Incognito
David Eagleman
Incognito
incognito
David Eagleman
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Získáte hlubší porozumění tomu, jak vaše podvědomí ovlivňuje vaše rozhodování.
- Naučíte se rozpoznávat nevědomé vzorce chování, které vás mohou brzdit.
- Pochopíte, jak funguje lidská mysl a co to znamená pro vaši osobní a profesní cestu.
- Zlepšíte své schopnosti sebereflexe a sebevědomí.
- Zjistíte, jaké techniky můžete využít k ovlivnění svého myšlení a chování pozitivním směrem.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Objevte fascinující svět lidského vědomí s knihou "Incognito" od renomovaného neurovědce Davida Eaglemana. Tato kniha je jako okno do naší mysli, které vám ukáže, jak mnohem víc řídí vaše rozhodnutí a chování, než si vůbec dokážete představit. Eagleman vás provede labyrintem skrytých procesů, které formují vaši identitu a ovlivňují každodenní volby.
V "Incognito" se dozvíte, že většina vašich myšlenek a emocí je výsledkem automatických, nevědomých procesů. Proč tedy nevyužít tuto znalost jako svůj klíč k úspěchu? Eagleman skvěle kombinuje vědecké poznatky s příběhy ze života, což činí čtení nejen poučným, ale i vysoce inspirativním.
Nebojte se ponořit do hloubky a zjistit, jak vaše vlastní podvědomí ovlivňuje vaše činy. Kniha "Incognito" je výzvou k objevování samých sebe a k tomu, abyste se stali aktivními architekty svého osudu, nikoli jen pasivními pozorovateli.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Vědomí je jen špička ledovce, zatímco zbytek skrytého podvědomí formuje náš život."
"Není to o tom, co víte, ale o tom, co nevíte, co vás ovlivňuje."
"Chcete-li změnit svůj život, musíte nejprve porozumět svému podvědomí."
"Mysl je jako ledovec, většina její hmoty je skrytá pod hladinou vědomí."
"Odměna za cestu do hlubin vaší mysli může být klíčem k lepšímu já."
O autorovi
David Eagleman
Klíčová myšlenka 1 z 9
Co z toho mám: naučte se, co váš mozek dělá, když nevěnujete pozornost.
Vzpomněli jste si na svůj poslední úspěch? Možná to byla skvěle dopadlá prezentace v práci, zkouška zvládnutá na jedničku nebo třeba záchrana kočky ze stromu. Co byste říkali na tvrzení, že většina zásluh za to ve skutečnosti nepatří vám? A totéž platí i pro vinu za vaše neúspěchy.
Důvodem je, že myšlenky a pocity, kterých jste si v daném okamžiku vědomi, tvoří jen malou část toho, co se ve vašem mozku skutečně odehrává. Pouze máte iluzi, že jste plně při vědomí a že máte vědomou kontrolu nad tím, co se uvnitř děje.
Následující ukázky ilustrují, co dělá podvědomá část vaší mysli, a to prostřednictvím neurovědeckých studií a konkrétních příkladů. Dozvíte se například, proč profesionální baseballový hráč dokáže odpálit rychlý nadhoz jen tehdy, když mu nevěnuje vědomou pozornost; proč nádor na mozku způsobil, že se čtyřicetiletý muž stal posedlým dětskou pornografií; a proč se většině lidí jablka zdají lákavější než výkaly.
Klíčová myšlenka 2 z 9
Navzdory tomu, co si myslíme, ve skutečnosti nemáme kontrolu nad svými myšlenkami, pocity a činy.
Většina lidí předpokládá, že má prakticky všechny své pocity, činy a myšlenky pod vědomou kontrolou. Neurověda však ukazuje pravý opak. Většina mozkové aktivity vychází z čistě fyzických a biologických procesů, o nichž nemáte ani tušení a které nemůžete ovlivnit.
Naše bezmoc se ukazuje mimo jiné na tom, jak změny v mozku – například v důsledku úrazů či nemocí – ovlivňují chování lidí. Jeden šokující případ je příběh čtyřicetiletého muže, jehož manželka po dvaceti letech manželství náhle zjistila, že – zdánlivě z ničeho nic – propadl obsesivnímu zájmu o dětskou pornografii. Lékařské vyšetření odhalilo obrovský nádor v části mozku odpovědné za rozhodování, v orbitofrontálním kortexu. Jakmile byl nádor odstraněn, jeho sexuální apetit se vrátil do normálu.
Existují však i jiné, mnohem subtilnější způsoby, jimiž postrádáme vědomou kontrolu nad svým duševním životem – a často je to ku prospěchu věci. Řada procesů v našem mozku, například rozhodování, funguje nejlépe na jakýsi autopilot, bez vědomého zasahování, které by je jen zpomalovalo.
Požádejte například hudebníka, aby zahrál skladbu, ale zároveň mu řekněte, aby se soustředil výhradně na jednotlivé pohyby prstů. Zjistí, že je to velmi obtížné. Je mnohem snazší soustředit se na samotnou hudbu a nechat prsty hrát bez takové bdělé, vědomé kontroly.
Nebo vezměme baseball. Někteří nadhazovači dokážou hodit rychlý míč, který dorazí k pálkaři za pouhé čtyři desetiny sekundy. Pálkař však potřebuje zhruba pět desetin sekundy, aby si vědomě uvědomil, kam míč letí. Proč tedy pálkaři neustále nemíjejí rychlé nadhozy? Protože ve skutečnosti vynechávají vědomou složku rozhodování a reagují instinktivně – podobně jako když se automaticky skrčíte, když vidíte, že se k vám rychle něco řítí.
Klíčová myšlenka 3 z 9
To, co považujeme za realitu, je pouze podvědomě konstruovaná halucinace.
Podívejte se kolem sebe. Myslíte si, že to, co vidíte, je přesný obraz světa? Ve skutečnosti je vaše vnímání spíše řízenou halucinací než věrným odrazem reality.
Náš zrakový systém nefunguje jako videokamera: nezaznamenává svět věrně a pasivně, ale interpretuje elektrochemické signály, které do mozku přicházejí. Totéž platí i pro další smysly, například sluch nebo vnímání času. Z této směsi signálů náš mozek aktivně konstruuje realitu.
Tento efekt si můžete uvědomit pokaždé, když čtete knihu. Slova jsou jen černé čárky na bílém papíře, ale jakmile jsou uspořádána do řádků, váš mozek jim přisuzuje význam a vytváří z nich příběh.
Další příklad nabízí bizarní porucha známá jako Antonův syndrom: lidé, kteří oslepli v důsledku mrtvice, jsou přesto přesvědčeni, že vidí. Svou vizuální realitu si jednoduše halucinují.
Většina z nás si samozřejmě neuvědomuje, jak mozek naši realitu skládá, protože neuronové operace probíhají rychle a podvědomě. Právě teď jste rádi, že můžete číst a rozumět informacím na této obrazovce, ale vůbec si neuvědomujete neustálé drobné pohyby očí, které váš mozek řídí, aby vám to umožnil.
Zamčené kapitoly (6)
- 4Různé části mozku bojují o kontrolu nad naším chováním.
- 5Naše myšlenkové vzorce a preference jsou do značné míry určeny evolucí.
- 6Náš právní systém by se měl zaměřit na rehabilitaci, nikoli na trestání.
- 7Neurověda nám pomohla pochopit mozek, ale nemůže vysvětlit všechno.
- 8Závěrečná zpráva
- 9O autorech
Zbývá 6 z 9 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Incognito a více než 3000 dalším shrnutím.

