Šťastná mysl

Není nouze o příručky, které radí, jak vydělat peníze a získat slávu a bohatství. Tyto knihy však obvykle opomíjejí jeden zásadní prvek: co dělat ve chvíli, kdy vás všechny ty peníze a úspěch stále nechávají cítit se prázdnými a nenaplněnými.

Možná si říkáte, jak vůbec může být někdo s téměř neomezeným množstvím peněz nešťastný. Jak ale vysvětlují autoři Kevin Horsley a Louis Fourie, peníze nejsou zárukou štěstí. Peníze, sláva, obdiv, ocenění ani nejnovější auta, oblečení a elektronické vychytávky dokážou přinést jen přechodný pocit radosti – krátké potěšení, které se rychle vytratí.

Chceme‑li najít trvalé a smysluplné štěstí, musíme se podívat dál než za peníze a lesklé nové hračky, které si za ně můžeme koupit. Musíme se obrátit dovnitř, k sobě, a zaměřit se na kroky, díky nimž změníme svůj pohled na svět kolem nás a zůstaneme věrní tomu, co životu skutečně dává smysl.

V následujících kapitolách najdete různé tipy a metody, které vám pomohou rozvíjet šťastnou mysl a žít spokojenější život. Dozvíte se mimo jiné:

• proč není nikdy dobrý nápad zaměňovat potěšení za štěstí,
• co má doba kamenná společného s naším vztahem k penězům,
• a proč může být závislost na zprávách škodlivá pro vaši psychickou pohodu.

Kdyby se vás někdo zeptal, jak byste definovali štěstí, co byste odpověděli? Většina z nás předpokládá, že ví, co štěstí je, ale jakmile se nad tím začneme opravdu zamýšlet, celý pojem se začne rozplývat.

Podívejme se na něj tedy blíže a zkusme si ujasnit, co štěstí je – a co není.

Jedním z běžných omylů je představa, že štěstí závisí na vnějších faktorech, jako jsou materiální statky nebo určité události. Lidé mají tendenci spojovat štěstí s věcmi, jako jsou auta, exotické dovolené, sexuální partneři, nebo s okamžiky osobního či profesního triumfu.

Co mají všechny tyto věci společného? Poskytují jen krátké okamžiky potěšení. V důsledku toho si mnoho lidí vytvoří dojem, že jejich štěstí závisí na jiných lidech nebo na tom, zda se nějaká budoucí událost uskuteční, či nikoli.

To je problém. Pokud je vaše štěstí neoddělitelně spojené s vnějšími faktory, nemáte nad svým prožíváním v přítomném okamžiku žádnou skutečnou kontrolu. A není těžké domyslet si, že takový přístup není dobrou cestou k udržitelnému štěstí.

Ve skutečnosti platí, že čím více se spoléháte na vnější zdroje štěstí, tím méně šťastní nakonec budete.

Po tisíciletí lidé žili v mylném přesvědčení, že štěstí si lze koupit, pokud máme dost peněz. Řada studií však ukazuje, že bohatí lidé jsou v průměru stejně nešťastní jako kdokoli jiný.

Když se průměrný člověk rozhodne vydělat více peněz, často je to proto, aby si mohl pořídit všechny luxusní věci, které si spojuje s „dobrým životem“: velký dům, luxusní auto, obrovskou televizi a špičkovou audio soupravu. Tyto věci však nejenže nepřinášejí trvalé štěstí, ale často vedou i k zadlužení. A rostoucí finanční tlak může člověka snadno uvrhnout do ještě větší úzkosti a deprese, než jakou zažíval předtím, než si všechny tyto „hračky“ pořídil.

Peníze navíc nejsou jedinou věcí, kterou lidé považují za zdroj štěstí – jak uvidíme v další kapitole.

Život je úžasný dar, ale rozhodně není dokonalý. Každý den se můžeme setkat s nemocí, zlomeným srdcem, nečekanou finanční katastrofou nebo s celou řadou událostí, které v nás vyvolávají úzkost.

Abychom se těmto těžkým okamžikům vyhnuli, často se uchylujeme k činnostem, které nás odvádějí od přítomného okamžiku. Pokud však hledáte skutečné štěstí, je tento únik chybnou strategií – štěstí lze totiž prožívat pouze tady a teď.

Když vaše mysl není v přítomnosti, logicky se zabývá buď minulostí, nebo budoucností. To jsou velmi běžné stavy, protože je lákavé snít o dokonalém zaměstnání, ideálním partnerovi nebo výhře v loterii, která by jednou provždy vyřešila vaše studentské půjčky. Jindy se zase můžete zaseknout v minulosti, vzpomínat na „staré dobré časy“ nebo se donekonečna stydět za něco, co jste řekli na firemním pikniku minulý víkend.

Trávit čas v minulosti nebo v budoucnosti může působit lákavě, zvlášť pokud je vaše přítomnost plná problémů. Jenže štěstí lze prožívat pouze v přítomném okamžiku, protože právě tady se odehrává samotná zkušenost života.

Vedle přílišného utíkání do minulosti či budoucnosti je dalším častým úskalím očekávání, že nám štěstí přinese někdo jiný. Mnoho lidí si říká: „Kdybych jen našel tu pravou / toho pravého, všechno by bylo v pořádku!“ Když se pak zdánlivě dokonalý partner skutečně objeví, brzy zjistí, že štěstí se nedostavilo mávnutím kouzelného proutku.

Místo aby si uvědomili, že jiní lidé nejsou klíčem ke spokojenosti, rozhodnou se přidat do rovnice další osobu: „Kdybychom jen měli dítě, pak by bylo všechno dokonalé!“

Ať už ale věříte jakkoli silně, že někdo jiný je klíčem k vašemu štěstí, skutečnost je taková, že žádný partner, přítel ani dítě vám nikdy nemůže poskytnout trvalé a udržitelné štěstí, po kterém toužíte. Takový vnitřní klid lze dosáhnout pouze tím, že se obrátíte dovnitř a naučíte se ho nacházet sami v sobě.