Fair Play
Eve Rodsky
Fair Play
Eve Rodsky
Fair Play
Fair Play
Eve Rodsky
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Získáte jasný plán, jak si efektivně rozdělit povinnosti v domácnosti a práci.
- Naučíte se, jak mluvit o svých potřebách a očekáváních s partnerem či kolegy.
- Zjistíte, jak lépe organizovat svůj čas a snížit stres ve všech oblastech života.
- Pochopíte, jak si stanovit osobní hranice a respektovat je, abyste se vyhnuli vyhoření.
- Zlepšíte své vztahy díky otevřené a upřímné komunikaci o fair play ve vašem životě.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Každý z nás touží po rovnováze a spravedlnosti ve svém životě, ať už se jedná o osobní vztahy nebo profesní sféru. Kniha "Fair Play" od Eve Rodsky vás zve na cestu k nalezení této rovnováhy prostřednictvím inovativního a praktického přístupu. Rodsky, uznávaná odbornice v oblasti organizace a efektivity, vám nabídne klíč k úspěšnému rozdělení povinností a zodpovědností tak, abyste se vy i vaši blízcí mohli soustředit na to, co je skutečně důležité.
Kniha je jako váš osobní kouč, který vás provede tím, jak si nastavit hranice a komunikovat své potřeby tak, abyste předešli vyhoření a frustraci. Rodsky používá osobní příběhy a praktické rady, které vám pomohou pochopit, že fair play není jen o spravedlnosti, ale také o respektu k sobě samému a ostatním. Je to váš čas na změnu!
Přečtěte si "Fair Play" a začněte se cítit lépe ve svém každodenním životě. Tato kniha není jen o teorii, je to váš plán na akci, váš návod k dosažení lepších a harmonických vztahů. Připojte se k tisícům čtenářů, kteří už objevili kouzlo fair play!
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Spravedlnost v životě začíná u vás samotných; naučte se nejprve respektovat své vlastní potřeby."
"Rovnováha není o tom mít všechno rozděleno na poloviny, ale o tom, aby každá strana byla spokojena."
"Otevřená komunikace je klíčem k harmonickým vztahům a fair play v životě."
"Vytvořte si prostor pro štěstí tím, že se naučíte říkat 'ne' tam, kde je to potřeba."
"Fair play začíná tam, kde končí předpoklady; nebojte se zeptat, co druhý potřebuje."
O autorovi
Eve Rodsky
Klíčová myšlenka 1 z 10
Naučte svého partnera hrát fér.
Jste matka, která doma odvádí víc než svůj spravedlivý díl, zatímco váš partner má relativně pohodlný život? Jste tím rodičem, na kterého se všichni obracejí pokaždé, když má dítě problém, je nemocné nebo potřebuje odvézt na kroužek? Pokud vám to zní povědomě, nejste v tom sama.
Navzdory pokroku v oblasti genderové rovnosti v posledních desetiletích platí, že většina žen vdaných za muže má stále pocit, že na nich leží většina domácích prací a péče o děti. Jak tedy zabránit tomu, aby váš partner zůstával v pozadí, a proměnit váš domov v spravedlivější a více spolupracující prostředí? Tyto úryvky vám ukážou, jak na to.
Od balení svačin přes vynášení odpadků až po stěhování zjistíte, jak se můžete posunout od frustrace k posílení vlastní pozice a znovu získat svůj nejcennější zdroj: čas. V tomto shrnutí se dozvíte, kolik neviditelné práce ženy odvádějí, jaký dopad má „ženská práce“ na jejich duševní zdraví a proč je pro ženy zásadní znovuobjevit své dřívější vášně.
Klíčová myšlenka 2 z 10
Když jde o péči o rodinu, mnohé matky dělají víc, než by měly.
Příchod dětí může dramaticky změnit dynamiku manželství. Než Eve Rodsky a její manžel začali zakládat rodinu, měli partnerský vztah založený na rovnosti. Dělili se o domácí práce a oba měli prostor soustředit se na kariéru. Když se jim však po několika letech narodili dva synové, ocitla se Eve najednou v situaci, kdy dělala mnohem víc než její manžel.
A není v tom sama. Jakmile se z partnerů stanou rodiče, mnoho matek zjišťuje, že jejich život je čím dál hektičtější a stresující, zatímco život jejich manželů se téměř nemění. Proč tomu tak je?
Za prvé, matky obvykle vykonávají takzvanou „druhou směnu“. To je veškerá rutinní, neplacená práce, kterou dělají pro rodinu nad rámec svého zaměstnání. Druhá směna Eve Rodsky zahrnovala přípravu svačin pro děti, praní prádla nebo nákupy potravin. Většina manželů naproti tomu obvykle „odpracuje“ jen jednu směnu – tu placenou.
Za druhé, matky obvykle nesou větší díl emoční práce než jejich mužští partneři. Často právě na nich leží udržování rodinných vztahů a péče o pocity ostatních: volají příbuzným, posílají rodině přání k narozeninám, utěšují děti, když jsou nešťastné. Tato ohleduplnost je často tím, co z člověka dělá skvělého rodiče, ale pro ženy je vyčerpávající být neustále tou, která se stará, aby byli všichni spokojení.
Ženy, které v hlavě neustále nosí psychický seznam všech rodinných úkolů, nesou zvýšenou duševní zátěž. Eve Rodsky se po narození dětí cítila zahlcená nekonečným proudem drobností, na které musela myslet: Je v lednici dost jídla? Připravila jsem synovi tašku na tělocvik? Ví chůva, kde co najde? Tato neustálá mentální aktivita může vést k psychickému přetížení, které způsobuje úzkost, únavu a zapomnětlivost.
Navzdory všem těmto dodatečným úkolům zůstává mnoho práce, kterou matky pro rodinu odvádějí, ze strany partnerů bez povšimnutí. Proto se úkoly, které tradičně vykonávají ženy – domácí práce a organizace dětského programu – často označují jako „neviditelná práce“. Váš manžel si možná nikdy nevšimne ani neocení, že je v koupelně vždy zubní pasta nebo že děti mají stále čisté oblečení.
V další části uvidíte, že i když je vaše druhá směna neviditelná, negativní důsledky této nespravedlivé situace jsou naopak velmi dobře vidět.
Klíčová myšlenka 3 z 10
Druhá směna stojí ženy manželského štěstí, jejich pohodu a finanční zabezpečení.
Po narození dětí se Eve Rodsky ocitla v situaci, kdy se jen těžko vyrovnávala se všemi požadavky, které na ni byly kladeny. Byla tak pohlcená tím, co všechno je potřeba zařídit, že jen zřídka přemýšlela o tom, jak na ni neustálý shon a stres působí.
Když začala zkoumat psychické dopady této dodatečné práce na ženy, byla šokovaná tím, co zjistila: druhá směna negativně ovlivňuje téměř každý aspekt života matky.
Začněme manželstvím. Matky obvykle vykonávají více domácích prací a péče o děti než jejich mužští partneři, což často vede k pocitům frustrace a osamělosti ve vztahu. Nedávné výzkumy to potvrzují: ženy, které nesou větší díl „neviditelné“ práce než jejich manželé, uvádějí nižší spokojenost v manželství.
Druhá směna má také negativní dopad na duševní zdraví žen v podobě stresu a vyčerpání. Nedávný průzkum zveřejněný na webu pořadu Today ukázal, že z 7 000 dotázaných amerických matek většina hodnotila svou úroveň stresu na 8,5 z 10bodové škály. Další studie publikovaná v časopise Brain and Behavior zjistila, že ženám jsou úzkostné poruchy diagnostikovány dvakrát častěji než mužům. Není divu, když téměř 80 procent amerických matek uvádí, že jsou příliš zaneprázdněné péčí o rodinu na to, aby se mohly starat samy o sebe.
Nakonec má dodatečná zátěž doma negativní dopad i na kariéru žen. Platový rozdíl mezi matkami a ženami bez dětí je ve skutečnosti větší než rozdíl mezi ženami a muži obecně. Proč kariéry žen začínají trpět, jakmile se stanou matkami?
Bohužel se nevejdou do tradiční představy společnosti o „ideálním pracovníkovi“ – tedy o někom, kdo je bez závazků a může se téměř výhradně soustředit na práci. Zatížené domácími povinnostmi a péčí o děti jsou matky na pracovišti často vnímány jako méně oddané a méně kompetentní. Tento protimaterský předsudek se promítá do výrazného finančního postihu. Za každé dítě, které žena má, platí takzvanou „mateřskou daň“ – její příjem se sníží v průměru o 5 až 10 procent. Zároveň obvykle dostává méně přidáno, méně příležitostí k profesnímu růstu a méně povýšení.
To vše dohromady vede k tristní skutečnosti: když se ženy stanou matkami, podstupují obrovské ekonomické riziko.
Zamčené kapitoly (7)
- 4Nikdy nedostanete spravedlivou dohodu doma, dokud nebude čas vás a vašeho partnera oceňován stejně.
- 5Matky radikálně zlepšují své životy, když se nevzdávají toho, kým jsou.
- 6Pochopte, kdo dělá co ve hře "Fair Play".
- 7Když rozdáváte karty, věnujte čas tomu, abyste pochopili, které aktivity jsou důležité a pro koho.
- 8Hrajte fér podle tříkrokového systému vymýšlení, plánování a realizace úkolu.
- 9Závěrečná zpráva
- 10O autorech
Zbývá 7 z 10 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Fair Play a více než 3000 dalším shrnutím.


