Cesta válečného SEALa

Kniha Cesta válečného SEALa nabízí pohled do světa bývalého příslušníka jednotek Navy SEAL, a to jak během jeho výcviku, tak při plnění úkolů. Autor na základě vlastních zkušeností vytvořil soubor strategií, které může využít každý – k definování svých misí, zostření soustředění a rozvoji taktik potřebných k dosažení cílů, ať už osobních, nebo pracovních.

V tomto shrnutí se dozvíte, co je potřeba k rozvoji osobní disciplíny, jak zaujmout pevný etický postoj a formovat svůj život podle něj. Uvidíte například, jak visení hlavou dolů ze skály pomohlo jednomu vrcholovému manažerovi převzít lepší kontrolu nad vlastním životem, naučíte se několik jednoduchých triků, jak posoudit, zda jsou vaše rozhodnutí takticky správná, a zjistíte, jak „zkrotit svého psa strachu“ a „krmit svého psa odvahy“, aby oba fungovali ve váš prospěch.

Každý člověk je jedinečný, ale není to naše barva pleti, postava ani jazyk, co nás skutečně odlišuje – je to naše duše, tedy naše vnímání toho, kým jsme. Uvnitř naší duše existují pevné body, které jsou jen naše, a právě ony dávají našemu životu smysl.

Když si nejsme jistí, co dělat – například jakou práci si vybrat – fungují tyto body jako naše vnitřní GPS, která nás vede správným směrem. Jak je ale můžeme najít?

Prvním krokem je postavit se za své hodnoty a rozhodnout, na čem pro vás nelze nikdy slevit. Autor má například zásadu: „Najdu klid a štěstí prostřednictvím hledání pravdy, moudrosti a lásky, ne honbou za vzrušením, bohatstvím, tituly nebo slávou.“ Vědomí, které hodnoty pro něj nejsou na prodej, mu pomáhá formovat život tak, aby pro něj měl skutečný smysl.

Pokud by mu například nabídli práci se skvělým titulem a obrovským platem, ale za cenu toho, že by musel jednat neupřímně, odmítl by ji – znamenalo by to zradu jeho hodnot.

Druhým krokem je znát svůj životní cíl. Ten odpovídá na otázku: Co vlastně chci se svým životem dělat? Znalost vlastního cíle vám umožní určit kroky potřebné k jeho dosažení a překonat překážky, které se po cestě objeví. Pokud však svůj cíl nenásledujete, bude velmi těžké něčeho dosáhnout.

Autor například během svého prvního dne výcviku SEAL dokázal – navzdory extrémní náročnosti – vnímat i krásu dne. Jeho kamarád ale stejnou zkušenost prožíval úplně jinak: s výzvou se trápil a nakonec to vzdal. Když se ho autor později zeptal, co se stalo, přiznal, že vlastně nikdy nechtěl být SEALem. Jeho snem bylo stát se veterinářem.

Proč tedy autor uspěl, zatímco jeho přítel ne? Protože autor měl jasno ve svém cíli – a jeho přítel ne.

Během výcviku se příslušníci jednotek SEAL učí, že když drží zbraň, musí věnovat maximální pozornost svému cíli a využívat tzv. zaměření na přední mířidlo. Tento princip není zásadní jen v boji, ale dá se výborně využít i v běžném životě.

Každý cíl vyžaduje soustředění, pokud ho chceme dosáhnout. Významných úspěchů dosáhneme jen tehdy, když si cíle jasně stanovíme a plníme je postupně, jeden po druhém.

Představte si například, že vedete firmu a současně musíte naplnit několik cílů: snížit náklady, chovat se ekologicky odpovědně a uvést na trh nové produkty. Můžete se pokusit zvládnout všechno najednou, ale nedostatek soustředění povede k neefektivitě. Mnohem lepší je využít principu „předního mířidla“ a vždy se zaměřit na jeden konkrétní, bezprostřední cíl – a ten dotáhnout.

Zaměření na přední mířidlo ale nepřichází vždy samo od sebe. Abyste ho dokázali rozvíjet, musíte nejprve získat kontrolu nad svou myslí. Začněte tím, že se naučíte ignorovat vnější rušivé vlivy, abyste se mohli plně soustředit na jediný úkol.

Jedním z účinných nástrojů je hluboké dýchání a vědomé ticho. Hluboké dýchání vás nutí být plně v přítomném okamžiku, a tím vás chrání před rozptýlením. Pravidelné cvičení vědomého dýchání posiluje schopnost „zaměřit se na přední mířidlo“.

Ticho vám zase poskytuje prostor pro jasnější myšlení. Pokud pracujete v otevřené kanceláři, vaši pozornost neustále narušují hovory kolegů a zvonící telefony, což oslabuje koncentraci. Jedním z řešení může být odejít na chvíli ven a posadit se na klidné místo, třeba do parku. Klid vám umožní znovu převzít kontrolu nad myslí a znovu se naplno soustředit na svůj cíl.