Prvních 20 hodin

Během života jste pravděpodobně měli spoustu zájmů a možná dnes litujete, že jste se některým z nich nevěnovali víc. Možná byste si přáli, abyste začali hrát na housle už před deseti lety, kdy jste měli víc času, nebo si vyčítáte, že jste se v mládí nenaučili cizí jazyk, když to šlo snáz. Co kdybyste ale místo litování promarněných příležitostí jednoduše začali na svých cílech pracovat už dnes?

Právě tady přichází ke slovu autorova metoda. V tomto shrnutí se dozvíte, jak můžete během pouhých 20 hodin zvládnout základy dovednosti, kterou si vyberete. Od plánování času na trénink až po zajištění všech potřebných nástrojů se naučíte, jak položit pevný základ pro osvojení jakékoli dovednosti.

Zjistíte mimo jiné:

• jak velký rozdíl může udělat 20 hodin cíleného tréninku,
• proč si „volný čas na cvičení“ nikdy prostě nenajdete, ale musíte si ho vytvořit,
• a proč je někdy množství důležitější než kvalita.

Je nějaká dovednost, kterou jste se vždycky chtěli naučit, ale nikdy jste si na ni nenašli čas? Mnoho lidí touží hrát na klavír, zazářit na tenisovém kurtu nebo plynně mluvit francouzsky – a někteří se dokonce rozhodnou, že se do toho pustí. Často to ale vzdají dřív, než se vůbec seznámí se základy.

Důvodem bývá přesvědčení, že už je na učení nové dovednosti pozdě. To ale rozhodně není pravda. A právě tady nastupuje rychlé osvojování dovedností. Díky této metodě se můžete v jakékoli zvolené oblasti dostat na solidní úroveň tím, že jí věnujete zhruba 20 hodin cíleného tréninku.

Samozřejmě, pokud je vaším cílem stát se další Serenou Williams, budete potřebovat tisíce hodin práce. Rychlé osvojování dovedností není o tom, stát se přes noc expertem, ale zvládnout základy tak, abyste danou činnost mohli smysluplně dělat. Už prvních 20 hodin na kurtu vám umožní hrát s přáteli a možná se dokonce zúčastnit místních turnajů.

Zůstaňme u příkladu tenisu. Pokud budete cvičit 20 hodin, rozdělených do denních bloků po 60–90 minutách, velmi brzy si všimnete rychlého zlepšení. A jakmile těch úvodních 20 hodin odcvičíte, bude mnohem snazší v rozvoji dovednosti pokračovat.

Každý, kdo se někdy pokusil naučit něco nového, ví, že prvních pár hodin bývá nejtěžších. V této fázi jste náchylnější ke zmatku, chybám a pocitu, že vám to „nejde“, což je také důvod, proč mnoho lidí vzdá už na začátku. Je ale zásadní vydržet alespoň oněch 20 hodin. Tím se dostanete na použitelnou úroveň, díky níž bude další trénink mnohem méně frustrující.

Jak tedy zařídit, aby těch 20 hodin bylo opravdu efektivních? Podívejme se na deset principů, na nichž rychlé osvojování dovedností stojí.

Není pochyb o tom, že existuje spousta dovedností, které byste si rádi osvojili. Důležitou součástí procesu je ale vybrat si tu, na které vám v tuto chvíli záleží nejvíc.

Nejprve si sepište seznam všech dovedností, na kterých byste chtěli pracovat, a pak si vyberte tu, která vás právě teď nejvíc vzrušuje. Právě nadšení vám pomůže udržet si motivaci k pravidelnému tréninku.

Autor se rozhodoval podobně, když si vybíral další dovednost, do které se pustí. Na jeho seznamu byl i windsurfing, přestože u moře nebyl už roky – a to dříve pracoval jako instruktor vodních sportů na skautském táboře. Protože měl od dětství silný vztah k vodě, windsurfing ho rychle nadchl a umožnil mu vrátit se k živlu, který mu chyběl.

Druhý princip rychlého osvojování dovedností říká, že byste se měli soustředit vždy jen na jednu dovednost. Je velmi lákavé zkoušet se učit několik věcí najednou – třeba spojit windsurfing se studiem španělštiny a hrou na ukulele. To ale není dobrý nápad.

Při učení něčeho nového musíte se svým časem zacházet rozumně – pravděpodobně nemáte víc než hodinu či dvě denně. Nesnažte se proto rozptýlit pozornost mezi více dovedností. Pokud budete studovat několik věcí současně, budete postupovat v každé z nich jen velmi pomalu, což vás bude spíš demotivovat, než povzbuzovat.