Jednoduchá pravidla

Pokud chcete změnit svůj život nebo mít pevnější hýždě, existuje spousta příruček a odborných webů, které vám s tím „rády“ pomohou. Stačí se pohodlně usadit s šálkem dobré kávy a pár sušenkami a začít číst. Po několika stovkách stránek je venku tma, polovinu tipů jste zapomněli a k zábavnějšímu životu ani pevnějšímu pozadí nejste o nic blíž.

Proč tomu tak je? U pravidel platí jednoduchá věc: pokud je jich víc, než kolik si dokážete pohodlně zapamatovat, můžete je v podstatě všechna rovnou pustit z hlavy. Jediné, co si tím procvičíte, je paměť – a na to existují mnohem příjemnější způsoby.

Dobrá pravidla jsou navíc jednoduchá. Umožňují vám soustředit se na to, co je opravdu důležité, a zároveň pružně reagovat na nové situace. Výzkumy ukazují, že nejúspěšnější firmy v dnešní ekonomice dávají přednost malé sadě jednoduchých interních pravidel před složitými systémy a procesy.

Jak ale najít ta správná jednoduchá pravidla pro vaši konkrétní situaci? Čtěte dál a zjistíte, jak si vytvořit vlastní jednoduchá pravidla a skutečně je dodržovat, proč může být dobrý nápad malovat pořád dokola stejný motiv a také proč možná nehubnete, i když se snažíte.

Představte si na chvíli, že jste lékař ve vojenské nemocnici. Přivážejí několik těžce zraněných pacientů a vy musíte rozhodnout, koho ošetřit jako prvního. Co uděláte?

Naštěstí existuje několik spolehlivých pravidel, která vám rozhodování usnadní. Jednoduchá pravidla jsou jasné pokyny pro dobře vymezené činnosti nebo situace. K čemu slouží? Pomáhají vám dělat dobrá rozhodnutí ve chvílích, kdy se věci začnou komplikovat.

Jednoduchá pravidla zmenšují počet faktorů, které musíte v dané situaci zvažovat: zdůrazní to nejdůležitější a ochrání vás před zabřednutím do nepodstatných detailů. Díky tomu se můžete rozhodovat rychle a přitom správně – což je v prostředí vojenské nemocnice doslova otázka života a smrti.

Jak tedy v této hypotetické situaci poznat, co je klíčové? Zkontrolujete životní funkce pacientů, například puls, a podle toho odhadnete závažnost jejich stavu. Zabere to méně než minutu na pacienta. Ti s nejvíce alarmujícími životními funkcemi musí být ošetřeni jako první – pokud ovšem nejsou v beznadějném stavu, kdy je rozumnější soustředit se na záchranu někoho jiného. Tato základní triáž vás už vyvede z naléhavého dilematu, co dělat jako první.

Jednoduchá pravidla jsou jedním z mála nástrojů, které nám pomáhají zvládat složitost, a potřebujeme je dnes víc než kdy dřív. Náš svět rozhodně není jednoduchý. Stále více věcí je vzájemně propojeno – od technologií v našich domácnostech až po globální trhy. Zároveň se naše vlastní pravidla a předpisy staly tak složitými, že je těžké se v nich vyznat.

Vezměme si například americký daňový zákoník: má asi 3,8 milionu slov. Pro srovnání – je sedmkrát delší než Válka a mír. Je tak komplikovaný, že stát zaměstnává zhruba 1,2 milionu daňových poradců, aby se v něm vyznali. Není divu, že americký daňový systém mate i odborníky: v průměru je každá třetí rada od specialisty z IRS chybná.

V takovém labyrintu se zdá, že chybám se nelze vyhnout. S pomocí jednoduchých pravidel však můžete výrazně zvýšit šanci, že úspěšně proplujete i velmi zamotanými situacemi. Jak na to, se dozvíte v následujících kapitolách.

Řekněme, že chcete zhubnout a rozhodnete se udělat si menší průzkum na internetu. Najdete obrovské množství populárních dietních programů. Všechny mají ale jedno společné: hromadu pravidel, která jsou téměř nezapamatovatelná. Jen se s jednou dietou pořádně seznámit trvá dny. Jaká je šance, že ji pak opravdu budete důsledně dodržovat?

První velkou výhodou je, že jednoduchá pravidla je málo, takže se snadno pamatují a dají se reálně dodržovat. Vezměme si jednoduchá dietní pravidla bestsellerového autora Michaela Pollana. Na základě desítek let výzkumu v oblasti výživy je shrnul do tří jednoduchých pravidel:

1. „Jezte jídlo“ – tím myslí skutečné, přirozené potraviny, ne průmyslově zpracované „potravinové produkty“.
2. „Ne příliš mnoho.“
3. „Většinou rostliny.“

Zní to až příliš jednoduše, než aby to mohla být pravda. Podle vědeckých studií to ale skutečně funguje. Když se těmito pravidly řídíte, snižujete riziko cukrovky, obezity i srdečního infarktu.

Jednoduchost pravidel má ještě jednu výhodu. I když dávají konkrétní vodítka, nejsou příliš předepsaná. Nechávají vám prostor pro volbu a kreativitu. Pollanova pravidla vám například neříkají, jestli si máte dát k snídani borůvky, nebo chleba. Rámec je jasný, ale konkrétní podobu si určujete sami.

Jednoduchost tak může podporovat kreativitu. Někdy má smysl se vědomě omezit, abyste mohli vyniknout. Ukažme si to na velkém impresionistickém malíři Claudu Monetovi. Z jeho obrazů je patrné, že si pro sebe stanovil jednoduchá pravidla typu: „Omez svůj okruh námětů, maluj hlavně kupky sena a lekníny“ a „Soustřeď se na světlo.“ Díky tomu mohl do hloubky prozkoumat umělecké možnosti těchto motivů – a vytvořit skutečně originální dílo, které otevřelo éru impresionismu.