Odolnost
Eric Greitens
Resilience 2
Eric Greitens
Odolnost
Resilience 2
Eric Greitens
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Zjistíte, jak přetvořit překážky na příležitosti a učinit je součástí svého růstu.
- Naučíte se techniky, které vám pomohou překonat stres a úzkost v každodenním životě.
- Zlepšíte svou schopnost reagovat na výzvy s klidem a sebedůvěrou.
- Pochopíte, jak důležitá je mentalita odolnosti pro dosažení vašich cílů.
- Získáte praktické rady a inspiraci z reálného života, které můžete okamžitě aplikovat.
O knize
Podrobný přehled a kontext
Odolnost je knihou, která vás zavede na cestu k vnitřní síle a osobnímu růstu. Autor Eric Greitens, bývalý námořník a úspěšný podnikatel, sdílí své zkušenosti a moudrost, kterou nasbíral během své vojenské kariéry i osobního života. Tato kniha se stává vaším klíčem k překonání překážek, které vás mohou zastavit na cestě k úspěchu.
V Odolnosti se dozvíte, jak přetvořit výzvy na příležitosti a jak si vybudovat mentalitu, která vám pomůže vytrvat i v nejtěžších časech. Greitens vám nabízí praktické rady a inspiraci, které můžete okamžitě aplikovat do svého života. Ať už čelíte stresu v práci, osobním krizím nebo touze po seberozvoji, tato kniha vám ukáže cestu.
Získejte z této knihy nástroje, které vám umožní stát se odolnějším, sebevědomějším a silnějším člověkem. Greitens vás vyzývá k tomu, abyste se postavili svým strachům a překonali je. Odolnost není jen slovo, ale způsob života. Čtěte a objevte, co vše dokážete, když se rozhodnete nevzdávat se.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Odolnost není jen o tom, čím jsme prošli, ale o tom, jak se rozhodneme reagovat na to, co nás potká."
"Skutečná síla se ukazuje ve chvílích, kdy se zdá, že všechno ostatní selhává."
"Každá výzva je příležitostí, která čeká na vaše rozhodnutí ji přijmout."
"Odolnost je jako sval – čím víc ji trénujete, tím silnější se stáváte."
"Vaše schopnost překonávat obtíže určuje vaši budoucnost a úspěch."
O autorovi
Eric Greitens
Klíčová myšlenka 1 z 11
Získejte plány, jak čelit odmítnutí při sledování svých snů.
Zamysleli jste se někdy nad tím, proč někteří lidé dosahují úspěchu, zatímco jiní ne? Kdo by se nad tím někdy nezamyslel? Často totiž předpokládáme, že úspěšní lidé mají něco, co nám chybí – výjimečný talent, peníze a známosti nebo prostě jen velkou dávku štěstí. Ano, to všechno může pomoci, ale samo o sobě to úspěch nevytváří.
Úspěch je především výsledkem odolnosti – schopnosti čelit kritice a odmítnutí, když usilujete o své cíle. V tomto shrnutí se podíváme na to, jak můžete svou odolnost posílit a díky ní se přiblížit svým snům. Získáte také několik technik, které vám pomohou dosahovat vašich cílů, ať už jsou jakékoli.
Zjistíte mimo jiné, proč je vášeň důležitější než talent, jak může být strach palivem na cestě za vašimi sny a proč je nezbytné naučit se pracovat se svým vnitřním kritikem.
Klíčová myšlenka 2 z 11
Aby se vaše sny staly skutečností, musíte se naučit překonávat své obavy.
Mnozí z nás měli v dětství velké sny. Chtěli jsme být sportovci, hudebníky, astronauty nebo dokonce prezidenty či premiéry. Jak však roky plynuly, většina z nás se spokojila s poměrně skromnými a nenápadnými zaměstnáními.
Hlavním důvodem, proč lidé své rané sny opouštějí, je strach. Čím větší sen, tím větší strach udělat skok, který je potřeba k jeho uskutečnění.
Například sen stát se premiérem nebo prezidentem znamená vstoupit do světa politiky. To vyžaduje umět sebevědomě vystupovat na veřejnosti, získávat hlasy a být připraven pronášet projevy před poslanci či senátory. To vše vyžaduje spoustu přípravy, nemluvě o hluboké znalosti problémů, které ovlivňují životy lidí.
Není divu, že už jen představa, kolik oddanosti a tvrdé práce to obnáší, může působit ohromujícím dojmem. Co když se postavíte za řečnický pult a ztuhnete? Nebo ještě hůř – co když řeknete něco nevhodného? Možností, jak se věci mohou pokazit, je nespočet.
A tak se před vámi rýsují dvě možnosti: buď se snu vzdáte, nebo svému strachu čelíte. A z těchto dvou je jedna zřetelně mnohem jednodušší – většina lidí se prostě vzdá. Většina by chtěla prožít svůj sen bez strachu, ale to není možné. Jediný způsob, jak dosáhnout velkých výšin, je podívat se strachu do očí a projít skrz něj.
Abyste se vydali správným směrem, zkuste následující vizualizační cvičení. Představte si, že vaším snem je stát se romanopiscem. Zavřete oči a vizualizujte si, jak podnikáte konkrétní kroky, aby se tento sen stal skutečností. Jak postupujete, začnou se objevovat přirozené obavy – místo abyste před nimi utíkali, posaďte se s nimi a přijměte je.
Teď si představte, jak se se strachem vyrovnáváte, jak píšete svou knihu a po dlouhém úsilí konečně napíšete slovo „Konec“. Když si v duchu přehráváte okamžik, kdy svůj cíl dokončujete, pocítíte nával pozitivní energie, který vás udrží na cestě za vaším snem. Strach i vzrušení z tohoto úkolu vám dodají adrenalin – palivo, které budete potřebovat, abyste zvládli výzvy, jež vás čekají.
Klíčová myšlenka 3 z 11
Mít vášeň pro uskutečnění svých snů vyžaduje velké odhodlání.
Pokud je vaším snem stát se příslušníkem námořních jednotek SEAL nebo agentem CIA, dá se říct, že toužíte po kariéře, která může ohrožovat život. Snažíte-li se dosáhnout takových cílů, je ochota riskovat i vlastní život součástí hry.
Stejnou míru vášnivé oddanosti však potřebujete i tehdy, když váš sen není doslova otázkou života a smrti. Jedno je jisté: uskutečnit sen je tvrdá práce. Znamená to překonávat překážky a čelit odmítnutí a kritice, které by většinu lidí zlomily.
V těchto nejtěžších chvílích budete potřebovat vášeň, která „překonává smrt“, pokud chcete pokračovat dál. Pokud si jen tak zkoušíte, jestli byste dokázali využít svůj talent, dlouho nevydržíte. A pokud máte pro svůj sen jen tolik vášně jako průměrný člověk, pravděpodobně se zhroutíte už při první větší překážce.
Prvním krokem je ujistit se, že váš sen je něco, pro co skutečně hoříte. Abychom vám pomohli ověřit, zda jste správně naladěni, nabízíme několik rad.
Jedním z nejsilnějších snů, jaké člověk může mít, je boj za spravedlnost a rovnost. Jen málo motivací je tak silných a uspokojivých jako pomoc druhým. Pokud tedy váš sen spočívá v pomoci lidem a má filantropický rozměr, máte mnohem větší šanci, že u něj vytrváte i v těžkých časech.
Nemusí však jít nutně o „ušlechtilý“ cíl v tradičním smyslu. Lidé dosáhli úžasných věcí i tím, že se vrhli na překonávání světových rekordů v objevování nebo v extrémních sportech. Pro jiné je hnací silou vášeň vybudovat vlastní úspěšné a výdělečné podnikání.
Ať už je váš sen jakýkoli, musíte ho mít opravdu rádi – protože se nevyhnete odmítnutí. Právě vaše vášeň je to, co vás udrží v chodu.
Zamčené kapitoly (8)
- 4Vytrvalost navzdory odmítnutí je klíčem k dosažení vašich snů.
- 5Abyste se přiblížili svým snům, překonejte své obavy a neustále se vyzývejte.
- 6Abyste byli lepšími kritiky sami sebe, odstupte od své práce, abyste se na ni podívali z nového úhlu.
- 7Váš vnitřní kritik může pracovat s vámi, nikoli proti vám.
- 8Dosažení svých snů vyžaduje zdravý přístup k úspěchu.
- 9Kdokoli může usilovat o své sny, tak začněte experimentovat, abyste posílili svou sebedůvěru.
- 10Závěrečná zpráva
- 11O autorech
Zbývá 8 z 11 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Odolnost a více než 3000 dalším shrnutím.
