochopila, co kdysi vystihl autor knih o osobním rozvoji Wayne Dyer: když změníte způsob, jakým se na věci díváte, věci, na které se díváte, se začnou měnit.

S tímto poznáním měla Debra pocit, že objevila něco zásadního: tato malá modlitba má sílu vykořenit negativní myšlenky a posunout náš pohled od strachu k lásce.

Modlili jste se někdy? Pokud ano, možná to vypadalo nějak takto: „Prosím, uzdrav moji maminku,“ nebo „Prosím, chraň moje děti.“ Jinými slovy, prosili jste, aby se něco nebo někdo ve vašem vnějším světě změnil.

Tato modlitba je ale jiná. Místo abyste žádali o změnu okolností kolem sebe, prosíte o změnu uvnitř sebe.

Podívejme se, jak může modlitba fungovat v konkrétní situaci. Představte si prosbu: „Prosím, pomoz mi najít peníze na zaplacení hypotéky tento měsíc.“ Na takové modlitbě není nic špatného. Její vyslovení vám může na chvíli ulevit, jako by z vás spadlo břemeno měsíční splátky.

Toto uvolnění ale bude jen dočasné. Za chvíli se vaše mysl znovu rozběhne a začne hledat další důvody k obavám: „I když hypotéku zaplatím tento měsíc, co bude příště?“ nebo „Co když přijdu úplně o příjem?“

Důvod je prostý: taková modlitba ve vás samotných nic zásadního nemění. Výsledek? Vrátíte se ke starým vzorcům a problém si znovu vytvoříte v jiné podobě. Je to, jako byste naskočili do rozjetého vlaku.

Když ale vyslovíte slova „Prosím, uzdrav mé myšlenky založené na strachu ohledně naší hypotéky“, nejde jen o dočasnou úlevu. Uvolňujete samotnou potřebu ten strach znovu vytvářet a držet se ho.

Tato modlitba léčí vaši závislost na břemenech – tedy na myšlenkách založených na strachu – a osvobozuje vás, abyste mohli žít s menším strachem a s větším vnitřním klidem.

Proto je formulace modlitby tak důležitá. Výraz „myšlenky založené na strachu“ nám připomíná, že ať už se naše obavy zdají jakkoli velké, jsou to stále jen myšlenky – a myšlenky lze změnit.

Nakonec nám modlitba pomáhá s jednou zdánlivou maličkostí, která však mění vše: s perspektivou. Nežádáte o změnu světa, ale o změnu v sobě – s vědomím, že svět kolem vás se jako důsledek začne proměňovat také.