Rozvíjejte sebevědomí, zlepšujte se ve veřejném projevu

V knize se seznámíte s tajemstvím síly paměti a dobrého přednesu, s přirozenými zákony zapamatování a základními prvky úspěšného projevu. Také pojednává o způsobech zahájení a ukončení projevu a udržení zájmu publika.

Tato kniha obsahuje nadčasové techniky, které vám pomohou stát se dobrým řečníkem, a poskytne vám přehled o tom, jak se z velkého řečníka stává skvělý řečník a jakým způsobem přednáší své projevy.

Kniha Rozvíjejte sebevědomí, zlepšujte se ve veřejném projevu stále pomáhá lidem mluvit sebevědomě, efektivně a účinně.

Podívejme se na tuto knihu podrobněji:

Autor říká, že získat sebedůvěru a odvahu a schopnost klidně a jasně myslet při komunikaci se skupinou není ani z desetiny tak obtížné, jak si většina lidí představuje. Veřejné vystupování není dar, který by určitým lidem dal Bůh. Talent může rozvinout každý, vyžaduje to jen vaše nadšení a odhodlání. Talent dokážete rozvinout, pouze pokud pracujete s plným zaujetím.

Dale Carnegie říká: Není to dar, který by Prozřetelnost udělila jen několika vzácně obdařeným jedincům. Je to jako schopnost hrát golf. Každý může rozvinout svou latentní schopnost, pokud k tomu má dostatečnou touhu.

Dále Carnegie říká, že správná praxe a trénink vás mohou zbavit strachu z publika a mohou vás učinit sebevědomějšími a odvážnějšími. Nikdy si nemyslete ani nepředstavujte, že by váš případ byl neobyčejně obtížný. I ti, kteří se později stali nejvýmluvnějšími představiteli své generace, byli na počátku své kariéry postiženi zaslepujícím strachem a nejistotou.

Jako příklad uveďme Williama Jennings Bryana, veterána poznamenaného válkou, který přiznal, že se mu při prvních pokusech podlamovala kolena.

Mark Twain měl na první přednášce pocit, jako by měl ústa plná vaty a zrychlený tep.

Grant dobyl Vicksburg a dovedl k vítězství jednu z největších armád, jakou kdy svět do té doby viděl. Když se ale pokusil promluvit na veřejnosti, přiznal, že trpí něčím, co se velmi podobá poruše koordinace pohybů.

Zesnulý Jean Jaures, nejvlivnější politický řečník své generace, seděl po celý rok se svázaným jazykem v Poslanecké sněmovně, než sebral odvahu přednést svůj úvodní projev.

Dale Carnegie říká, že v Anglii existuje mnoho slavných řečníků, kteří zpočátku čelili nervozitě a měli strach z publika, ale později, poté, co se učili a zdokonalovali, dosáhli ve své kariéře mimořádného úspěchu.

Pro to, abyste co nejlépe zúročili své úsilí stát se dobrým řečníkem na veřejnosti a abyste toho dosáhli rychle a pohotově, jsou nezbytné čtyři věci.

Za prvé: Začněte se silnou a vytrvalou touhou

Autor říká, že toto je mnohem důležitější, než si pravděpodobně uvědomujete. Kdyby váš učitel mohl nyní nahlédnout do vašeho srdce a mysli a zjistit hloubku vašich tužeb, mohl by téměř s jistotou předpovědět rychlost pokroku, kterého dosáhnete. Pokud je vaše touha slabá a mdlá, vaše úspěchy budou mít také takový odstín a konzistenci. Půjdete-li však za svým cílem vytrvale a s energií buldoka jdoucího za kočkou, nic pod Mléčnou dráhou vás neporazí.

Za druhé: Důkladně si uvědomte, o čem budete mluvit.

Pokud člověk, který se chystá předstoupit před publikum, netuší, o čem bude mluvit, a nemá žádné plány, co bude při projevu říkat, pak se takový člověk nikdy nemůže před svými posluchači cítit dobře. Carnegie říká, že člověk, který nemá žádnou představu o svém projevu, je jako slepý, který vede slepého. Za takových okolností by si řečník měl být vědom sám sebe, měl by se cítit provinile, měl by se stydět za svou nedbalost.

Za třetí: Chovejte se sebevědomě

Zde autor hovoří o jednom z nejslavnějších psychologů, které Amerika zplodila, profesoru Williamu Jamesovi, který napsal následující:

Zdá se, že jednání následuje pocit, ale ve skutečnosti jednání a pocit jdou ruku v ruce; a tím, že regulujeme jednání, které je pod přímější kontrolou vůle, můžeme nepřímo regulovat pocit, který pod kontrolou není. Takže spolehlivou cestou k veselosti, pokud se naše spontánní veselost ztratí, je zvesela usednout a jednat a mluvit, jako by veselost už byla. Pokud vám takové chování nepřinese pocit veselosti, nic jiného vám nepomůže. Abychom se tedy cítili odvážně, chovejme se, jako bychom odvážní byli, použijme k tomu veškerou svou vůli a záchvěv odvahy velmi pravděpodobně nahradí záchvěv strachu.

Dale Carnegie říká:

Postavte se, podívejte se posluchačům přímo do očí a začněte mluvit tak sebejistě, jako by vám každý z nich dlužil peníze. Představte si, že vám je dluží. Představte si, že se tam shromáždili, aby vás prosili o prodloužení úvěru. Psychologický efekt pro vás bude zcela jistě přínosný.

Nervózně si nezapínejte a nerozepínejte kabát, nehrajte si s korálky ani nešermujte rukama. Pokud musíte dělat nervózní pohyby, dejte si ruce za záda a protáčejte si prsty tam, kde to nikdo nevidí. Nebo hýbejte prsty na nohou.

Obecně platí, že není dobré, aby se řečník schovával za nábytek, ale možná vám dodá trochu odvahy, když se postavíte za stůl nebo židli a pevně je uchopíte. Nebo když budete v dlani pevně držet minci.

Za čtvrté: Cvičte! Cvičte! Cvičte!

Dale Carnegie říká: Poslední bod, který zde musíme uvést, je rozhodně nejdůležitější. I když zapomenete na všechno, co jste si dosud přečetli, pamatujte si toto: První, poslední a neomylný způsob, jak si vypěstovat sebedůvěru v mluvení, je mluvit. Ve skutečnosti se celá záležitost nakonec zúží na jediné podstatné: cvičit, cvičit, cvičit.