Síla pozitivního myšlení

Kniha Síla pozitivního myšlení patří mezi zásadní americká díla o osobním rozvoji. Jde o jednu z prvních knih svého druhu, která vysvětluje, jak změna myšlení může ovlivnit výsledky, jež jste původně považovali za nevyhnutelné. I proto se stala součástí historie americké popkultury.

Po vydání se prodalo nejméně pět milionů výtisků a kniha je dodnes široce čtená. Její popularita jí však nezajistila jednoznačné přijetí – jak autorovy argumenty, tak způsob, jakým své myšlenky podává, jsou dodnes předmětem ostré kritiky. Mnoho čtenářů ji ale stále oceňuje pro její vhled do problematiky pozitivního myšlení. Řada lidí tvrdí, že díky technikám popsaným v knize zásadně změnili svůj život a jsou vděční za výsledky, kterých dosáhli.

Ani pokud vás všechny autorovy argumenty nepřesvědčí, tyto úryvky vám ukážou, jak zásadní je pro šťastný a zdravý život sebedůvěra, zaměření na pozitivní výsledky a upřímné ocenění lidí kolem vás.

V tomto shrnutí se dozvíte mimo jiné:

• jak vaše myšlenky ovlivňují vaši realitu,
• jak vám obyčejná procházka lesem může pomoci vyrovnat se s problémy moderního života,
• a jak vám víra může pomoci vyjasnit vaše cíle.

Pocity úzkosti a méněcennosti jsou jakýmsi moderním morem. Mnoho lidí má dojem, že problémy číhají všude kolem nich, cítí se jimi přemoženi a dříve, než začnou aktivně usilovat o změnu, hledají viníky ve svých okolnostech nebo v druhých lidech.

V jistém smyslu je to pochopitelné: pokud se cítíte méněcenní nebo propadáte negativnímu myšlení, je mnohem pravděpodobnější, že se dočkáte negativních výsledků. Když například nastoupíte do nové práce s přesvědčením, že tam nikdy nezapadnete a nikdo vás nebude mít rád, vytváříte si takzvané sebenaplňující proroctví. Jakmile se vaše pocity méněcennosti začnou potvrzovat, roste i vaše skepse vůči budoucnosti – a tím se roztáčí začarovaný kruh, z něhož se zdánlivě nedá uniknout.

Únik ale možný je. Pokud máte zdravé sebevědomí, máte i moc utvářet svůj život podle svých představ. Autor například popisuje muže, který přišel úplně o všechno, ale dokázal znovu najít energii a vůli pokračovat jen tím, že si sepsal všechny pozitivní věci, které mu v životě ještě zůstaly. Tím, že se na ně začal soustředit, postupně změnil svůj pohled na svět na mnohem zdravější.

Chcete-li změnit své okolnosti, musíte nejprve změnit způsob, jakým o nich přemýšlíte, místo abyste svou situaci pasivně přijímali. Stejně jako muž z příkladu můžete i vy využít sílu zaměření na pozitivní a víru v úspěch, abyste překonali jakékoli překážky ve svém životě.

Jednou z cest je vizualizace: představujte si možné pozitivní výsledky, které si pro sebe přejete, a pak si vedle nich zkuste živě představit i své problémy. V porovnání s vašimi cíli se často začnou jevit menší a lépe zvládnutelné.

Autorův časopis Guideposts se například ocitl v hluboké krizi. Řešení bylo překvapivě jednoduché: během jedné porady zaměstnanci společně a záměrně vizualizovali, že časopis získá více čtenářů. A to bylo vše. Přesto jejich úsilí brzy následoval skutečný nárůst čtenářské základny.

Touha být oceňován je základní součástí lidské povahy. Jsme sociální bytosti, potřebujeme společnost druhých, a přesto se tolik lidí zajímá především samo o sebe. Důsledkem je, že mnozí trpí pocitem, že nejsou ostatními chtění ani potřební.

Naštěstí existují kroky, které můžeme podniknout, abychom byli druhým sympatičtější. Nejprve je třeba si uvědomit, že důvod, proč vás ostatní nemají rádi, často leží ve vás – v vašem postoji. Dobrou zprávou je, že postoj lze změnit. Můžete se naučit být člověkem, kterého si druzí váží a v jehož společnosti je jim dobře.

Skvělým příkladem takového člověka byl James A. Farley, bývalý generální poštmistr Spojených států. Byl oblíbený téměř u všech, protože měl správný přístup: lidé z něj cítili, že je „přirozený“, „upřímný“ a „příjemně otevřený“.

Zkuste se na chvíli zamyslet nad lidmi, které máte opravdu rádi: mluví neustále jen o sobě, nebo se zajímají o vás? Pravděpodobně o vás projevují opravdový zájem – a totéž byste měli dělat i vy. Když o druhých smýšlíte pozitivně a dáváte jim najevo, že vám záleží na tom, co dělají, kdo jsou a co prožívají, budou i oni mnohem ochotněji přátelští k vám.

Autor například jednou radil muži, který si stěžoval, že ho nikdo nemá rád. Nakonec se ukázalo, že hlavní příčinou byl jeho vyčerpávající obdiv k sobě samému a silně egocentrický postoj. Na autorovu radu si sestavil seznam lidí, s nimiž se denně setkával, a začal se cíleně snažit s nimi mluvit a vnímat je jako jedinečné osobnosti. Tím, že od sebe odvedl pozornost k druhým, se brzy stal oblíbeným a oceňovaným.

Samozřejmě se setkáte i s lidmi, kteří nejsou na první pohled snadno sympatičtí. Přesto i oni v sobě mají skryté pozitivní vlastnosti, které můžete objevit, pokud do toho vložíte trochu úsilí.