Hypnoporod

Přivítání dítěte na svět by mělo být jedním z nejhlubších okamžiků radosti a oslavy v životě matky. Příliš často je ale příchod dítěte poznamenán strachem, bolestí a někdy i dlouhodobým traumatem. Mnoho žen má z porodu negativní zkušenost a odchází s trvalými fyzickými následky, které to dokládají.

Co kdyby ale existoval lepší způsob, jak porod prožít – jemnější, který nevyžaduje tolik utrpení? Naštěstí existuje. V tomto shrnutí se dozvíte, jak může většina žen rodit bez léků, bez zbytečných lékařských zásahů a bez násilného tlačení. Objevíte jednoduchou, ale hlubokou pravdu: vaše tělo už ví, jak porodit, a vaše dítě je naprosto schopné projít porodem bez vnějšího „řízení“.

Seznámíte se s jednoduchými cvičeními a technikami, které vám pomohou vrátit kontrolu nad vlastním tělem i porodem zpět do vašich rukou. Mnoho žen bylo vychováno v přesvědčení, že bolest je jakýmsi iniciačním rituálem do mateřství. Když však porozumíte svému tělu a osvojíte si vhodné strategie, zjistíte, že cesta k zdravému a šťastnému dítěti nemusí být děsivá.

V tomto shrnutí se dozvíte, jak využít sílu mysli pro lepší porod, co strach dělá s vaší dělohou a proč není nutné své dítě „vytlačovat“ ven.

Autorce, Marii Mongan, bylo pět let, když zaslechla rozhovor, na který nikdy nezapomněla. Její matka a její přítelkyně si povídaly o porodu, aniž by tušily, že je malá Marie poslouchá. Jedna z žen popisovala dlouhý a bolestivý porod, během něhož lékaři použili kleště, aby dítě vytáhli. Kleště jí vážně poškodily pánev a po porodu jí lékaři sdělili, že možná už nikdy nebude moci otěhotnět.

Smutnou skutečností bylo, že tou ženou byla Mariina vlastní matka – a tím dítětem byla Marie sama. Zjištění o traumatickém porodu, kterým prošla její matka, v ní probudilo odhodlání změnit zažité pořádky. Jak dospívala, rozhodla se dokázat, že existuje lepší, přirozenější a šetrnější způsob, jak rodit.

Klíčové poselství zní: Porod by měl být důvodem k radosti, ne k traumatu.

Po letech studia a praxe Marie Mongan vytvořila metodu Hypnoporodu (HypnoBirthing) – novou filozofii a přístup k porodu. Základní myšlenkou je, že tělo matky i dítě, které nosí, už vědí, jak porod probíhá. Je-li žena zdravá a těhotenství probíhá bez komplikací, není nutné, aby do porodu rutinně zasahoval lékařský personál.

Lidský reprodukční systém je mimořádně dobře „navržený“ a zaslouží si maximální respekt a co nejméně zásahů. Rodící žena nepotřebuje podrobné instrukce, kdy a jak tlačit, ani nutně léky či nástroje, aby své dítě přivedla na svět.

Filozofie Hypnoporodu vychází z přesvědčení, že porod je přirozená lidská zkušenost se svým vlastním tokem a rytmem. Každý zbytečný lékařský zákrok či přerušení může tento přirozený proces narušit a vychýlit z rovnováhy. Aby se tomu předešlo, je zásadní, aby porod probíhal v tempu, které vyhovuje matce i dítěti.

Porod se může zpomalovat i zrychlovat – a to je normální a přirozené. Pokud se neobjeví komplikace, lidé stojící „vně“ porodu by se neměli snažit určovat jeho časový rámec.

Metoda Hypnoporodu pohlíží na ženské tělo jako na něco posvátného. Nikdo nemá právo do něj bezdůvodně zasahovat – tím spíše ne ve chvíli, kdy žena rodí.

Smutnou realitou je, že mnoho žen se porodu bojí. Autorka vzpomíná na rozhovor s mladou těhotnou ženou, která byla nadšená a plná očekávání z příchodu svého dítěte. Jakmile se ale řeč stočila na samotný porod, žena ztuhla. „O tom nechci mluvit,“ řekla. „Mám z toho strašný strach!“

Takový postoj je mnohým povědomý a často považovaný za „normální“. Ve skutečnosti je ale velmi škodlivý. Proč? Protože strach z porodu často vytváří sebenaplňující se proroctví. Čím víc se porodu bojíte, tím pravděpodobněji ho prožijete jako bolestivý a traumatizující – a tím více se zvyšuje i riziko pro vaše dítě.

Klíčové poselství zní: Strach dělá porod bolestivější – a nebezpečnější.

Abychom pochopili proč, musíme se nejprve podívat na biologii porodu. Aby porod postupoval, musí se svaly obklopující děložní hrdlo (cervix) uvolnit a ztenčit. Teprve pak se může hrdlo otevřít natolik, aby dítě mohlo hladce projít z dělohy do porodních cest.

Když se ale během porodu cítíte vystrašená, tento přirozený proces se narušuje. Strach spouští v těle vyplavování velkého množství stresových hormonů, tzv. katecholaminů, které aktivují reakci „boj nebo útěk“. Místo aby se tělo soustředilo na dělohu, připravuje se na zvládnutí hrozby.

V rámci této reakce se krev odklání od oblastí, které nejsou pro boj či útěk nezbytné. A bohužel mezi tyto „méně důležité“ oblasti patří i děloha. Právě ve chvíli, kdy by měly děložní svaly pracovat nejintenzivněji, je jejich prokrvení omezené a svaly sotva fungují. V extrémních případech může děloha vypadat až bledě kvůli nedostatku krve.

Omezený průtok krve způsobuje, že svaly kolem děložního hrdla se stahují a hrdlo se uzavírá. Uzavřeným hrdlem dítě nemůže sestoupit do porodního kanálu. Zůstane-li v děloze příliš dlouho, může mu začít chybět kyslík a situace se stává nebezpečnou.

V další části se podíváme na to, jak může sebehypnóza ženám pomoci strach i bolest během porodu výrazně snížit.