Umění volby
Sheena Iyengar
The Art of Choosing
Sheena Iyengar
Umění volby
The Art of Choosing
Sheena Iyengar
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Zjistíte, jak různé kultury ovlivňují naše způsob rozhodování.
- Naučíte se rozpoznávat psychologické pasti, které brání dobrým rozhodnutím.
- Zlepšíte svou schopnost činit rozhodnutí tím, že se naučíte strategicky přistupovat k volbám.
- Pochopíte, jak vaše osobní historie ovlivňuje vaše volby a jak ji můžete změnit.
- Získáte techniky, které vám pomohou učinit klidnější a informovanější rozhodnutí v každodenním životě.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Máte někdy pocit, že se v množství možností prostě ztrácíte? Sheena Iyengar ve své knize 'Umění volby' odhaluje fascinující svět rozhodování, který vám může otevřít oči. Tato kniha není jen o tom, jak vybírat, ale o tom, jak volby formují naše životy a jak si můžeme vybrat lépe, abychom žili šťastněji.
Iyangarova práce se opírá o rozsáhlý výzkum a její přístup je jedinečný – ukazuje, jak různé kultury vnímají volby a jak tyto perspektivy ovlivňují naše rozhodování. Pochopíte, že správné volby nejsou jen o logice, ale také o emocích a kontextu, ve kterém se nacházíme.
Zvládněte umění volby a staňte se mistrem svého vlastního rozhodovacího procesu. Tato kniha vám poskytne klíče k úspěchu a napomůže vám k tomu, abyste se rozhodovali s větší jistotou a rozvahou.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Volby nejsou jen o tom, co děláme, ale také o tom, kým se stáváme."
"Každá volba je příležitostí k učení; nevnímejte je jako překážky, ale jako schody k růstu."
"Není důležité, kolik možností máte, ale jak je dokážete promyslet a využít."
"Vaše rozhodnutí formují vaši budoucnost, proto se naučte volit moudře."
"Umění volby spočívá v umění pochopit sebe sama a své okolí."
O autorovi
Sheena Iyengar
Klíčová myšlenka 1 z 14
Odhalte skryté důvody svých rozhodnutí.
Většina z nás má tendenci považovat se za střízlivé, racionální osoby, jejichž logická rozhodnutí nejsou snadno ovlivnitelná našimi zjevně iracionálními emocemi. Když se na sebe podíváme, vidíme inteligentní a rozvážné jedince, jejichž činy jsou plně v souladu s našimi přesvědčeními.
Bylo by to hezké – realita je však jiná. Jsme velmi složití a často i vnitřně rozporní. Naše rozhodování se neopírá o chladnou, faktickou analýzu, ale o směs proměnlivých, iracionálních emocí a podvědomých mechanismů.
Všechna naše rozhodnutí – od aut, která kupujeme, až po kariéry, které si vybíráme – jsou výsledkem dlouhé řady vlivů, nad nimiž často nemáme téměř žádnou kontrolu. V tomto shrnutí se dozvíte, jaké tyto vlivy jsou, jak na vás působí a co můžete udělat pro to, abyste se stali lepšími „rozhodovateli“.
Po přečtení této knihy budete vědět, proč si možná nevšimnete obrovské chlupaté gorily v místnosti; jak schopnost odolat jednomu lahodnému marshmallow může předpovídat větší úspěch v životě; a co má láska na první pohled společného se strachem z pádu.
Klíčová myšlenka 2 z 14
Naše rozhodnutí jsou určována dvěma protichůdnými systémy: automatickým a reflexivním.
Jak přesně se rozhodujeme? Většina z nás by ráda věřila, že zvažujeme alternativy a docházíme k racionálním, promyšleným závěrům. Skutečnost je však mnohem složitější.
Aby mohli vědci rozhodování zkoumat, posadili děti ke stolu, na kterém před nimi ležel lákavý marshmallow. Řekli jim: „Můžeš mít jeden marshmallow hned teď. Ale pokud počkáš, až se vrátím, dostaneš dva.“
U dětí, které se rozhodly marshmallow sníst okamžitě, převládl tzv. automatický systém – část našeho rozhodování, která podvědomě a nepřetržitě vyhodnocuje smyslové podněty a vyvolává okamžité reakce. Jakmile děti ucítily vůni marshmallow – tedy zaznamenaly smyslový podnět – zareagovaly automaticky: popadly ho a hltavě snědly.
Rozhodnutí řízená automatickým systémem probíhají tak rychle, že se člověk často ocitne v akci dřív, než má vůbec šanci situaci vědomě zvážit. I když vám to nepomůže odolat sladkosti, měli bychom být automatickému systému vděční za to, že nám umožňuje bleskově reagovat v nebezpečných situacích – například uskočit před jedoucím autem.
Některé děti v experimentu se však rozhodly marshmallow nesníst hned. U nich převládl tzv. reflexivní systém, řízený rozumem a logikou. Reflexivní systém nám umožňuje zvažovat budoucí důsledky našich rozhodnutí a brát je v úvahu při volbě.
V marshmallow experimentu se 30 procent dětí rozhodlo odolat pokušení po celých 15 minut, na jejichž konci byly odměněny druhým marshmallow. Zajímavé je, že když se výzkumníci k těmto dětem vrátili po letech, zjistili, že ti, kteří jako děti dokázali počkat na druhý marshmallow, měli v dospělosti pevnější přátelství, byli zdravější a úspěšnější – jak ve škole, tak finančně.
Reflexivní systém je tedy spojen s větším dlouhodobým úspěchem. Přesto potřebujeme oba systémy – automatický i reflexivní –, abychom dokázali udělat správnou volbu ve správný čas.
Klíčová myšlenka 3 z 14
Často používáme pravidla, která nám pomáhají při rozhodování, ale mohou být chybná.
Pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně vás někdy napadlo napsat bývalému partnerovi a pozvat ho na drink, když sedíte sami v baru. Jak se ale rozhodnout, jestli je to dobrý nápad?
Místo abychom si sepsali všechny možné klady a zápory, spoléháme se často na heuristiky – tedy „pravidla z praxe“ –, podle nichž se rozhodujeme. Tato zkratkovitá pravidla jsou důležitá, protože nám šetří čas a energii a zjednodušují rozhodování tím, že některé možnosti rovnou vyřadí.
Heuristiky často fungují jako podmínkové věty, například: „Když mám v sobě pár drinků, nevolám svému ex.“ Některé heuristiky, jako tato o bývalých partnerech, jsou vědomě přijatá pravidla. Naše automatické systémy však také používají heuristická pravidla k rychlému rozhodování – například: „Když v lese uvidíš medvěda, uteč.“
Ačkoli jsou heuristiky užitečné, mohou být i zkreslené. Když se snažíte rozhodnout správně, můžete podlehnout tzv. zkreslení dostupnosti – tendenci považovat za pravdivé to, co se vám snadno vybaví z paměti.
Představte si například, že kupujete kolegovi kravatu jako anonymní vánoční dárek v rámci „tajného Santy“. Jakou barvu zvolit? Abychom si rozhodování zjednodušili, použijeme heuristiku: „Barva, kterou často nosí, je bezpečná volba.“ Jenže barva, kterou si nejlépe pamatujete, nemusí být ta, kterou skutečně nosí nejčastěji.
Lépe si pamatujeme věci, které více dráždí naše smysly – třeba výrazné barvy. Takže i když kolega nosí šedou kravatu téměř každý den, pravděpodobně si vybavíte hlavně tu jednu příležitost, kdy měl červenou. A když pak uvidíte jeho zklamaný výraz při rozbalování nové šarlatové kravaty, uvědomíte si, že jste se stali obětí zkreslení dostupnosti.
Zamčené kapitoly (11)
- 4Chceme dělat jedinečné volby – pokud nejsou příliš jedinečné.
- 5Naše kultura má velký vliv na naše rozhodování.
- 6Většinu věcí, které se kolem nás dějí, přehlížíme, ale přesto jsme jimi podvědomě ovlivněni.
- 7Mít na výběr – nebo dokonce jen iluze výběru – nás činí zdravějšími.
- 8Naše intuice nás často klame, ale ve skutečnosti nám škodí při rozhodování.
- 9Když děláme rozhodnutí, často změníme názor – aniž bychom si toho vůbec všimli.
- 10Naše pozornost je omezená, takže omezené možnosti nám pomáhají při rozhodování.
- 11Stanovení chytrých hranic pro vaše volby může z vás udělat lepšího rozhodovatele.
- 12Často se cítíme lépe, když za nás dělají rozhodnutí jiní, ale jen pokud jsme správně informováni.
- 13Poslední zpráva
- 14O autorech
Zbývá 11 z 14 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Umění volby a více než 3000 dalším shrnutím.

