Pokud potřebujete motivaci a inspiraci k tomu, abyste se postavili na nohy a dosáhli svých cílů, kniha Holka, vzchop se! od Rachel Hollis je tou správnou volbou. Jedná se o praktický průvodce pro všechny, kdo se chtějí dostat zpět na správnou cestu a začít žít naplno.
Autorka v knize sdílí své cesty i překážky, které musela překonat, aby se stala úspěšnou podnikatelkou. Dospívala v chudší části města, kde se musela potýkat s různými problémy a zápasy. A právě díky těmto zkušenostem dokáže být dnes velkým zdrojem inspirace pro všechny, kdo se potýkají s podobnými problémy.
Knihu lze číst jako praktický návod k tomu, jak se dostat zpět na nohy a najít svou vnitřní sílu. Rachel Hollis vám ukáže, jak najít to správné zaměření, jak si stanovit jasné cíle a jak na nich pracovat tak, aby byly dosažitelné.
Máte někdy pocit, že všichni ostatní mají život „zmáknutý“, ale vy o něm nemáte ani páru? Pokud ano, Rachel Hollis vám něco řekne – je to lež.
Lži, které jsme si říkali tak často, až jsme jim uvěřili.
Jako zakladatelka internetové stránky TheChicSite.com a generální ředitelka své vlastní mediální společnosti vybudovala Rachel Hollis obrovskou on-line komunitu tím, že sdílela tipy pro lepší život a zároveň se bezostyšně podělila o nedokonalosti svého vlastního života. V této inspirující knize Rachel odhaluje dvacet lží a mylných představ, které nám příliš často brání žít radostně a produktivně, lží, které nám byly omílány tak často, že už je ani nevnímáme.
Buďte spokojené, sebevědomé, usměvavé a skutečné ženy.
S bolestivou upřímností a humorem sobě vlastním Rachel rozebírá falešné skutečnosti, které v ní někdy zanechaly pocit ohromení, ale také méněcennosti. Odhaluje rovněž konkrétní praktické strategie, které jí pomohly tyto lživé skutečnosti pokořit. Prostřednictvím této knihy se vás autorka snaží povzbudit, pobavit a tak trochu „nakopnout“ a přesvědčit, abyste udělaly všechno pro to, aby se z vás staly takové ženy, kterými jste vždy chtěly být – ženy spokojené, sebevědomé, usměvavé, skutečné.
Mějte se rády a nevzdávejte se.
Tato kniha vás bude doprovázet na cestě za plnohodnotným, vášnivým a aktivním životem, ale také vám pomůže mít se rády, nevzdávat se, naučit se udělat šťastnými především samy sebe, protože jen tak můžete rozdávat spokojenost a štěstí i ostatním.
Holka, vzchop se!
Girl, Wash Your Face
Rachel Hollis
Pokud potřebujete motivaci a inspiraci k tomu, abyste se postavili na nohy a dosáhli svých cílů, kniha Holka, vzchop se! od Rachel Hollis je tou správnou volbou. Jedná se o praktický průvodce pro všechny, kdo se chtějí dostat zpět na správnou cestu a začít žít naplno.
Autorka v knize sdílí své cesty i překážky, které musela překonat, aby se stala úspěšnou podnikatelkou. Dospívala v chudší části města, kde se musela potýkat s různými problémy a zápasy. A právě díky těmto zkušenostem dokáže být dnes velkým zdrojem inspirace pro všechny, kdo se potýkají s podobnými problémy.
Knihu lze číst jako praktický návod k tomu, jak se dostat zpět na nohy a najít svou vnitřní sílu. Rachel Hollis vám ukáže, jak najít to správné zaměření, jak si stanovit jasné cíle a jak na nich pracovat tak, aby byly dosažitelné.
Máte někdy pocit, že všichni ostatní mají život „zmáknutý“, ale vy o něm nemáte ani páru? Pokud ano, Rachel Hollis vám něco řekne – je to lež.
Lži, které jsme si říkali tak často, až jsme jim uvěřili.
Jako zakladatelka internetové stránky TheChicSite.com a generální ředitelka své vlastní mediální společnosti vybudovala Rachel Hollis obrovskou on-line komunitu tím, že sdílela tipy pro lepší život a zároveň se bezostyšně podělila o nedokonalosti svého vlastního života. V této inspirující knize Rachel odhaluje dvacet lží a mylných představ, které nám příliš často brání žít radostně a produktivně, lží, které nám byly omílány tak často, že už je ani nevnímáme.
Buďte spokojené, sebevědomé, usměvavé a skutečné ženy.
S bolestivou upřímností a humorem sobě vlastním Rachel rozebírá falešné skutečnosti, které v ní někdy zanechaly pocit ohromení, ale také méněcennosti. Odhaluje rovněž konkrétní praktické strategie, které jí pomohly tyto lživé skutečnosti pokořit. Prostřednictvím této knihy se vás autorka snaží povzbudit, pobavit a tak trochu „nakopnout“ a přesvědčit, abyste udělaly všechno pro to, aby se z vás staly takové ženy, kterými jste vždy chtěly být – ženy spokojené, sebevědomé, usměvavé, skutečné.
Mějte se rády a nevzdávejte se.
Tato kniha vás bude doprovázet na cestě za plnohodnotným, vášnivým a aktivním životem, ale také vám pomůže mít se rády, nevzdávat se, naučit se udělat šťastnými především samy sebe, protože jen tak můžete rozdávat spokojenost a štěstí i ostatním.
Proč číst tuto knihu
Co se naučíte a získáte
- Naučíte se překonat sebeomezení a mít větší sny.
- Zjistíte, jak překonat strach z neúspěchu a začít dělat kroky ke svým cílům.
- Získáte nástroje, jak se vyrovnat s vnitřním hlasem, který vás brzdí.
- Objevíte způsoby, jak si nalézt více pozitivity a sebevědomí každý den.
- Dozvíte se, jak se vyrovnat s tlakem a jak být skvělou verzí sebe sama, bez ohledu na okolnosti.
Čtutáty
Moudra a inspirace z knihy
"Nemusíš být dokonalá, abys byla úspěšná."
"Nemůžeš změnit svůj život, dokud nezměníš své myšlení."
"Nikdy nevíš, jak silná jsi, dokud být silná je jediná volba, kterou máš."
"Nemůžeš ovládat své okolnosti, ale můžeš ovládat svou reakci na ně."
"Nemusíš se snažit být někým jiným, abys byla úspěšná. Buď sama sebou a budeš úspěšná."
O autorovi
Rachel Hollis
Klíčová myšlenka 1 z 10
Co se v této knize dozvíte?
- Naučíte se překonat sebeomezení a mít větší sny.
- Zjistíte, jak překonat strach z neúspěchu a začít dělat kroky ke svým cílům.
- Získáte nástroje, jak se vyrovnat s vnitřním hlasem, který vás brzdí.
- Objevíte způsoby, jak si nalézt více pozitivity a sebevědomí každý den.
- Dozvíte se, jak se vyrovnat s tlakem a jak být skvělou verzí sebe sama, bez ohledu na okolnosti.
Klíčová myšlenka 2 z 10
Staňte se, kým jste měla být
Věřila jste někdy, že nikdy nenajdete práci svých snů? Že byste se měla spokojit jen s dobrým, ale ne skvělým sexuálním životem? Že nikdy nebudete štíhlá? Že prostě není možné nic změnit?
Nejste jediná. Miliony žen si tyto lži říkají každý den a věří jim. Ale když na to přijde, existuje jedna jednoduchá pravda, ve kterou musíte věřit. Vy (pouze vy) máte svůj život pod kontrolou. Máte moc jít za svými sny. Být skvělou mámou a přijmout chaos domácího života, místo abyste si nad ním zoufala. Mít fantastický sex, každý den.
Každý má v sobě sílu a vášeň vymanit se z koloběhu negativity a zvolit si život, který chce vést. Někdy však potřebujete trochu inspirace, a právě k tomu slouží tyto kapitoly. Čerpají inspiraci z autorčiných vlastních zkušeností a s malé pomoci od Boha a ukazují, jak můžete jednat podle svých snů a cílů již dnes a najít sílu a motivaci k tomu, abyste vedla sebevědomější, radostnější a rozkošnější život. Ne zítra, za měsíc nebo za rok. Ale dnes.
Klíčová myšlenka 3 z 10
Přestaňte porušovat sliby, které jste si dala
Kolikrát jste si dala závazek, ale nedodržela jste ho? Možná jste si slíbila, že si po práci půjdete zaběhat, ale pak jste od toho upustila, když vás kolega pozval na koktejl v rámci happy hour. Nebo jste se nadchla pro studium francouzštiny, ale po pár lekcích už na vaše učebnice sedá prach.
Až příliš často porušujeme sliby, které si dáváme. Abychom zjistily, jak moc nám to škodí, podívejme se na to z jiného úhlu pohledu.
Vezměme si hypotetickou kamarádku. Můžeme jí říkat Pam. Pokaždé, když si s Pam naplánujete něco důležitého společně podniknout, na poslední chvíli to zruší. A aby toho nebylo málo, obvykle má naprosto ubohou výmluvu typu: „Ráda bych si s tebou zahrála tenis, jak jsme se domluvily, ale ten seriál na Netflixu, na který se dívám, je tak dobrý. Musím se podívat na další díl.“ Pam vždycky tvrdí, že začíná držet dietu. Ale o pár dní později ji najdete, jak zapíjí feferonkovou pizzu velkou kolou.
S největší pravděpodobností by vás Pam rychle začala rozčilovat a zklamala vás, že?
Ale přesně takhle se chováte sama k sobě, když porušujete své sliby. Vykašlat se na večerní běhání, hodinu francouzštiny nebo nízkokalorickou dietu vám v tu chvíli nemusí připadat jako velký problém. Ale je, protože když si neustále dáváte a pak porušujete sliby, pokaždé sama sebe zklamete.
Zkuste si tedy vytvořit zvyk plnit své sliby. Usnadníte si to tak, že si realisticky budete dávat jen ty splnitelné. Pokud chcete běžet svůj první půlmaraton, neslibujte si jen to, že se přihlásíte a poběžíte. Začněte tím, že si slíbíte, že uběhnete jednu míli denně, čtyřikrát týdně. To je závazek, který pravděpodobně dokážete dodržet. A jakmile si dokážete, že to zvládnete, nebude se vám slib, že uběhnete dvě míle čtyřikrát týdně, zdát tak těžký.
Vytrvejte v tom a vycvičíte svou mysl, aby sliby plnila. Vytvoříte si nová, vyšší očekávání, díky nimž bude snazší plnit budoucí sliby. To musí být lepší než být jako Pam.
Zamčené kapitoly (7)
- 4Vaše sny nikdo jiný neřídí, takže neberte ne jako odpověď
- 5Nevěřte lžím, že byste se měla spokojit s nudným sexuálním životem
- 6Nad chaosem v domácnosti a rodinném životě nemůžete zvítězit, tak ho přijměte
- 7Nedovolte, aby vás vaše váha omezovala
- 8Přijměte rozmanitost, abyste měla bohatší, zajímavější a produktivnější život
- 9Představte si své sny a fantazie, které vám pomohou soustředit se a jít kupředu
- 10O autorech
Zbývá 7 z 10 kapitol
Odemkněte celé shrnutí
Získejte přístup ke všem kapitolám knihy Holka, vzchop se! a více než 3000 dalším shrnutím.
