Vnější pořádek, vnitřní klid

Ve světě masové spotřeby a přesvědčivé reklamy je snazší než kdy dřív zaplnit svůj domov věcmi, které vlastně nechcete, nepotřebujete ani nemilujete. Ani se nenadějete a věci se vám valí ze skříní, hromadí se na podlaze a přetékají z garáže. Výsledek? Cítíte se ve stresu, bez kontroly a přetížení nepořádkem.

Jak tedy rozhodnout, co si nechat a čeho se zbavit? A jak zařídit, aby váš domov zůstal uklizený? Odpověď nabízí expertka na štěstí a návyky Gretchen Rubin. V těchto úryvcích zjistíte, proč je udržování domova bez nepořádku tak důležité pro vaši pohodu, a naučíte se jednoduché triky, tipy a návyky, které vám pomohou udržet vaše osobní prostředí příznivé pro vnitřní klid – a to s minimálním úsilím.

V tomto shrnutí se dozvíte:

• tři otázky, podle nichž poznáte, zda je daná věc odpad, nebo poklad,
• co má úklid vaší kuchyně společného s vaším dalším kariérním krokem,
• a proč je zbavování se věcí ve stáří mnohem těžší.

Mnozí z nás se snaží udržet pořádek doma nebo v pracovním prostoru. Říkáme si: co na tom, když je to trochu chaotické? Bohužel pravda je, že uspořádanost našeho okolí může mít na náš vnitřní klid větší vliv, než si připouštíme. Jinými slovy, přeplněné zásuvky v psacím stole a neuspořádaný šatník nejsou drobný problém. Brání nám v tom, abychom byli šťastní.

Důležité je, že úklid našich věcí a převzetí kontroly nad majetkem nám může dodat pocit, že máme pod kontrolou i další oblasti života. Vezměme si příklad autorky, jejíž přítelkyně jednou poznamenala, že když si konečně uklidila a uspořádala lednici, došlo jí, že může změnit i svou kariéru.

Jaký je vztah mezi vaší lednicí a pracovním životem? Všechno spočívá v příslibu nových možností. Když se nám v lednici hromadí jídlo nebo se koš na prádlo plní špinavým oblečením, začínáme se cítit paralyzovaní. Zbavit se nepořádku, který jsme vytvořili, se může jevit jako nepřekonatelný úkol. Ztuhneme a uvízneme v bezvýchodné situaci.

Jakmile ale ten chaos odstraníme a vyhodíme staré jídlo, pocit beznaděje vystřídá pocit obnovy. Znovu začneme přemýšlet o budoucnosti: co chceme nakoupit a jaký životní styl si přejeme? Přesně to se stalo autorčině přítelkyni. Když vyhazovala staré sklenice od majonézy a marmelády, odstraňovala skvrny a pečlivě rovnála koření, uvědomila si, že má možnost změnit i své pracovní prostředí.

Klíčové je, že uspořádání našeho vnějšího světa znamená také upřednostnit přítomnost a dívat se do budoucnosti. Jakmile přestanete zaplňovat svůj dům obrovskými plyšovými hračkami, se kterými si vaše děti hrály, když byly malé, budete moci vnímat svou rodinu takovou, jaká je teď, ne takovou, jaká byla před několika lety.

Třídění našich věcí je často obrovský úkol. Vyžaduje těžká rozhodnutí o tom, co si nechat a čeho se zbavit. Během úklidu, třídění a vyhazování se navíc musíme postavit čelem iluzím a výmluvám, které nás vedly k tomu, že jsme si určité předměty tak dlouho schovávali.

Autorka například často zjišťuje, že si nechává oblečení, které je příliš staré nebo opotřebované na to, aby se dalo nosit. Její výmluva? Říká si, že tyto kousky miluje, a proto je musí mít. Ve skutečnosti však jen zabírají místo.

Podívejme se i na další typické výmluvy, které lidé používají, když hromadí věci. Rádi si namlouváme, že něco má hodnotu, protože by se to dalo upravit nebo opravit. Pokud je to i váš případ, stanovte si konkrétní termín, do kdy to skutečně uděláte. A co když tento termín překročíte? Pak je čas věc vyhodit.

Další klasickou výmluvou je, že vám daná věc byla darována, a proto ji musíte mít, abyste uctili osobu, která vám ji dala. V takové situaci se zeptejte sami sebe: ví ten člověk vůbec, že to ještě máte? Pokud to není něco, co vystavujete nebo běžně používáte, pak na tom ve skutečnosti nezáleží – a dárce si pravděpodobně nikdy nevšimne, že už to nevlastníte.

Rozhodování o vašich věcech je vyčerpávající práce. Naštěstí však existují myšlenkové postupy, které vám úklid usnadní. Za prvé, začínejte s úklidem tehdy, když jste odpočatí, nespěcháte a nemáte hlad. Za druhé, může vám pomoci, když si přizvete přítele, který vám pomůže projít vaše věci a podpoří vás při rozhodování.

A nakonec, když zvažujete, zda si každou věc nechat, nebo ji vyhodit, položte si tři otázky: Potřebuji to? Mám to rád/a? Používám to? Pokud je odpověď na všechny tři otázky ne, je řešení jasné – pryč s tím.