Selhávej rychle, selhávej často

Máte pocit, že se váš život zasekl na mrtvém bodě? Jste unavení ze své bezvýchodné práce? Připadá vám, že žijete život bez radosti a vzrušení? Pokud ano, nezoufejte – nejste v tom sami. Stejně se cítí spousta dalších lidí.

Jednou z hlavních příčin našich nenaplněných životů je strach ze selhání. Bojíme se zkoušet nové věci, protože máme obavu, že v nich budeme špatní a budeme dělat chyby. A právě tenhle strach nás drží zpátky a vede k ztuhlému, nudnému životu.

Tyto úryvky vám ukážou, jak tenhle vzorec obrátit naruby. Vysvětlí, že pokud se chcete v životě víc bavit, musíte riskovat a přijmout i možnost neúspěchu.

Dozvíte se mimo jiné, proč byste si měli svou kariéru nejdřív „osahat“, než se na ni definitivně upíšete; proč se vyplatí vytvořit si svou osobní „mapu zábavy“; a jak Chris Rock zajišťuje, že jeho vtipy v televizních vystoupeních vždycky fungují.

Cítíte se nespokojení a znudění svým životem – tou samou starou rutinou: jít do práce, vrátit se domů a pustit si televizi? Proč s tím tedy něco neuděláte?

U většiny z nás je odpovědí strach. Mnoho lidí se domnívá, že aby mohli dosáhnout svých cílů, potřebují dokonale propracovaný akční plán. Takový plán je ale v praxi nereálný – a spousta lidí se bojí udělat jakýkoli krok, dokud ho nemají.

Tomuto postoji se říká přístup „ještě ne“: chceme úspěch a štěstí, ale tak se bojíme selhání kvůli nedokonalému plánu, že kdykoli je čas říct „jedeme“, odpovíme „ještě ne“.

Tenhle myšlenkový vzorec bychom měli převrátit. Štěstí bychom neměli odkládat na nějakou budoucí událost, ale hledat ho v přítomném okamžiku. Začněme drobnostmi, které nám dělají radost – a velmi pravděpodobně uvidíme pozitivní výsledky.

Ukažme si to na jedné psychologické studii z Cornellovy univerzity. Lékaři, kteří se před rozhovorem s pacienty drobně povzbudili tím, že si dali pár kousků cukroví, byli produktivnější a stanovovali přesnější diagnózy i léčbu. I taková maličkost vedla k výraznému zlepšení výkonu!

Musíme si také uvědomit, že úspěch nepramení z nekonečného plánování, ale z využívání příležitostí, když se objeví. Dobrým příkladem je Clif Bar, jedna z nejúspěšnějších značek energetických tyčinek. Zakladatel Gary Erickson ji nevytvořil na základě dlouhodobé strategie – nápad dostal při jedné cyklistické vyjížďce, kdy se mu udělalo špatně z tehdy dostupných energetických tyčinek. Rozhodl se jednat a vyvinul chutnější, přírodnější tyčinku, která se stala obrovským hitem.

Přestaňte tedy čekat, až se věci samy zlepší. Začněte něco lepšího aktivně vytvářet.

Samozřejmě všichni chceme v životě zažívat víc radosti. Jak ale souvisí zábava s úspěchem?

Začněme tím, že hledání činností, které nás opravdu baví, může otevřít dveře k novým příležitostem. Jedna z autorových klientek, Madison, pracovala jako právní asistentka v biotechnologické firmě a svou práci doslova nesnášela. Po konzultaci s autorem se rozhodla cíleně přidat do svého života víc aktivit, které jí přinášejí radost. Protože milovala herectví, založila dramatický kroužek a začala pracovat se studenty.

Nakonec dala v neoblíbené práci výpověď a uvedla, že díky nové zkušenosti je šťastnější a kreativnější. Tím, že do svého života vědomě vnesla víc zábavy, se Madison ve skutečnosti stala i úspěšnější.

Abychom ale mohli naplno využít výhod, které nové zážitky přinášejí, musíme zajistit, aby v našem životě převažovalo pozitivní nad negativním. Psychologové zjistili, že bychom měli mít alespoň poměr tři ku jedné mezi pozitivními a negativními zkušenostmi.

Pozitivní zážitky přitom nemusí být nijak velkolepé. Stačí delší procházka s přítelem, šálek horké čokolády u krbu nebo jiná drobná radost, která do života vnese víc pohody.

Jedním z praktických způsobů, jak zjistit, co vás opravdu těší, je vytvořit si „mapu zábavy“ všech míst, která běžně navštěvujete. Seznamte si je a ohodnoťte podle toho, jakou radost vám přinášejí. Na základě výsledků se pak snažte omezit pobyt na místech, kde se cítíte nejméně šťastní – třeba v přeplněném metru cestou do práce nebo v tmavé, neútulné kanceláři – a naopak vyhledávejte místa, kde je vám dobře.

Shrňme to: užívat si život není složité, ale mnoho lidí se toho bojí a raději zůstává ve známém, i když neuspokojivém prostředí. Neřaďte se mezi ně. Odvažte se skočit na „radostnější stranu“ života.