Vyšší úroveň

Co vidíte, když se podíváte na nejúspěšnější lidi ve svém oboru či odvětví? Jsou to jen šťastlivci, nebo mají nějaký výjimečný talent, který vám chybí? Pravděpodobně ne. To, co mají, je osvědčený recept na úspěch. Klíčem je vybrat si tu správnou „kuchařku“. A tu už právě držíte v ruce.

V tomto shrnutí rozdělíme váš výkon do čtyř klíčových oblastí – takzvaných kapacit: duchovní, intelektuální, fyzické a emocionální. Můžete si je představit jako nástroje, které vás v kombinaci provedou jakýmkoli projektem.

To je cenné, protože život je plný náročných, dlouhodobých „projektů“. Ať už jde o váš osobní život a jeho mnohé vztahy, nebo o kariéru s jejími výzvami a překážkami, úspěch je výsledkem trpělivosti, vytrvalosti a schopnosti přizpůsobit se.

V tomto shrnutí se mimo jiné dozvíte:

• jak získat jasno ve své životní misi,
• proč je ráno nejlepší čas pro začátek nových návyků,
• a proč váš mozek trpí, když zanedbáváte své fyzické zdraví.

Chcete se zlepšit a dosáhnout víc? Pak jste na správném místě.

Začněme dvěma nejdůležitějšími slovy v tomto shrnutí: budování kapacity. Znamená to neustále se učit a rozvíjet nové dovednosti, které vám umožní posouvat se dál a růst. Co to naopak neznamená, je jen dělat víc věcí – musíte dělat především ty správné věci.

Z hlediska budování kapacity existují čtyři hlavní oblasti. První je duchovní kapacita. Ta souvisí s poznáním sebe sama a ujasněním si vlastních hodnot a tužeb. Druhou je intelektuální kapacita – tedy to, jak přemýšlíte, plánujete a pracujete s maximální efektivitou a disciplínou. Třetí je fyzická kapacita, tedy vaše tělesné zdraví a celková kondice. A konečně čtvrtou oblastí je emocionální kapacita – vaše schopnost zvládat náročné situace a vytěžit maximum ze svých vztahů.

Tyto oblasti si můžete představit jako míč rozdělený na čtyři komory, z nichž každá se dá naplnit plynem. Dvourozměrná verze by vypadala jako koláč rozdělený na čtyři stejné díly. Čím více vzduchu do každé komory napumpujete, tím větší hybnost míč získá, když se rozjede. Má to ale háček: pokud nejsou všechny komory naplněny zhruba stejně, míč se začne kývat a sjede z trasy.

Stejné je to i s vašimi kapacitami. Všechny čtyři musí být v rovnováze. Znamená to rozvíjet je souběžně a věnovat každé z nich přiměřenou péči a pozornost.

Budování kapacity není záležitost jednoho dne. Je to jako cvičení. Potřebujete motivaci, abyste si zamluvili první návštěvu posilovny, ale tím to teprve začíná. Pokud chcete nabrat svaly nebo mít ploché břicho, musíte chodit cvičit týden co týden a postupně se zlepšovat.

S kapacitou je to stejné – dosažení velkých cílů vyžaduje čas a odhodlání. Nejdůležitější jsou malé kroky, které vás každý den posunou o kousek blíž. Někdy trvá celý proces měsíce, jindy roky. Když u toho vydržíte, své sny si splníte.

Teď, když znáte princip budování kapacity v teorii, se podívejme, jak na to v praxi.

Budování kapacity není něco, co můžete dělat bez rozmyslu. Než do něj začnete investovat svůj čas a energii, musíte mít jasno v tom, čeho chcete dosáhnout a proč.

Právě to se v tomto kontextu skrývá pod pojmem duchovní – jde o to zjistit, kdo jste a co od života chcete. Můžete si to představit jako kompas, který vás drží na správném směru a pomáhá vám využívat své zdroje tak, abyste se skutečně přibližovali k cíli.

Jak na to konkrétně? Pokud chcete definovat své základní hodnoty, musíte si klást správné otázky a dát si čas na zamyšlení nad tím, co je pro vás opravdu důležité. Zeptejte se sami sebe, co vás dělá šťastnými a co vám dodává energii – a naopak, co vás sráží dolů a vysává. Jinými slovy: kdy se vám daří a kdy naopak narážíte?

Dalším krokem je požádat o pohled zvenčí – obraťte se na přátele, rodinu nebo kolegy a zeptejte se jich, jak vás vidí oni. Pak porovnejte jejich odpovědi se svými a ověřte si, zda se na sebe díváte dostatečně realisticky.

Poté všechny odpovědi projděte a hledejte opakující se motivy. Možná se často objevuje „soucit“, nebo naopak „nezávislost“. Tento seznam pak zúžte na čtyři až pět klíčových pojmů. To jsou vaše základní hodnoty – principy, podle nichž chcete žít.

Tím se dostáváme k vašemu životnímu poslání. To je váš hlavní účel – směr, kterým se chcete ubírat. Vychází z vašich hodnot a dává vám jasnou představu o tom, kam míříte. Autor například definuje svůj účel jako „najít lepší cestu a podělit se o ni s ostatními“ – a právě to ho vedlo k napsání této knihy.

Věnujte chvíli zkoumání svých hodnot a zkuste z nich vytvořit jednu větu, která vystihne váš dlouhodobý směr v životě. Pokud se vám to nedaří, zkuste si napsat vlastní nekrolog. Zní to možná poněkud morbidně, ale je to skvělý způsob, jak vystoupit ze své hlavy a zeptat se: Jak bych chtěl, aby na mě jednou lidé vzpomínali? Odpovědi často obsahují zásadní vodítka k vašemu skutečnému poslání.

Posledním krokem je začít slaďovat své každodenní jednání se svými hodnotami a životním účelem. Jde o to směřovat svou energii správným směrem. Skutečný úspěch je plodem této harmonie. Pokud se vám to nepodaří, budou váš „úspěch“ definovat spíše druzí než vy sami.