Zázračné ráno

Pokud toužíte po naplněném a šťastném životě, vaše ranní rutina je ideálním místem, kde začít. Mnoho úspěšných lidí – multimilionáři, vrcholoví manažeři i televizní hvězdy – jsou ranní ptáčata a často toho stihnou víc než vy ještě předtím, než si uvaříte první kávu. Nejde ale jen o to vstávat brzy.

V knize Zázračné ráno Hal Elrod vysvětluje, jak důležité je vytvořit si ranní rituál složený ze šesti jednoduchých aktivit, díky nimž můžete začít budovat život, po jakém jste vždy toužili. V tomto shrnutí zjistíte, jaké techniky můžete využít k tomu, abyste změnili své myšlení i každodenní návyky a skutečně dosáhli svých snů a cílů. Dozvíte se také, co dělají profesionální sportovci, aby naplnili své ambice, proč vás mačkání tlačítka „odložit budík“ stojí víc, než si myslíte, a jak si nové zdravé návyky udržet.

Průměrný Američan má dluh kolem 10 000 dolarů, trpí nadváhou, jeho práce ho nenaplňuje, má méně než jednoho skutečně blízkého přítele a je mírně depresivní. Je zřejmé, že většina Američanů žije život, který zdaleka neodpovídá jejich potenciálu.

Správa sociálního zabezpečení uvádí, že pokud na začátku jejich pracovního života vyberete sto lidí a budete je sledovat čtyřicet let, pouze jeden z nich zbohatne, čtyři budou finančně zajištění, pět bude muset dál pracovat, 36 zemře a 54 se bude finančně spoléhat na přátele a rodinu. Tyto statistiky vykreslují skutečně ponurý obraz. Vycházíme‑li z předpokladu, že nikdo z těchto lidí si neplánoval celý život jen „přežívat“, znamená to, že šokujících 95 procent z nich nežije život, jaký by si přáli.

Finanční úspěch úzce souvisí s pocitem svobody – nemusíte se bát, zda zaplatíte účty, ani žít v pasti dluhů. Zároveň studie ukazují, že se dnes užívá více léků na předpis než kdykoli dřív; každé druhé manželství v USA končí rozvodem; osobní zadlužení je rekordně vysoké; obezita se stala epidemií a výskyt srdečních chorob i rakoviny roste.

Přesto je i navzdory všem těmto problémům možné vést úspěšný a šťastný život a vše obrátit k lepšímu. Sám autor Hal Elrod je ohromujícím příkladem. Po vážné autonehodě byl šest minut klinicky mrtvý. Po několika dnech v kómatu se probudil a lékaři mu sdělili, že má trvalé poškození mozku a možná už nikdy nebude chodit. Přesto se dokázal zotavit. Svou situaci přijal, místo aby ztrácel čas přáním, aby byla jiná, a postupně si vybudoval život svých snů a naplnil svůj potenciál.

Napadlo vás někdy, že právě způsob, jakým o svém životě přemýšlíte, může být tím, co vám brání naplnit váš potenciál? Většina z nás se při rozhodování řídí minulostí a trpí takzvaným syndromem zpětného zrcátka (RMS – Rearview Mirror Syndrome).

Pokud RMS trpíte, věříte, že tím, kým jste byli dříve, jste i dnes, a vaše volby a rozhodnutí jsou omezovány vašimi minulými zkušenostmi. Když se tedy objeví nová příležitost, často ji odmítnete jen proto, že jste nic podobného ještě nezažili. Typickým příkladem je člověk, který se nedokáže plně zavázat partnerovi kvůli neúspěšným vztahům v minulosti – ten velmi pravděpodobně trpí RMS.

Dalším důvodem, proč nedosahujeme svého potenciálu, je náš zvyk vnímat jednotlivé události izolovaně. Máme tendenci považovat to, co se nám děje, za oddělené od všeho ostatního – což ale neodpovídá realitě. Možná si například říkáte, že je naprosto v pořádku dnešní trénink vynechat, protože ho můžete odcvičit zítra. Jenže vaše rozhodnutí neovlivňuje jen tento okamžik – formuje člověka, kterým se stáváte.

Autor a podnikatel T. Harv Eker na to ve své knize Tajemství milionářského myšlení upozorňuje větou: „Jak děláte cokoliv, tak děláte všechno.“ Pokud tedy události vnímáte jako výjimky, nakonec k sobě začnete být čím dál benevolentnější a to, co jste považovali za ojedinělé prohřešky, se stane normou. V důsledku toho je vaše schopnost dosáhnout svých snů omezená a uspějete jen do té míry, do jaké vám to dovolí vaše vlastní výmluvy.

Chcete‑li si vytvořit život podle vlastních představ, musíte změnit způsob, jakým o něm přemýšlíte. Neustálé vracení se k minulosti a hledání výmluv vám cestu k úspěchu jen komplikuje.