Jak překonat mobbing
Len Sperry Maureen Duffy
Overcoming Mobbing
Len Sperry Maureen Duffy
Jak překonat mobbing
Overcoming Mobbing
Len Sperry Maureen Duffy
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Zjistíte, jak rozpoznat známky mobbingu a jeho vliv na vaši psychiku.
- Naučíte se techniky, jak efektivně komunikovat s obtěžujícími kolegy a nadřízenými.
- Zlepšíte své schopnosti v budování zdravých pracovních vztahů a podporujících sítí.
- Pochopíte, jak si stanovit hranice a chránit své duševní zdraví.
- Získáte osvědčené strategie pro svou obranu a prevenci mobbingu v budoucnosti.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Cítíte se ve svém pracovním prostředí jako terč? Mobbing, neboli psychické šikanování, může být devastující zkušeností. Len Sperry a Maureen Duffy ve své knize "Jak překonat mobbing" přinášejí návod, jak se postavit proti tomuto neviditelnému nepříteli. Jejich přístup je nejen teoretický, ale především praktický – zaměřují se na reálné situace a konkrétní řešení, která můžete aplikovat ihned.
Tato kniha vám poskytne důležité nástroje a strategie, jak si vybudovat silné sebevědomí a opětovně získat kontrolu nad svým životem. Sperry a Duffy se nebojí odhalit psychologické mechanismy, které stojí za mobbingem, a ukázat vám, jak se jim vyhnout nebo je překonat. Nenechte se ovládnout strachem!
Už jste někdy přemýšleli, proč se některé situace zdají být bezvýchodné? Tato kniha vám ukáže, že každý má právo na zdravé pracovní prostředí a že je možné najít cestu, jak se postavit za sebe a své kolegy. Přečtěte si "Jak překonat mobbing" a zjistěte, jak se stát silnějším a odolnějším člověkem v boji proti psychickému nátlaku.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Mobbing je jako stín – pokud se mu nepodvolíte, zůstane slabý a bez vlivu."
"Síla není v tom, jak často padneme, ale v tom, jak rychle se postavíme zpět na nohy."
"Každý má právo na pocit bezpečí, ať už doma, nebo v práci."
"Nejlepší obrana proti mobbingu je silná podpora od kolegů a přátel."
"Pamatujte, že vaše duševní zdraví je cennější než jakákoliv kariérní pozice."
O autorovi
Len Sperry Maureen Duffy
Klíčová myšlenka 1 z 9
Zjistěte více o nebezpečné formě zneužívání na pracovišti a jak ji můžete zabránit.
Zažili jste někdy tu smůlu pracovat s kancelářským tyranem? Pokud ano, víte, jak hrozné to může být a jak se člověk v takové situaci cítí. Jeden tyran dokáže proměnit každodenní docházku do práce v utrpení.
Přestože vám kancelářský tyran může udělat ze života peklo, dá se zastavit. Dobře řízená organizace by měla mít podpůrné kanály, na které se oběti mohou obrátit, a jasné postupy, jak se zbavit jak tyrana, tak jeho jedovatého vlivu na pracovní prostředí.
Vedle otevřené šikany ale existuje i zákeřnější forma zneužívání na pracovišti, která často zůstává bez povšimnutí. Pokud se jí nechá volný průběh, mobbing na pracovišti může zničit kariéry i celé životy.
Co to vlastně mobbing je a co s ním můžete dělat? Tyto úryvky vám to přiblíží. Dozvíte se, proč může mobbing donutit lidi opustit kariéru, kterou milují, a proč je důležité budovat firmy, které se nebojí otevřeně mluvit o zlu a postavit se mu.
Klíčová myšlenka 2 z 9
Mobbing je formou organizačního zneužívání, která má za cíl odstranit oběti z pracovního prostředí.
Navzdory svým závažným důsledkům se pojem „mobbing“ v korporátní kultuře objevuje jen zřídka. Není to termín, se kterým by se člověk setkával každý den. Obvykle se o něm nemluví ani v rámci pracovních školení.
Přitom nedávný průzkum ukázal, že 35 procent amerických zaměstnanců zažilo v průběhu své pracovní kariéry nějakou formu zneužívání na pracovišti.
Jak se ale mobbing liší od šikany? V obou případech jde o zneužívání jednotlivce. Zatímco šikana znamená cílené napadání jedné osoby druhou (obvykle nadřízeným), mobbing je často skrytá forma zneužívání, na které se podílí skupina a kterou samotná organizace přímo či nepřímo podporuje. Výslovným cílem je oběť z pracovního prostředí odstranit.
Šikana funguje jinak. Představte si, že máte hrozného šéfa, který neustále kritizuje vaši práci, pronásleduje vás a podkopává vaši sebedůvěru, až začnete svou práci nenávidět. V takovém případě se můžete obrátit na personální oddělení a proti vašemu šéfovi mohou být přijata disciplinární opatření.
Teď si to porovnejte s mobbingem. Představte si, že se ozvete proti nějakému firemnímu rozhodnutí a nevědomky tím rozzlobíte svého nadřízeného. Ten si na vás začne stěžovat vedoucímu oddělení a označí vás za „problémového zaměstnance“. Společně se vás snaží systematicky podkopávat a přiberou si k tomu i kolegu, který vás nemá rád. Šíří o vás zlomyslné pomluvy a tvrdí ostatním, že vaše práce nestojí za nic. Postupně se z vás stává úplný outsider a vaše pracovní dny jsou k nevydržení. Protože je proti vám i vedoucí oddělení, nemáte se na koho obrátit – a nakonec ze společnosti odejdete.
Typický profil oběti mobbingu neexistuje, často však jde o někoho, kdo se ozývá, upozorňuje na problémy nebo je v něčem „jiný“. Typickým příkladem jsou whistlebloweři, kteří poukazují na neetické či neefektivní praktiky – ti bývají obzvlášť ohroženi. Často jsou vyčleňováni i lidé kulturně odlišní od zbytku týmu nebo ti, kdo působí jako outsideři – například nedávní imigranti či lidé s netradiční sexuální identitou.
Klíčová myšlenka 3 z 9
Existují tři faktory, které mohou vést k mobbingu a ovlivnit reakci oběti na něj.
V roce 1991 vstoupil nedávno propuštěný poštovní zaměstnanec Thomas McInvale na poštu v Royal Oak, zastřelil čtyři své bývalé nadřízené a poté spáchal sebevraždu. Co ho k tak zoufalému činu mohlo dohnat? Jedním z klíčových faktorů byl mobbing.
Analýza tohoto tragického případu odhaluje tři prvky, které jsou společné většině incidentů mobbingu. Zároveň pomáhá pochopit, proč McInvale nakonec „vybuchl“.
Prvním faktorem je dynamika pracovních skupin. K mobbingu dochází, když se rozpadá soudržnost týmu a někteří jeho členové začnou být vnímáni jako outsideři, kteří ostatním překážejí. V McInvalově případě byly vztahy mezi vedením a zaměstnanci na poště velmi špatné. Vedení údajně zacházelo se zaměstnanci nehumánně a McInvale byl nespravedlivě vybrán jako obětní beránek – byl propuštěn za něco, co by se u jiných běžně přešlo.
Dalším faktorem jsou organizační dynamiky, které mohou mobbing zesilovat. Těchto faktorů je mnoho, zaměřme se ale na dva: strukturu organizace a vnější prostředí.
Organizační struktura pošty v Royal Oak byla přísně hierarchická, zaměstnanci byli zcela podřízeni vedení. Tato hierarchie se udržovala tvrdou disciplínou a pracovníci, kteří se neřídili pravidly, byli vystaveni soustavnému nátlaku a zneužívání.
Tato rigidní struktura a přísné disciplinární prostředí se navíc spojily s ekonomickými podmínkami, které formovaly vnější prostředí poštovní služby. Technologický pokrok a konkurence ze strany FedExu a UPS donutily americkou poštu zvyšovat efektivitu a snižovat náklady. To vedlo k vysoké míře nejistoty zaměstnání a k výraznému pracovnímu stresu.
Třetím prvkem jsou individuální dynamiky. Lidé s určitými osobnostními rysy, jako je vysoká úzkostnost nebo sklon k rychlému rozčilení, mohou mít se zvládáním zneužívání na pracovišti větší potíže. McInvale byl nervózní bývalý mariňák, který obtížně zvládal stresové situace v práci. Jeho osobnost v kombinaci s tlakem uvnitř organizace i mimo ni nakonec vedla k tragickému výbuchu.
Zamčené kapitoly (6)
- 4Mobbing má devastující dopad na zdraví a kariéru oběti.
- 5Mobbing neovlivňuje pouze oběti, ale také jejich rodiny, kolegy a společnosti, ve kterých pracují.
- 6Uzdravení je možné, pokud se stane vaším hlavním cílem.
- 7Dávat lidi před zisky může vést k zdravému a odolnému pracovnímu prostředí proti mobbingu.
- 8Zpráva na závěr
- 9O autorech
Zbývá 6 z 9 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Jak překonat mobbing a více než 3000 dalším shrnutím.

