Další správná věc

Emily P. Freeman je americká autorka, řečnice a učitelka, která se specializuje na téma osobního růstu a duchovního rozvoje. Narodila se v roce 1980 v Severní Karolíně a v současné době žije se svou rodinou v Raleighu.

Emily je autorkou několika knih, včetně bestselleru Další správná věc, který se zaměřuje na to, jak najít své místo v životě a smysl. Její knihy jsou oblíbené mezi čtenáři, kteří hledají inspiraci a motivaci k tomu, aby se stali lepší verzí sebe sama.

Kromě psaní se Emily věnuje také přednášení a výuce, kde sdílí své zkušenosti a poznatky s lidmi z celého světa. Její přednášky jsou plné energie a nadšení a pomáhají lidem najít svou cestu k osobnímu růstu a štěstí.

Najděte klid uprostřed zmatku rozhodování

Máme pro vás překvapivou informaci. Každý den dospělý člověk učiní přibližně 35 000 rozhodnutí – od drobností, jako například jaké ponožky si obléknout, až po velká rozhodnutí, která změní jeho život, jako například rozhodnutí o koupi domu. Pak jsou tu všechna ta rozhodnutí, která teprve mají být učiněna a která se nad vámi mohou vznášet a naplňovat vás strachem a pochybnostmi. Jsou to rozhodnutí, která se obvykle objevují v přechodových obdobích, například když se připravujete na další krok po ukončení studia nebo když jste právě opustili zaměstnání.

Pokud jste někdy zažili ochromující nerozhodnost, pak jsou tyto kapitoly určeny právě vám. Pomohou vám zorientovat se v mlze rozhodování díky několika přímočarým radám: jednoduše udělejte další správnou věc. Využijete-li rozhodování jako příležitost k duchovnímu růstu, dozvíte se, jak najít klid, když nemáte jasnou představu, co dělat. Zjistíte, kde hledat rady a kde se jim vyhnout. Jinými slovy, naučíte se, jak najít vaši další správnou věc.

Při hledání další správné věci se zabývejte aktuálním stavem, ne důsledky

Kolem svých čtyřicátých narozenin si autorka knihy Emily Freemanová uvědomila, že chce jít na vysokou školu. Nebylo to proto, že by to potřebovala k další kariéře, nebo že by jí dokonce v životě něco chybělo. Ve skutečnosti měla práci, kterou milovala, a rodinu, se kterou ráda trávila čas. Jen si myslela, že jí to pomůže hlouběji se ponořit do cesty duchovního růstu po boku podobně smýšlejících lidí.

Přesto jí to nepřipadalo jako legitimní odpověď na často kladenou otázku, proč chce jít do školy. I když si mohla vzít volno v práci a její manžel ji v této myšlence podporoval, možné důsledky tohoto rozhodnutí ji trápily celé týdny. Obávala se, že pokud by se na školu přihlásila, vzal by jí tento závazek část času stráveného s rodinou. Ale kdyby přednášky neabsolvovala, nelitovala by toho?

Je pravděpodobné, že pokud jste někdy museli učinit obtížné rozhodnutí, také jste se podobně soustředili na důsledky. Ale co kdyby existoval jiný způsob, jak k rozhodování přistupovat?

Co kdybyste místo snahy mít kontrolu nad budoucností zkusili jen udělat další správnou věc?

Verze této rady hlásalo mnoho lidí, od Martina Luthera Kinga mladšího až po Anonymní alkoholiky. Je to také praxe, kterou můžeme pozorovat v jednání Ježíše Krista.

Vzpomeňte si, jak Ježíš v evangeliích vzkřísí Jairovu dceru z mrtvých. Možná bychom očekávali, že Ježíš pronese kázání o tom, jak by Jairus a jeho žena měli pokleknout u nohou Božích za tento zázrak, nebo o tom, co dceru nyní v životě čeká. Místo toho jim řekne, aby jí uvařili oběd. Tento jednoduchý úkol byl pro Jaira další správnou věcí.

Může se to zdát jako banální pokyn Božího syna, ale skrývá se v něm důležité ponaučení – totiž že bychom se měli soustředit na přítomný okamžik. Místo abychom se trápili nad plánováním své budoucnosti, bude lepší, když budeme žít svůj život po jednotlivých dalších správných věcech.

Nakonec další správná věc Emily Freemanové spočívala v tom, že se přihlásila na magisterské studium. Ačkoli nikdy nenašla zcela jasné vysvětlení svého rozhodnutí, které hledala, věděla, že to je příležitost, jak vyrůst v komplexnější verzi sebe sama a jak se přiblížit své víře.

Vaše další správná věc bude pravděpodobně vypadat jinak než u vašeho souseda. V následujících kapitolách vám navrhneme některé postupy, které by vám mohly pomoci najít tu vaši.

Díky odstranění rušivých podnětů budete lépe vnímat, co prožíváte

Žijeme v technologické době, ve které jsme neustále rozptylováni oznámeními, zprávami a aktualizacemi. Nemělo by nás tedy překvapit, že naše rozhodovací schopnosti jsou narušeny, když nám každých pět minut zabzučí telefon.

Tím pádem, pokud chcete najít svou další správnou věc, musíte si vytvořit prostor, kde vás nebude nic rozptylovat – musíte se stát duševním minimalistou.

Americký blogger a autor bestselleru The More of Less Joshua Becker ve své filozofii minimalistického životního stylu zdůrazňuje, že stát se minimalistou neznamená vytřídit šatník, dokud vám nezbude téměř nic; jde o to pěstovat si život, v němž nic přebytečného neomezuje vás. Stejný princip můžete uplatnit i při odstraňování hluků, které narušují rovnováhu vašeho vnitřního života.

Pro Emily Freemanovou přijetí této rady znamenalo, že vypnula oznámení na svém telefonu. Tak mohla věnovat Facebooku, Instagramu nebo aktualizacím zpráv plnou pozornost, když se k tomu rozhodla – ne naopak. Díky tomu se cítila více přítomná ve světě kolem sebe. Dokázala přijmout ticho uprostřed každodenního shonu a využít ho k přemýšlení, kdykoli musela udělat nějaké rozhodnutí.

Někdy však ticho nestačí k tomu, aby vám pomohlo odhalit odpovědi na neučiněná rozhodnutí. V těchto případech můžete zkusit reflektovat své vnitřní emoce. Emily Freemanová tomu říká pojmenování příběhu, který prožíváte.

Tuto praxi použila ve chvíli nerozhodnosti v uličce zahradního centra v Severní Karolíně. Inspirovaly ji sukulentní rostliny, kterých si všimla v průčelích mnoha obchodů během nedávného výletu do kalifornského Coronada, a chtěla svůj vlastní dům více zaplnit rostlinami. Nakupování rostlin pro ni mělo být příjemným zážitkem, ale tak velký výběr způsobil, že se cítila zahlcena.

Když však příběh, který prožívala, pojmenovala – byl to strach – dokázala rychle získat nadhled nad situací. Uvědomila si, že to, co ten den koupí, nemusí být její konečné rozhodnutí nebo něco, čeho by mohla litovat; mohla si to později rozmyslet. A tak si vybrala několik rostlin, které milují slabé osvětlení, a také rostlinu Jenny, protože se jí líbilo její jméno, a dál si žila svůj den.

Ať už je vaším příběhem smutek, strach, závist nebo hněv, mějte na paměti, že je to jen jedna malá zápletka ve vašem celkovém životním příběhu. Díky tomu se naučíte vidět, že mnohá vaše rozhodnutí nemají tak hrozné následky, jak si v danou chvíli možná představujete.

Musíte si být vědomí, kde se nacházíte v přítomném okamžiku

Ačkoli rozhodování, stejně jako učení se hře na klavír, vyžaduje cvik, obvykle nemáme čas na jeho nacvičování. Proto se může stát, že neučiněná rozhodnutí na nás působí jako bychom měli absolvovat závěrečnou zkoušku hned první den školy.

Naštěstí nemusíme touto zkouškou procházet sami. Ať už ho cítíme, nebo ne, Bůh je s námi na každém kroku naší cesty. Ale protože Boží plán s námi je složitější, než si dokážeme představit, možná bude lepší, když se budeme snažit hledat „šipky“ než toužit po jednoznačných odpovědích.

To si Emily Freemanová uvědomila v roce 2011, když její manžel John zvažoval odchod z pozice pastora mládeže. Vedení studentů mu sice přinášelo radost, ale cestování a další činnosti, které tato práce vyžadovala, ho začínaly vyčerpávat.

Přestože netušil, co bude následovat, obával se, že odchod by mohl být chybou. Modlil se za jasnou vizi. Zdálo se však, že bude muset počkat, protože toho léta zemřel Johnův otec.

John se však poté zúčastnil duchovního kurzu v Colorado Springs, který si naplánoval ještě před otcovým odchodem. Kurz vše změnil a John se vrátil jako nový člověk. Bůh mu ukázal „šipky“, které směřovaly k lidem kolem něj, a ti mu následně pomohli učinit rozhodnutí opustit zaměstnání.

John se stal ve svém manželství přítomnějším než kdykoli předtím a posílil pouto, které sdílel s autorkou knihy. Dokázali spolu jasně komunikovat o tom, jak se vzájemně podporovat, a rozhodli se, že dokud John nezjistí, jaký bude jeho další krok, bude se věnovat práci kolem domu, zatímco autorka bude rodinu podporovat prostřednictvím své spisovatelské kariéry.

John zůstal trpělivý, zachoval si víru a obrátil se o podporu na komunitu kolem sebe. O sedm let později nyní pracuje jako ředitel malé neziskové organizace a stará se o lidi v jejich komunitě. Kdyby se snažil odpovědi uspěchat, možná by tuto pozici nikdy nezískal.

Stejně tak musel být upřímný v tom, že během svého zármutku potřeboval pomoc. Kdyby si namlouval, že to zvládne sám, přehlédl by „šipky“ směřující k jeho ženě a komunitě. To je důležité poučení: abychom se s Bohem mohli setkat, musíme být tam, kde jsme. Jinými slovy, musíme si uvědomit své okolnosti a podle toho přizpůsobit svá očekávání.

Klíčová je upřímnost sami k sobě ohledně toho, co si přejete

Bible toho má hodně co říct o pomoci druhým. Ale co vaše vlastní touhy?

Jak uvádí Ruth Haley Bartonová ve své knize Sacred Rhythms, Ježíš často vyzýval své následovníky, aby použili vyjádření svých přání jako nástroj, který jim pomůže najít jasnost na jejich duchovní cestě. Možná by pro vás bylo užitečné udělat totéž.

Proč přesně? Především, když budete upřímní sami k sobě ohledně toho, co chcete, můžete si být jistější svými rozhodnutími. A za druhé, protože negativní emoce, jako je frustrace nebo hněv, jsou často způsobeny touhami, které si neuvědomujete, může pochopení těchto tužeb zlepšit vaše vztahy s lidmi kolem vás.

Jedním ze způsobů, jak si lépe uvědomit svá přání, je sestavit si seznam toho, co ovlivňuje vaši životní energii. Přemýšlejte o posledních třech měsících svého života. Co vám dodávalo energii? A co vás naopak vyčerpávalo? Když to Emily Freemanová jednou na podzim udělala, uvědomila si, že jednou z činností, která jí přinášela hodně energie, bylo pořádání grilování pro její rodinu v průběhu léta. Když identifikovala tento zdroj energie, rozhodla se, že v budoucnu bude pořádat grilování častěji.

Někdy však vědět, co vám dodává energii, nestačí. Někdy mohou být vaše skutečné touhy navzdory vašim nejlepším úmyslům zastřeny negativními emocemi, jako je žárlivost nebo strach. Chcete-li si ověřit, jaká motivace stojí za vaším rozhodnutím, zeptejte se sami sebe: Jsem veden láskou nebo tlačen strachem?

V roce 2011 dostala Emily Freemanová pozvání na cestu s křesťanskou humanitární organizací Compassion International na Filipíny. Existovaly pádné důvody, proč tuto příležitost odmítnout včetně toho, že právě připravovala dvě nové knihy. Skutečným důvodem, proč váhala s přijetím pozvání, však byl strach z dlouhých letů a z onemocnění v zahraničí.

Po týdnech otázek a modliteb to byl vedoucí výjezdu z organizace Compassion International, kdo jí nakonec pomohl ujasnit si svou volbu tím, že ji upozornil, že strach by neměl být tím, co stojí v cestě jejímu rozhodnutí zúčastnit se.

Naopak, rozhodnutí jet, aby byla svědkem charitativní práce této organizace, by bylo rozhodnutím vedeným láskou.

Raději se sejděte s přáteli, než byste následovali guruy

Ve chvílích, kdy potřebujeme učinit důležité rozhodnutí, často nejvíce hledáme rady. Mnozí z nás se obracejí na odborníky nebo své přátele a upínají se k jakémukoli návrhu, který by mohl pomoci učinit správné rozhodnutí.

Samozřejmě jsou chvíle, kdy nám v životě mohou pomoci mentoři a učitelé. Pokud však sami nemáme představu o tom, co chceme, můžeme být zahlceni snahou řídit se radami druhých.

Když si Emily Freemanová jednoho dne dělala pořádek ve své e-mailové schránce, našla v ní spoustu osobnostních kvízů, dopis od business kouče a návod na zbavení se zbytečností. Bylo jí jasné, že hledá směr. Stejně tak jí ale bylo jasné, že se snaží sbírat rady z příliš mnoha zdrojů. Potřebovala přestat „sbírat guruy“.

Řekněme, že jste začínající umělec a sledujete na Instagramu umělkyni, kterou obdivujete jako zdroj inspirace. Pokud jste v rané fázi hledání svého tvůrčího hlasu, účet této umělkyně ve vás může vyvolat pocit, že nikdy nebudete tak dobří jako ona. Možná zvážíte, zda ji nepřestat sledovat nebo neztlumit, dokud si neuděláte jasno ve své vlastní vizi.

A ještě lépe, místo sbírání guruů zvažte shromáždění spoluposluchačů.

Když autorčin manžel procházel dilematem změny kariéry a prožíval zármutek způsobený smrtí otce, rozhodli se manželé obrátit na komunitu kolem sebe. Sestavili rozmanitý seznam přátel a blízkých. Byli to lidé, jejichž názorů si vážili a které považovali za dobré posluchače.

Tyto lidi pak pozvali k sobě domů, aby si vyslechli Johnův příběh. Neočekávali nutně, že dostanou radu, ale spíše, že se sejdou blízcí přátelé s úmyslem diskutovat o daných problémech.

Z tohoto pohledu bylo setkání úspěšné: padaly otázky, následovaly modlitby a skupina se dohodla, že se v následujících měsících bude scházet znovu.

Nakonec tyto diskuse vedly k Johnovu dalšímu kariérnímu kroku. Důležitější však bylo, že v průběhu měsíců, kdy se tato setkání konala, pomohla Johnovi nalézt klid a lásku v obzvláště rozbouřených chvílích. Byla to jeho další správná věc.

I pokud je vám příjemnější, když oslovíte jen jednoho nebo dva lidi, shromáždění spoluposluchačů může být ve vašem rozhodovacím chaosu užitečnější než svolání celé armády guruů, kteří vám říkají, co máte dělat.

Příznivci vám řeknou víc než kritici

Pokud se rozhodujete, jak se postarat o své stárnoucí rodiče, nebo zvažujete jinou kariérní cestu, možná se obáváte, co na vaše rozhodnutí řeknou ostatní. Když tedy přijde na to udělat další správnou věc, možná přemýšlíte, jak se vypořádat s negativitou a kritikou.

Během cesty do Chicaga měla Emily Freemanová a její kamarádka Shannan obzvlášť upovídanou řidičku Uberu, která se s nimi ochotně podělila o řadu anekdot o různých cestujících. Když však došlo na vyprávění příběhu o jednom obzvlášť nepříjemném cestujícím, řidička se náhle zarazila s tím, že nehodlá plýtvat energií na tlumočení negativní kritiky, kterou jí tento cestující řekl.

Stejně jako tato řidička Uberu byste neměli dopustit, aby se vám negativní názory lidí na vaši osobu dostaly pod kůži. Měli byste však v kritice, které se vám dostává, umět rozlišovat. Koneckonců konstruktivní kritika může být nástrojem růstu a měli byste jí věnovat pozornost. Trik spočívá v tom, abyste určili, kdy kritika přichází od někoho, kdo věří ve váš potenciál a chce vám pomoci růst, a kdy od někoho, kdo je k vám lhostejný, nebo dokonce nepřátelský.

Držet se pozitivních slov od příznivců je zásadním krokem k tomu, abyste plně pochopili sebe sama – jinými slovy, abyste pronikli k jádru toho, kým jako člověk jste.

Autorka si dodnes vzpomíná, jak jí učitelka angličtiny na střední škole paní Smithová pochválila její spisovatelské schopnosti. Vzpomíná si také, jak jí o několik let později profesor na vysoké škole navrhl, aby se věnovala magisterskému studiu v oboru vzdělávání neslyšících.

Ačkoli poznámka jejího profesora byla lichotivá, neměla pro autorku takový význam jako kompliment od učitelky angličtiny. Dřívější poznámka se dostala hlouběji, pronikla k tomu, kým autorka jako člověk je.

Autorka se k tomuto komplimentu vrátila až po třicítce, kdy se po letech práce tlumočnice znakového jazyka začala psaní věnovat profesionálně.

Své minulosti nelitovala: to, že si svou kariéru rozmyslela, neznamenalo, že tlumočit byl omyl. Ale zamyšlení nad reakcí na své příznivce jí pomohlo zorientovat se na cestě vpřed ve svých dalších rozhodnutích a nakonec jí umožnilo vrátit se domů k sobě samé.

Místo úsilí mít ve všem úplně jasno se otevřete překvapením

Možná jste se k tomuto shrnutí dostali s úmyslem udělat si jasno ve svém rozhodování. Pokud vás některý z dosud uvedených postupů postrčil správným směrem, pak je to skvělé. Obecně je však užitečné mít na paměti radu odbornice na životní styl Marie Forleo: pokud chcete mít jasno, věci nelze uspěchat.

Když Emily Freemanová s manželem koupili rodinný dům, potřeboval zásadní rekonstrukci. Ale navzdory růžově vymalované hlavní ložnici a nevkusným zrcadlům si autorka dokázala představit, jak bude nakonec vypadat. Dokonce si dokázala představit i hračky svých dětí poházené po podlaze.

Přesto měla jeden konkrétní nápad na projekt v domě, který si stále nedokáže představit. Ale místo toho, aby podlehla svým pochybnostem nebo se nápadu vzdala, věděla, že pokud zůstane trpělivá, bude nakonec schopna najít Boží „šipky“ ukazující cestu vpřed.

Pokud čekáte na vyjasnění budoucnosti, možná byste měli změnit svá očekávání. Některé vize se utvářejí roky, a i když se musíte rozhodnout okamžitě, není zaručeno, že po učinění rozhodnutí budete cítit jistotu.

Pokud však chcete mít okamžitě jasno a horečně se snažíte kontrolovat každý detail budoucnosti, můžete se uzavřít před složitými cestami, jakými se život může ubírat. Pokud se obáváte, že nedokážete předvídat výsledek svého rozhodnutí, nezapomeňte, že můžete očekávat překvapení.

To je něco, co Emily Freemanová ocenila po náhodném setkání s americkou zpěvačkou a skladatelkou Sarah Masenovou. Autorka byla její fanynkou již od posledního ročníku střední školy, kdy Masenová vystupovala pro její mládežnickou skupinu. Píseň Masenové Tuesday dokonce inspirovala název autorčiny knihy Simply Tuesday.

O několik desetiletí později se Emily Freemanová sama vydala na víkendovou akci věřících ve Franklinu ve státě Tennessee. Přestože se tak daleko od domova začínala cítit osamělá, sebrala odvahu a navštívila místní kostel o nedělní bohoslužbě.

Sedla si za několik lidí, které během akce potkala, a ti ji pozvali, aby se k nim připojila na oběd. Když přišli do restaurace, koho tam uviděla jíst s rodinou? Hádáte správně – Sarah Masenovou. Společně se se Sarah vyfotily a autorka nyní svůj idol považuje za přátelskou známost.

To dokazuje, že když se cítíte nejistí, nemusíte se uzavírat před světem. Když zůstanete otevření a plní naděje, můžete najít rozřešení těmi nejnečekanějšími způsoby.